låsa upp din simning teknik idag
jag är medlem i Amazon Associates Program och jag kommer att tjäna en provision från kvalificerade inköp utan extra kostnad för dig.
vilken av de fyra grundläggande simning stroke är du desperat att bemästra?
alltid velat simma bättre främre crawl? Gillar att kunna simma smidig bröstsim? Behöver du förbättra din ryggsim?, Alltid velat lära fjäril stroke? Du har kommit till rätt sida!
grunderna i simning kan göras enkelt genom att bryta ner dem i sina komponentdelar. Läs vidare och upptäck alla fyra grundläggande simningstekniker för nybörjare och detaljer om deras komponentdelar.
grundläggande främre genomsökning teknik
främre genomsökning är simning stroke som de flesta människor vill bemästra. Det är det snabbaste av de fyra grundläggande stroke, men det har den eleganta och smidiga effektiviteten när den skär genom vattnet.,
behöver du några tips om andningsteknik för framkrypning? Fortsätter dina ben att sjunka oavsett hur hårt du sparkar? Kanske gör du ett av de vanligaste misstagen.
kolla in en översikt över hela stroke, eller klicka på en stroke del nedan för mer djupgående detaljer.
behöver du hjälp med simning?
gå över till Facebook och gå med i simma Teach-gruppen där simlärare hjälper nybörjare att lära sig simma.,
kom över, Ladda upp dina videoklipp av dig simning och få några tips och råd.
gå med idag
grundläggande bröstsim teknik
bröstsim är en av de mest populära simning stroke eftersom det kan vara swum med huvudet ovanför vattenytan, vilket gör andningstekniken enklare.
det är dock också stroke som de flesta människor får fel!,
vanliga misstag som armar gör allt arbete, ben spark saknar makt och blir trött och andfådd efter bara en kort sträcka. Låter det bekant?
kolla in de grundläggande stegen för hela stroke eller klicka på en stroke del nedan för en mer djupgående analys.
grundläggande ryggsim teknik
simning på ryggen kan vara en avkopplande och trevlig upplevelse för vissa, men för andra kan det vara en ständig kamp med den sjunkande känslan.,
faktiskt utföra ryggsim kan vara, för vissa simmare, en samordning mardröm. När behärskar, kan det vara kraftfull, snabb och mycket effektiv.
det vanligaste misstaget i simmare är en brist på en effektiv benspark, vilket gör att benen sjunker, vilket sedan äventyrar den övergripande kroppsställningen.
om det här låter som du, försök ta en titt på hela stroke, eller klicka på en stroke del nedan för en mer detaljerad titt.,
grundläggande fjäril Stroke teknik
sällan swum recreationally, grundläggande fjäril stroke kraftfull, explosiv och när den utförs korrekt, mycket imponerande.
den kraftfulla armtekniken drar kroppen upp över vattenytan när delfinbenet sparkar ner. Armarna kastas över vattnet eftersom den delfinliknande kroppsrörelsen gör att hela åtgärden börjar igen.
är du redo för att lära dig detta?, Du behöver de grundläggande stegen för att börja med eller klicka på en stroke del nedan för en mer djupgående detaljerat utseende.
the Basic Swimming Strokes Book
Time to polish up and fine-tune your basic swimming techniques? Ladda ner ”The Swimming Strokes Book” designad av mig för att ta dina slag ifrån varandra och ta en närmare titt på vad varje del av din kropp ska göra.,
öva borrar som fokuserar på specifika områden såsom kroppsställning, andning, ben spark eller arm åtgärder, kan bidra till att finjustera dessa områden och föra samman smidigare och en mer effektiv simning teknik.
Klicka nedan för att ladda ner nu, eller klicka här för mer information.
|
$9.,/p>
Lämna ett svar |