- ett effektivt hemmedel för behandling av jästinfektioner tar ett probiotikum med laktobacillus eller äter det i fermenterade livsmedel som miso.,
- borsyra, som kan köpas på de flesta livsmedelsbutiker, är ett annat hemhjälpmedel som kan behandla en jästinfektion.
- några hemmetoder för att undvika en jästinfektion inkluderar vitlök, äppelcidervinäger och kokosnötolja.
- denna artikel var medicinskt granskad av Olivia P. Myrick, MD, som är en klinisk biträdande professor med Institutionen för obstetrik och gynekologi vid NYU Langone.
- besök Insider ’ s Health Reference library för mer råd.,
ungefär 75% av kvinnorna upplever en jästinfektion under sin livstid, vilket gör det till en vanlig — men inte mindre irriterande — predikament. Det borde inte vara någon överraskning då att internet är fyllt med råd om hur man botar en, från douching med ättika till lödder på yoghurt. Många av dessa förslag är inte bara ineffektiva men kan faktiskt skada din kropp.
här är vad vetenskapen säger om vilka hemmetoder för jästinfektioner som är till hjälp och vilka inte är.
vad är jästinfektioner?,
jäst är en typ av mikroskopiska svampar, och de flesta jästinfektioner orsakas av en överväxt av en svamp som kallas candida albicans. Denna svamp är närvarande i alla friska vaginor och hålls i kontroll av andra bakterier. Men ibland kan denna jämvikt störas på grund av orsaker som antibiotikaanvändning och hormonell obalans — liknande under graviditeten. Detta kan leda till en överväxt av jäst, vilket orsakar en infektion.,
typiska symptom på en jästinfektion inkluderar:
- klåda och brännande av vulva och vagina
- smärtsam urinering
- svullnad av vulva
- rodnad i vulva
- tjock, vit urladdning
den typiska behandlingen för en jästinfektion är en antifungal medicinering-vanligtvis en kräm. Receptfria krämer inkluderar Monistat och receptbelagda krämer inkluderar terconazole. Vissa patienter kan också ordineras en engångsdos av en oral antifungal, såsom flukonazol.,
men för dem som föredrar att behandla sin jästinfektion naturligt, här är de hemmetoder som kan fungera — och de som inte gör det.
hemmetoder som kan hjälpa till att behandla jästinfektioner
följande naturläkemedel har studerats väl, och det finns tillräckliga bevis för att de naturligt kan behandla en jästinfektion hemma, eller åtminstone minska sannolikheten för en återkommande:
ta probiotika
vissa stammar av jästinfektioner kan vara probiotika, speciellt laktobacillus, levererar vagina med friska bakterier., Detta kan hjälpa till att behandla jästinfektioner och förbättra vaginal hälsa helt och hållet genom att återställa balansen mellan bakterier i slidan.
en 2015-studie publicerad i BMC – infektionssjukdomar med 19 kvinnor med återkommande jästinfektioner fann att probiotiska laktobacillus effektivt förhindrade återkommande infektion. Deltagare som använde vaginala kapslar med Lactobacillus i 10 dagar förutom medicinering såg en 89% botemedel ett år senare. Under tiden var 12-månaders botemedel för dem som bara använde medicinering 70%.,
Tamika Auguste, en obstetrikare och gynekolog på MedStar Washington Hospital Center i Washington, DC, säger ”Det är faktiskt när någon stannar eller tar bort probiotika från sin behandling när de kommer att utveckla en jästinfektion.”Därför varnar vissa läkare mot att förlita sig enbart på probiotika som behandling. I stället kan de vara mer av en förebyggande åtgärd.
några enkla sätt att integrera probiotika i din kost inkluderar att äta mer Laktobacillusrika livsmedel som kombucha, surkål och miso., Probiotiska tillskott som innehåller minst 1 miljard kolonibildande enheter (CFUs) kan också vara till hjälp för att förbättra vaginal hälsa.
prova borsyra
borsyra är en pulverformig substans med antifungala egenskaper och probiotika som Laktobacilliales, vilket betyder att den balanserar bakterierna i slidan och därigenom behandlar jästinfektioner. Tidiga bevis på borsyra förmåga att behandla jästinfektioner är lovande.,
till exempel tittade en litteraturöversikt från 2011 i Journal of Women ’ s Health på 14 separata studier där substansens effekt jämfördes med nio andra antimykotika som flukonazol och terkonazol. Granskningen visade att borsyra botade mellan 40% till 100% av patienterna.
Du kan hitta borsyra i en mataffär, vanligtvis i apoteket eller rengöringsgången.
för att behandla jästinfektioner, placera cirka 600 mg borsyra i suppositoriekapslar-konformade piller som löser upp i kroppen – som sedan kan sättas in i slidan., Standardbehandling kräver att du använder ett piller en gång om dagen före sängen i sju dagar rakt.
