en vätska fylld säck som sitter under knäskålen, och kan kännas på vardera sidan av patellar senan (patellar senan förbinder patella till skenbenet). När inflammerad kan den infrapatellära fettplattan klämmas mellan patella och lårbenet eller lårbenet och tibia.
akut skada eller överanvändning: fettkudden kan bli inflammerad efter en ökning av träning, en enda överanvändning händelse, trauma till en annan vävnad (t. ex., ACL, menisk), från ett fall, slag eller annat akut trauma.
kronisk skada: fettkudden kan bli kroniskt inflammerad om den aldrig behandlas efter en akut incident enligt ovan eller efter operation mot knäet. Efter tiden kan inflammation bli ärrvävnad, vilket kan vara svårare att behandla med fysisk terapi.
Impingement: fettkudden är normalt mobil och rör sig ut ur knäets gemensamma utrymmen när knäet böjer och sträcker sig., Eftersom fettkudden blir inflammerad och förstorad på grund av svullnad, kan den inte längre flytta ut ur gemensamma utrymmen och kan bli klämd eller impinged.
Infrapatellär fett pad inflammation eller impingement kan vara mycket smärtsamt, och är oftast kände lokalt på platsen för fett pad.,t pad symptom, kräver vila och ansträngningar för att minska inflammation:
- om överanvändning, stoppa provocerande aktivitet
- is regelbundet – 10-15 minuter, flera gånger per dag – för att minska svullnad
- användning av NSAID, om det godkänns av din läkare, för att minska inflammation
fysisk terapi för fett pad smärta kan innefatta:
manuell terapi:
- Mjukvävnadsbehandling: händer på behandling av muskler som omger regionen din fett pad relaterade symtom kommer att hjälpa till med att minska smärta, förbättra muskelavslappning och förbättra förmågan hos lederna att röra sig normalt., Muskelsmärta som bidrar till dina symtom kan bero på:
- gemensam mobilisering: händer på behandling fokuserad på ledytorna för att minska smärta, förbättra gemensam specifik rörlighet och utbilda korrekt gemensam rörelse. Detta kan riktas mot nivån på ryggraden du upplever din smärta, liksom ovan och / eller under nivån på dina symtom för att ta itu med bidrag till ditt specifika problem.,
förstärkning:
- neuromuskulär omskolning: utbildning som syftar till att ombilda felaktiga rörelsemönster, förbättra muskelkoordinering eller underlätta muskelbränning i muskler som är svaga eller hämmade. Dessa rörelser är ofta små i naturen och inte inriktade på att göra musklerna större.
- stabilisering: övningar med inriktning på styrka och uthållighet hos musklerna närmast dina leder (och därför bättre på att stabilisera lederna än att flytta dem).,
- Aktivitetsutbildning: övningar riktade till dina specifika mål, fitnessaktiviteter, fritidsaktiviteter eller arbetskrav som underlättar återgången till din livsstil före smärta.
terapeutisk ultraljud:
- ultraljud: används terapeutiskt använder ultraljud ljudvågor för att nå den riktade vävnaden som skapar en vibration för att värma upp vävnaderna. Ultraljud kan vara effektivt för att lugna ner irriterad vävnad som kanske inte svarar bra på händer på tekniker., Det kan också användas för att minska lokal svullnad, slappna av vävnad, förbättra blodflödet för vävnadsläkning och bryta ner ärrvävnad.
tejpning:
- tejpning tillhandahålls och undervisas av din sjukgymnast kan vara till hjälp som en kortsiktig strategi för att lasta fett pad, minska impingement,och låter dig fortsätta aktiviteten under din behandling.