Hur graviditetshormoner påverkar din kropp i varje trimester

Heather Schwartz var inte sig själv när hon var gravid. Under de första veckorna av graviditeten drabbades Vancouver-mamman av stor ångest och svåra humörsvängningar, något hon aldrig hade upplevt tidigare. ”Min ångest var genom taket, säger hon. Det fanns tillfällen då hon inte kunde komma ut ur bilen på hundparken eftersom hon kände sig överväldigad. Hon utvecklade också illamående som varade hela dagen., När detslutligen avtog ungefär fem månader i graviditeten, slog Schwartz med ett annat obehagligt graviditetssymptom, som till synes från ingenstans: ryggsmärta. ”Det var skrämmande”, säger hon. ”Jag skulle ligga i sängen på natten och gråta.”Schwartzslew av sjukdomar kan tyckas orelaterade, men som det visar sig är de alla orsakade av samma skyldige—ökningen av hormoner som uppstår under graviditeten.

graviditet kan ta en verklig vägtull på kroppen som dina hormoner arbetar för att skapa en ny människa. Vi pratade med experterna om vad som händer med din kropp och varför.,

dina hormoner under första trimestern

den första trimestern kan vara en doozy. Din kropp går in i overdrive för att odla det lilla embryot. Din blodvolym ökar, ditt immunförsvar förändras för att skydda fostret, och ditt blodomlopp går med en hel whack av hormoner.

När du först blir gravid, progesteron och östrogen, hormoner som är en del av din normala menstruationscykel, stiger dramatiskt, och ett nytt hormon, en som är speciell för graviditet, kallad humant koriongonadotropin, börjar produceras.,

progesteron är viktigt för att bli gravid i första hand eftersom det förbereder din livmoder foder för ägget att implantera och det fungerar som en muskelavslappnande medel, hindrar din livmoder från att kontrahera tills arbetets början. Men samma muskelavslappnande egenskaper kan också orsaka förstoppning, eftersom det saktar ner matsmältningsorganet, säger naturopathic doctor Kinga Babicki-Farrugia.,

progesteron är också förknippat med den klassiska irritabiliteten under premenstruell period—och eftersom dina progesteronnivåer förblir förhöjda under graviditeten kan humörsvängningar vara en bieffekt, förklarar Ilana Halperin, en personalläkare i endokrinologi vid Sunnybrook Health Sciences Centre och biträdande professor vid University of Toronto.

Schwartz humörsvängningar är faktiskt vad som utlöste henne att ta ett graviditetstest i första hand. Hon skulle vara arg en minut och ledsen nästa.,

under tiden bidrar östrogen till att reglera det progesteron samtidigt som det endometriala fodret bibehålls som är avgörande för barnets utveckling. Östrogen tros främja en ökning av blodflödet, vilket är viktigt för att närma barnet, men det extra blodflödet har biverkningen att göra dina bröst achy och ömma, säger Babicki-Farrugia. Ökningen av blodflödet kan också leda till att täppt näsa många kvinnor upplever under graviditeten, genom att få slemhinnorna i näspassagen att svälla., Och samma blodökning kan få dig att gå på toaletten oftare. När dina njurar bearbetar de extra vätskorna och livmodern sätter press på blåsan, kan du känna det akuta och frekventa behovet av att kissa. Lyckligtvis finns det åtminstone en fördel som kan bero på denna ökning—ett uppsving i blodflödet kan vara en del av orsaken till hudens friska graviditet glöd.

humant koriongonadotropin eller hCG är känt som graviditetshormonet eftersom det i allmänhet endast produceras under graviditeten., Hem graviditetstest ger dig den positiva stripen när de upptäcker detta hormon i urinen. När du är gravid kommer dina nivåer av hCG att stiga snabbt och fördubblas några dagar innan de når sin topp under de första åtta till 11 veckorna.Detta hormon är viktigt eftersom höga nivåer av det tyder på att moderkakan är beingcreated, säger Doug Wilson som avdelningschef för avdelningen för obstetrik och gynekologi vid Calgary Foothills Medical Centre och professor vid University of Calgary. Men det kan också göra dig illamående.,

medan det inte finns någon avgörande vetenskap om exakt vad som orsakar morgonsjukdom, anses hCG ofta vara en av de skyldiga. ”Jag säger alltid till mina patienter att ju sjukare du känner desto bättre betyder det att din implantation och placenta fungerar”, säger Wilson. Om du är gravid med tvillingar eller multiplar kan du uppleva mer illamående eftersom det finns mer hCG som skapas av din kropp. Du kan också ha en ökad luktsinne, som kan relateras till HCG-nivåer och öka din illamående., Eftersom hCG toppar runt veckor åtta till 11 börjar vissa kvinnor (tyvärr inte alla) känna lite lättnad när debörja andra trimestern.

