håravfall under graviditeten

som om alla andra kroppsförändringar kvinnor går igenom under graviditeten räcker inte, håravfall under graviditeten kan nästan verka som det sista strået. Bristningar, värkande ben, urininkontinens och svullna fötter är säkert nog, men när du börjar känna att du förlorar mer hår än familjen katten i slutet av vintern, då detta är verkligen en bro för långt.

men oroa dig inte. Hjälp är till hands, oavsett hur desperat du kan känna.,

låt oss titta på fakta först och se vad som orsakar håravfall under graviditeten och vad du kan göra åt det.

har mitt hår bara slutat växa?

inte helt, men det bidrar nästan säkert. Vid någon tidpunkt växer 85% av vårt hår. Detta är också känt som anagen hår och de andra 15% annars känd som telogen hår, har en vila.

varje hårsäck brukar växa anagen hår i cirka fyra år och sedan har en vila i cirka fyra månader. Runt varje 2-3 månader faller håret som vilar ut så att nytt hår kan växa på plats., När det nya anagen håret framträder skjuter det ut telogen håret för att göra plats för sig själv.

vi förlorar i allmänhet håret i en stadig och kontinuerlig takt. De flesta av oss är bekanta med att dra håret ur våra Kammar och borstar, särskilt efter en bra hårtvätt. I genomsnitt förlorar vi cirka 100 hår per dag, men detta förändras under tider av överdriven avgivande och/eller retention.

vad som händer under graviditeten är att håret tenderar att gå in i mer av en vilande och retentiv fas; vi förlorar inte så mycket hår regelbundet som vi normalt gör., Detta är anledningen till att så många kvinnor upplever fylligare hårhår under graviditeten. Många säger faktiskt att deras hår aldrig har sett så tjockt och fullt ut.

vissa kvinnor upplever faktiskt en förändring i hårets struktur; det blir krullare eller rak, mörkare eller till och med en nyans eller två ljusare. Var beredd på vissa hår skillnader under graviditeten, även om du föredrar att inte ha någon.

hårförändringar är inte bara begränsade till vad som spirar på huvudet heller. Många kvinnor hittar också en ökning av deras kroppshår., Ökad hårväxt på benen, bröstet, i armhålorna, skönhetsområdet och även runt bröstvårtorna kan alla göra några intressanta observationer. Du kan finna att du behöver vax, tweeze, tråd och/eller raka oftare när du är gravid. Om du är särskilt oroliga kanske du vill prata med en hudläkare om behandlingsalternativ.

vad mer kan orsaka förändringar i hårväxten?

När en person har gått igenom en chock eller en förändring som får kroppen att ändra sin vanliga jämvikt kan hårväxten påverkas., Detta är inte förvånande eftersom de flesta, om inte alla, kroppssystem kan påverkas av chock. Så istället för den vanliga 85% växande och 15% förhållandet av håravfall och vilofaser (klubbhår), är denna ordning omvänd. Majoriteten av håret kan gå in i en telogen (vilande) fas gör de återstående 15-20% av håret gör allt aktivt arbete i föryngrande hår volym och ersättning.,li>

två månader är den allmänna tidsramen mellan en stor chock för systemet och när håravfall blir märkbar., Klubbhåret pressas ut av nya hår som kommer upp genom hårbotten. Detta är inte allt dåligt eftersom i huvudsak, eftersom gamla hår faller ut, är nya hår nära bakom. I likhet med vad som händer när en baby tand går förlorad och den nya tanden gör plats för sin ”pole” – position.

håravfall tenderar att topp till den punkt där en person kanske undrar om de kommer att behålla något hår alls. Det är inte ovanligt att utveckla skalliga fläckar speciellt över öronen och på huvudets krona., Vissa kvinnor märker mer håravfall på ena sidan än den andra och känner att de måste ändra sin frisyr för att göra håravfall mindre uppenbart.

i allmänhet är håravfall under graviditeten bara tillfälligt; även om det inte är ovanligt för kvinnor att kasta ännu mer hår efter att deras barn är född, särskilt under de första sex månaderna. För många kvinnor men håravfall efter deras barns födelse tenderar att topp på cirka fyra månader och sedan, hårsäckar tenderar att föryngra.

generellt mellan 6-12 månader efter leverans återgår hårväxten till normal.,

andra förklaringar till håravfall

• sköldkörtelrubbningar
• järnbrist och anemi
• brist på adekvat vitamin B12
• otillräckligt folsyraintag
• missfall eller dödfödsel
• kemoterapi
• plötslig chock som kan ha varit fysisk eller emotionell

kvinnor som är vana vid tjockt, långt, vågigt och mörkt hår tenderar att märka håravfall under graviditeten.graviditet mer än kvinnor med finare, rättvisare hår. Mörkt hår är uppenbarligen mer märkbar som det skjul, ofta i badrummet bassängen och dusch urtaget., Kvinnor med fint hår men, säger att de har mindre att förlora och kan bli mycket orolig när de ser deras hår gallring ännu mer.

mycket ibland återställs anagencykeln av hårväxten så att odlingsfasen blir mycket kortare än den borde vara. Och det här är när en diagnos av Telogen Effluvium kan göras av en läkare. Detta är överdriven avgivande av hår som kan inträffa en till fem månader efter graviditeten. Detta är inte ovanligt, som påverkar någonstans mellan 40% till 50% av kvinnorna; men som de flesta förändringar under graviditeten är det tillfälligt.,

vid kronisk telogen effluvium rekommenderas en professionell bedömning av en hudläkare efter remiss från en allmänläkare. Behandling för diagnos av telogen Effluvium anses inte vara mycket fördelaktig. Men detta hindrar inte vissa företag som syftar till att övertyga potentiella kunder om underverk av deras senaste produkt.

