detta lätta recept på mango lassi är så lätt att förbereda och perfekt att njuta av säsongsbetonade färska mango. Älskar du Mango? Då kommer du definitivt att älska denna hälsosamma mangodryck.
vet du vad lassi är? Har du någonsin provat mango lassi i Indiska restauranger?
det är en indisk mangodryck gjord genom att kombinera yoghurt och mangopuré. Det är en mycket populär dryck., Under sommarmånaderna är det mycket vanligt i indiska hushåll. Eftersom det hjälper till att svalna och slå den starka värmen samtidigt som den ger energi.
i USA har jag aldrig hittat någon indisk restaurang till datum som inte har mango lassi på deras meny.
akta dig, om du tittar på din kost kan denna krämiga drömmande dryck inte vara hälsosam för dig.
vanligtvis görs lassi genom att använda yoghurt med full fetthalt och helmjölk. Därför försökte jag lätta upp det med hjälp av mager versioner som jag kommer att dela med dig., Och detta recept på mango lassi hjälper dig att göra det hemma för att njuta av en skuldfri dryck.
hur denna mango lassi är frisk?
- denna krämiga mangodryck är beredd med låg fetthalt vanlig grekisk yoghurt och skummjölk. Därför är det relativt lågt i fett jämfört med sin traditionella motsvarighet.
- den innehåller näringsämnen från Mango. Den är beredd med mangopuré eller färska säsongsbetonade Mango.
- Det är också högt i kalcium och protein.,
du kommer också att älska dessa Sommarkyldrycker
- Ice Strawberry Slush
- ananas Strawberry Sangria
- ananas Mojito
- Peach Lemonade
- Mango Lemonade
friska Indiska Mango Lassi
h2>
instruktioner
-
I en blandningsskål eller en bred kanna lägga yoghurt, mangopuré, agave, saffran, kardemumpulver och mjölk., Blanda tills det är väl kombinerat.
-
justera sötningsmedlet enligt din smak. Servera kallt för att njuta av denna krämiga hälsosamma mangodryck.
anteckningar
- Du kan lägga till mer mango puree om du vill ha stark mango smak.
- Om du använder färska mango för att göra puré, se till att mango är fiberfria annars spänna massan innan du lägger till i lassi.
- vissa konserverad mango puré innehåller tillsatt socker. Justera sötningsmedlet i detta recept enligt din smak.,
- Om du vill njuta av en traditionell rik krämig mango lassi, gå för helmjölk och full fet grekisk yoghurt istället för låg fetthalt versioner.