Du kanske inte tror att din sköldkörtel har något att göra med graviditet, men när du förväntar dig, går dessa hormoner också igenom en snabb förändring. Dina sköldkörtelhormoner hjälper till att reglera metabolismen av varje cell i din kropp. När du blir gravid måste de sköldkörtelhormonerna öka för att stödja barnets neurodevelopment och benutveckling, säger Halperin.,

sköldkörtelstimulerande hormon, eller TSH, produceras i hypofysen i hjärnan och det hjälper till att reglera dina andra viktiga sköldkörtelhormoner. Ökningen av hCG och östrogen kan stimulera sköldkörteln ännu mer, särskilt hos någon som förväntar sig tvillingar eller multiplar. ”Det är en skyddsmekanism”, säger Halperin, se till att ditt barn får nog av sköldkörtelhormonerna det behöver. Din läkare kommer att mäta dina sköldkörtelnivåer genom blodord under första trimestern och kan kontrollera igenvar fjärde till sex veckor om det finns ett känt sköldkörtelproblem eller en abnormitet i det första testet., Om något är utöver det vanliga, kan de hänvisa dig till en endokrinolog för en bedömning

dina hormoner under andra trimestern

andra trimestern är allmänt känd som ”bästa trimestern” eftersom runt vecka 13 börjar många kvinnor känna sig mänskliga igen. Illamående börjar ofta sprida sig, men du börjar märka andra förändringar.

för en sak kan dina muskler och leder känna sig konstiga eller obekväma, särskilt runt bäckenet., Detta är tack vare relaxin, ett hormon som hjälper till att slappna av de släta musklerna i bäckenet, såsom livmoderhalsen och livmodern, och främja placentans tillväxt. Även om detta kan göra prenatal yoga lite lättare, tyvärr, det kan också orsaka kvinnor att uppleva vissa värk och smärta i sina ligament, eller ens uppleva skador lättare.

Schwartzupplevt allvarlig ryggsmärta och ömhet i hennes högra höft och bäcken under hennes andra trimester, sannolikt tack vare detta hormon. ”Jag kunde knappt gå, säger hon., ”Jag skulle köra hem från jobbet och jag kunde inte komma ur förarsätet i en halvtimme.”Smärtan försvann inte förrän hon födde.

under andra trimestern fortsätter östrogen och progesteron att öka för att hjälpa till att växa barnet. Men dessa hormoner stimulerar också melanocytstimulerande hormon. Det utlöser hudens melanocytceller för att producera melanin, vilket ger din hudfärg. Det är därför som vissa kvinnor kan börja märka ”graviditetsmasken”, annars känd som melasma, vilket orsakar bruna eller gråa fläckar runt ansiktet., Du kan också märka en mörk linje som går upp din mage, kallad linea nigra, och dina bröstvårtor mörknar, tillsammans med mer uttalade mol och fräknar. Lyckligtvis löser det vanligtvis post-partum. Ditt hår kan också börja växa snabbare i detta skede tack vare dessa samma östrogen ökningar.

kortisol ökar också under graviditeten, men trots vad du hör om detta stresshormon är det inte allt dåligt—det är viktigt för det utvecklande fostret eftersom det kan hjälpa till att reglera din ämnesomsättning och kontrollera blodsockernivån., Höga nivåer av kortisol kan varaockså förknippade med några av de olyckliga symptomen som streckmärken, blodtrycksfrågor och tillsatt rodnad i ansiktet och kinderna, säger Babicki-Farrugia.

Human placental lactogen (HPL), ett hormon som utsöndras från placentan, tros hjälpa barnet att växa. Det är också ett av de viktigaste hormonerna som är kopplade till insulinresistens under graviditeten eller graviditetsdiabetes, som ibland utvecklas under andra trimestern och kan leda till överväxt av barnet.,

din kropps förändrade reaktion på insulin ger mycket mening evolutionärt, säger Halperin. ”Det är en tid av snabb tillväxt för fostret. Om du hade en kvinna som inte fick nog att äta, genom att göra dem insulinresistenta, mer blodsocker, vilket är grunden för tillväxt för fostret, skulle passera över till moderkakan, förklarar hon.

dina hormoner i tredje trimestern

ditt barn börjar packa på punden denna trimester och din kropp ökar några av de hormoner som det behöver postpartum., Östrogen och progesteron topp runt 32 veckor och dina östrogennivåer är de högsta de någonsin kommer att vara under denna trimester—sex gånger högre än före graviditeten, säger Babicki-Farrugia. I denna trimestern, kanske du märker massor av svullnad runt dina anklar och fötter. Även om detta kan berolas till lymfsystemet kan östrogen också spela en roll eftersom det indirekt är involverat i att syntetisera ett hormon relaterat till salt och vattenretention, säger Babicki-Farrugia.,

sent under graviditeten kan kvinnor också uppleva surt återflöde eller halsbränna, eftersom progesteron har avslappnat sfinkteren vid matstrupen, vilket gör att mat och magsyra kan resa tillbaka upp. Under tiden hjälper relaxin till att lossa de bäckensmusklerna mot slutet av graviditeten för att förbereda sig för leverans.