telogen Effluvium är i allmänhet självkorrigerande, vilket innebär att det med tiden och ingen specifik behandling kommer att lösa sig.

och medan vi är på det-Vad har hänt med mina naglar?

hår och nageltillväxt tenderar att vara under samma påverkan., Förändringar i håret replikeras ofta i en kvinnas naglar. Fingernaglar tar cirka fem månader att växa från basen till fingertoppen. Naglar kan visa, ibland mycket tydligt, ett spår som kallas ”Beaus linje”, som hände vid den tidpunkt då någon kan ha upplevt en chock eller trauma. Beaus linje uppstår när nageln fortfarande ligger under nagelbandet vid basen från nagelvecken. Naturligtvis påverkas mest om inte alla naglar påverkas.,

allmän håravfall under graviditeten fakta

• vissa kvinnor tycker att de inte upplever några hårförändringar under graviditeten och vissa upplever mycket.
• varje graviditet är unik; dina erfarenheter av hårförändringar under en graviditet är inte ett recept för efterföljande graviditeter.
• hårsäckar reagerar olika på olika föreningar i schampon och balsam. Under graviditeten kan håret bli torrare och sakna sin vanliga fuktgivande barriär. Du kan finna att du behöver återställa ditt hår kropp genom att använda extra balsam eller lämna den på längre.,
• vissa kvinnor tycker att användning av schampon och balsam med Biotin och kiseldioxid hjälper till att behålla hårets kropp och tjocklek.
• många kvinnor tycker att deras hår är tjockare än det har varit för de föregående två trimestern vid graviditetens tredje trimester. Men en del kvinnor märker ingen skillnad.
• under graviditeten finns det en undertryckande av manliga hormoner som kallas androgener och dessa påverkar också hårvolymen. Mindre olja (talg) produceras så håret verkar fylligare med mer studsa från hårbotten i stället för att ligga platt., Detta tillsammans med högre cirkulerande östrogen bidrar till uppkomsten av att ha mer hår.
• håravfall kan vara ett tecken på vitamin-och mineralbrist. Det kan också vara en signal om att sköldkörteln är underaktiv.
• kvinnor som upplever psoriasis i hårbotten kan upptäcka att under graviditeten finns det en allmän minskning av symtomen. Och på samma sätt, för kvinnor som är oroliga av mjäll, betyder graviditet en allmän förbättring.,

vad du kan göra om håravfall under graviditeten

det första du bör göra är att förstå att majoriteten av kvinnor faktiskt behåller mer hår än att förlora det under graviditeten. Detta beror på att den vanliga shedding-fasen mer eller mindre sätts ”på is” för graviditetsperioden. Vissa kvinnor som upplever större än normalt håravfall under graviditeten har faktiskt en vitamin – eller mineralbrist och måste noggrant bedömas och sedan hanteras av en sjukvårdspersonal.,

en viktig orsak till håravfall under graviditeten är en underaktiv sköldkörtel, som om den lämnas obehandlad, kan orsaka långsiktiga problem med barnet. Så om du är orolig för håravfall under graviditeten, kolla med din vårdgivare. De kan beställa en rad blodprov, men viktigare, ett sköldkörtelfunktionstest för att specifikt kontrollera nivåerna av dina sköldkörtelhormoner och se till att de ligger inom det normala intervallet. Om låg är behandlingen vanligtvis enkel.

• kontrollera med din vårdgivare., Du kan behöva ta blodprov för att säkerställa att din sköldkörtel fungerar normalt.
• Undvik styling håret så att det drar och skapar en hel del onödig dragkraft på hårbotten. Ponytails, hårda / snäva flätor, väv och använda snäva hårrullar kan alla dra och skapa stress på håraxeln.
• Undvik att borsta håret och sikta på stilar som inte kräver mycket underhåll.
• tala med din frisör om frisyrer som kommer att göra det mesta av ditt hår. Var öppen för sina förslag om vad som passar dig., Ibland tar det en annan persons perspektiv att ge oss insikter i vad som skulle fungera bra för oss.
• Ät en hälsosam och näringsrik kost. Se till att ditt intag av gröna bladgrönsaker är hög samt livsmedel som innehåller antioxidanter och flavonoider – dessa hjälper till att upprätthålla starka hårsäckar och kontinuerlig hårväxt.
• Undvik att kamma eller borsta håret när det fortfarande är vått.
• använd inte en fin tandkam på ditt hår. Använd en kam med breda tänder och / eller en borste med mjuka borstar.,
• Undvik att använda en hårtork Om möjligt, men om du måste, sikta på en kylare snarare än varm inställning.
• handduk torka håret genom att klappa håret och hårbotten i stället för kraftig gnidning.
• lär dig att älska dina lockar! Undvik att använda en hårrätare om du upplever håravfall under graviditeten. Eller spara rätaren för speciella tillfällen.
• försök använda ett annat schampo eller balsam till den du är van vid.
• en djup konditionering behandling kan hjälpa om du upplever torrt hår.,

denna artikel skrevs av Jane Barry, frilansande föräldraskap konsult, copywriter och chef för www.mybabybaby.com.au