Observera att det finns några biverkningar att använda borsyra. Vissa människor har klagat över vaginalbränning, vattnig urladdning och vaginal rodnad. Gravida kvinnor ska inte ta borsyrasuppositorier, eftersom ämnet är giftigt för ett foster.,
hemmetoder som inte behandlar jästinfektioner
följande naturläkemedel saknar bevis för deras effektivitet vid behandling av jästinfektioner hemma:
Undvik vitlök
Vissa har föreslagit vitlök är ett bra botemedel mot jästinfektioner. Det beror på att allicin, ett ämne som frigörs när färsk vitlök krossas, har välkända antimikrobiella och antibakteriella egenskaper som kan skada bakteriella jäst. Dessa fördelar uppväger dock inte riskerna.,
Auguste säger att hon inte rekommenderar vitlök som hembehandling för jästinfektioner på grund av potentiella biverkningar. Att placera rå vitlök i din vaginala kanal introducerar inte bara ett främmande föremål, men hon säger att det också kan orsaka att huden i kanalen brinner och blir irriterad.
dessutom finns det begränsad forskning som tyder på att vitlök är effektivare än andra behandlingar., Till exempel tittade en 2010-studie som publicerades i Iranian Journal of Nursing and Midwifery på effekten av att behandla jästinfektioner med en medicinsk kräm fylld med vitlök och timjan och hur den jämfördes med en typisk clotrimazole vaginalkräm, en antifungal kräm tillgänglig Över disken eller på recept. Vitlökskrämen var lika effektiv som clotrimazolen. Den studerade befolkningen var dock ganska liten,och gruppen som använde vitlökbehandlingen rapporterade mer biverkningar totalt sett.,
enligt Auguste, ”det finns inget bevis på att en vitlöksklyfta ensam kommer att förhindra eller behandla en infektion.”
var försiktig med tea tree oil
Tea tree oil marknadsförs ofta som en naturlig substans för att hantera akne och andra hudförhållanden. Men det finns debatt om huruvida det kan hjälpa till med jästinfektioner. På egen hand kommer det verkligen inte att bota en infektion. Men det kan vara till hjälp i kombination med andra behandlingar i vissa fall.,
till exempel undersökte en 2015-studie som publicerades i Biomedical Research International hur 32 stammar av antibiotikaresistenta Candida Albicans reagerade på tea tree oil. Forskarna fann att tea tree oil kan minska denna jästs motståndsnivå. Med andra ord kan tea tree oil öka känsligheten hos vissa jästinfektioner mot flukonazol-den antifungala medicinen som ofta används för att behandla dessa infektioner.,
hoppa över kokosolja
medan kokosolja ofta tippas som ett botemedel-allt tack vare dess antimikrobiella egenskaper finns det lite bevis för att det kan bekämpa jästinfektioner.
vissa preliminära studier har visat att kokosolja kan vara effektiv för att bekämpa candida överväxt. Dessa studier genomfördes dock i petriskålar och möss vilket gör det oklart om kokosolja säkert skulle behandla jästinfektioner hos människor.,
aldrig douche med äppelcidervinäger
viss forskning tyder på att äppelcidervinäger hämmar jästtillväxt, vilket i sin tur gör det möjligt för vita blodkroppar att konsumera jästbakterier. Det allmänna samförståndet bland det medicinska samfundet är dock att douching med äppelcidervinäger – eller med något annat-kommer att orsaka mer skada än bra när det gäller vaginal hälsa.
det beror på att douching kan ändra den känsliga pH-balansen i slidan, vilket faktiskt kan leda till fler jästinfektioner., Douching är också förknippad med bäckens inflammatoriska sjukdom och problem att bli gravid.
” tidigare var ättika douching verkligen vanligt. Och vissa kvinnor vid den tiden trodde att det var att hjälpa till att rensa slidan. Det är inte nödvändigt, säger Auguste.
i sällsynta fall har äppelcidervinäger hjälpt. Till exempel beskrev en 2017-fallstudie som publicerades i alternativa terapier inom hälsa och medicin en patient med kroniska jästinfektioner som inte svarade på traditionell medicinering. Patienten behandlades framgångsrikt med topisk applicering av äppelcidervinäger., Men det här var bara en patient och betyder inte att samma tillvägagångssätt kommer att fungera för dig.
faktum är att de flesta läkare varnar för att använda äppelcidervinäger för att försöka fixa en beständig jästinfektion.
hur man förhindrar en jästinfektion
vissa kvinnor är naturligt mer benägna att återkommande jästinfektioner än andra på grund av nedsatt immunförsvar, graviditet eller genetik., Men det finns vissa metoder som man kan följa för att minska risken för infektion och på annat sätt upprätthålla vaginal hälsa, såsom:
- bära löst sittande kläder och bomullsunderkläder
- torka framifrån och bakåt efter att ha använt badrummet
- Undvik doftande tamponger eller kuddar
- ändra tamponger och kuddar ofta
- aldrig douche
när du ska se en läkare
Auguste rekommenderar att du besöker en läkare när du upplever jästinfektionliknande symtom, även om du hoppas kunna behandla det utan medicinering., På så sätt kan du tala med din läkare om de bästa behandlingsalternativen för dig och din kropp.
”om urladdning som är närvarande är klar, ingen lukt, ingen klåda, de flesta gånger är det normalt”, säger Auguste. ”Det är när urladdningen antingen ändrar färg, extra gulaktig eller grön, blir förtjockad eller klumpig, eller det finns en stark lukt, det är den tid då du ska gå och se en gynekolog.”
bottenlinjen
olägenheterna hos jästinfektioner är ganska vanliga. Vissa hemmetoder som att ta probiotika kan hjälpa till vid återhämtning, men andra kan aktivt skada dig., Framför allt är din bästa insats att se en läkare som kan vägleda dig till den lämpligaste behandlingsplanen.