Schwartzhad dålig syra reflux i sin tredje trimestern. ”Jag bodde på antacida”, sa hon. Hon upplevde också sådana svullna fötter att hon inte kunde bära sina vanliga skor.,

Prolactin, ett hormon som stimulerar utvecklingen av din bröstvävnad för att förbereda sig för laktation, ramper upp under tredje trimestern. Prolactin är 10 gånger högre i slutet av graviditeten än i början. Även om din kropp faktiskt inte producerar mjölk vid bröstet tills progesteron och östrogen faller efter födseln, börjar det göra sig redo med kolostrum, den första mjölken du producerar för barnet, medan du fortfarande är gravid. Yourbreasts kan till och med börja läcka lite innan barnet är födt, säger Babicki-Farrugia.,

läkare vet inte exakt vad som utlöser arbetskraft, men det anses vara en komplex kaskad av händelser, inklusive en ökning av hormonet oxytocin och en droppe i progesteron. Faktum är att om du behöver induceras kan din läkare ge dig syntetiskt oxytocin, ett läkemedel som heter Pitocin. Oxytocin producerar också de sammandragningar som din kropp behöver för att eliminera placentan efter födseln. Oxytocin och östrogen hjälper till att frigöra prostaglandiner, vilket kan mjuka livmoderhalsen för att förbereda sig för födseln och relaxin ramper upp för att lossa ligamenten och ytterligare mjukna och öppna livmoderhalsen.,

dina postpartumhormoner

Efter att du har fött, kör dina endorfiner, de goda hormonerna som hjälper dig att hantera smärta, högt i 24 timmar. ”De flesta kvinnor känner sig övermänskliga-du har just levererat den här otroliga lilla personen”, säger Babicki-Farrugia. Men på dag tre och fyra tar dina hormoner en allvarlig nosedive. När din kropp släpper placentan, alla hormoner det producerar som östrogen, progesteron, relaxin, hCG och HPL, gå med det, förklarar Wilson. Östrogen och progesteron är de lägsta de någonsin kommer att vara tills du träffar klimakteriet., Många kvinnor börjar känna dessa post-baby blues. Du är också troligen sömnlös. Sömnbrist är mycket tydligt kopplad till kortisol, stresshormonet, så det ocksåpåverkar hur du känner, säger Halperin. Men förhoppningsvis har du fått några oxytocin coursing genom ditt system från kvalitet baby tid för att hjälpa till med några av postpartum sorg.

för cirka åtta procent av kvinnorna i Kanada kommer dessa baby blues att bli till postpartum depression. Schwartzdealt med postpartum depression efter att hennes son föddes och kämpade med det i nästan två år., Efter några månader, när hennes symptom inte hade förbättrats, ordinerade hennes läkare antidepressiva medel för att hjälpa hennes kropp att komma tillbaka på rätt spår.

men postpartum hormonförändringar är inte alla dåliga. När barnet börjar suga, ökar prolactin och det stimulerar mjölkproduktionen, en viktig återkopplingsslinga när du etablerar din mjölkförsörjning, säger Wilson. Dina prolactinnivåer går också upp på natten, så ansträngande som de nattmatningarna är, kan de faktiskt hjälpa till att skapa din mjölkförsörjning.,

amning och hud-till-hudkontakt utlöser också frisättningen av oxytocin, som ibland kallas ”kärlekshormonet” eftersom det ökar som svar på fysisk beröring och tros bidra till att främja bindning. Oxytocin hjälper till med mjölknedbrytning vid amning, men eftersom hormonet kan stimulera livmoderkontraktioner kan vissa kvinnor också uppleva smärtsamma kramper under amning i några veckor efter födseln.,

så småningom, för de flesta kvinnor, kommer allt att gå tillbaka till det normala, eller din nya normala, när din menstruationscykel återvänder, säger Babicki-Farrugia . Det kan ta upp till ett år eller ännu längre och dina hormoner kommer inte Nivå ut helt tills du har avvanda.

inom sex veckor efter att ha tagit antidepressiva medel, säger Schwartz att ett ljus gick av och hon började känna sig som sig själv igen. Medan graviditeten var definitivt en utmaning, är hennes hälsa äntligen tillbaka på rätt spår. Hon är av sin medicin och älskar att spendera kvalitetstid med sin unga son, som nu är två.,

akne efter graviditet och andra hudförhållanden efter förlossningen
”graviditet hjärna” är verklig-och kan hjälpa kvinnor att bli bättre mammor