frisky fredagar

känner någonsin fastnat i ett jobb eller en relation som bara inte fungerar för dig, men du är inte säker på hur man får ut av det? Rätt partner kan vara svårt att hitta (och rätt jobb kan vara ännu svårare) men rätt födelsekontroll metod för du behöver inte vara.

titta, vi kommer inte att sitta här och berätta något i livet är perfekt, men vi säger inte gifta sig med någon du inte gillar och inte hålla fast vid en födelsekontroll metod som gör att du känner dig sjuk, ledsen, eller på annat sätt mindre än stor., Det finns för många bra alternativ där ute för att använda en du inte gillar.

och faktiskt, många människor försöker mer än en metod. I genomsnitt försöker människor ungefär tre olika födelsekontrollmetoder i sina liv, och ungefär en av tre personer försöker faktiskt fem eller flera metoder. Fem eller fler! Allt detta är att säga Ge inte upp bara för att du inte gillar den första (eller andra eller tredje) du försöker.,

här är några vanliga tecken på att det kan finnas en bättre metod där ute för dig än den du är på just nu:

du är inte nöjd med biverkningarna

det är ganska vanligt att ha några biverkningar, som illamående, när du startar en ny metod. Du kanske vill ge det några månader för att se om biverkningarna går bort på egen hand, så länge de är minimala och inte stör dig för mycket. Om du inte är säker på om de kan vara allvarliga eller om du ska sticka ut det, är det en bra idé att checka in med din leverantör (eller om du inte har en, hitta ett hälsocenter här).,

men om du har gett din metod tid att bosätta sig i, och du fortfarande inte känner för varmt på det, vare sig fysiskt eller känslomässigt, prova något annat! Det finns massor av olika hormonella metoder, och olika metoder har olika typer och mängder av hormoner i dem, så bara för att du kämpar på ett piller betyder inte ett annat piller eller ringen eller plåstret kommer att påverka dig på samma sätt., Eller om du har provat några olika hormonella metoder, och du är precis över hormoner, det finns också en hel del icke-hormonella alternativ, inklusive koppar spiral, kondomer, interna kondomer, membranet, svampen, livmoderhalscancer cap, och mycket mer!

du fortsätter att glömma att ta ditt piller

detta är ett vanligt problem som människor stöter på med p-piller. Du har förmodligen redan försökt ställa in ett larm och använda vår påminnelser app, men om inte, prova dessa saker först., Om du fortfarande kämpar för att komma ihåg eller om du bara inte gillar att behöva göra något varje dag för din metod för att arbeta, har du så många andra alternativ!

Du kan prova kondomer, interna kondomer, livmoderhalsen, spermiciden, svampen eller membranet, som du bara behöver komma ihåg varje gång du har sex. (Då igen, om du är en av de lyckliga människor som har sex flera gånger om dagen varje dag kan du sluta ha mer att komma ihåg än du gjorde med p-piller.,)

Du kan också prova plåstret, som du bara behöver komma ihåg att byta ut en gång i veckan, eller ringen, som du lämnar in i tre veckor åt gången. Eller överväga implantatet, som en leverantör placerar i armen, och som du kan använda i upp till fyra år om du vill. Eller IUD, som (beroende på vilken du får) du kanske kan använda för ännu längre. Det är bokstavliga år att inte behöva komma ihåg något BC-relaterat.

din periodsituation fungerar inte

sjuk av spotting som en bieffekt av din metod? Trött på att känna att du kommer att förblöda varje månad?, Eller har din mens slutat på din spiral och du fortsätter att flippa ut att du är gravid? Olika metoder kan påverka din period annorlunda (och vissa metoder påverkar det inte alls). Koppar IUD (Paragard) kan göra det tyngre, de hormonella IUD-alternativen (Mirena, Liletta, Kyleena och Skyla) kan göra det lättare eller få det att sluta helt och hållet, och kondomer påverkar det inte alls! Oavsett vad du letar efter, det finns verkligen en födelsekontroll för varje behov.,

du är nervös för att du inte är skyddad

om du är orolig att metoden du använder just nu inte är bäst på att förhindra graviditet, och du befinner dig känner dig nervös varje gång din period är lite sen eller betonar under sex, först få fakta om hur effektivt det faktiskt är. Sedan undersöka om det finns sätt att använda din metod mer effektivt som skulle göra det bättre att förebygga graviditet. Om det fortfarande inte är så effektivt som du vill att det ska vara, kan det vara värt att tänka på att byta metoder.,

om du är orolig för att din metod inte skyddar dig från, kanske du vill byta till att använda kondomer eller interna kondomer (eller använda dem utöver din nuvarande metod). Kondomer och interna kondomer är de enda metoderna som kan förhindra graviditet och skydda mot STI.

dina behov har förändrats

det verkliga livet är rörigt. Saker förblir inte alltid desamma, och din födelsekontroll måste fortsätta., Att gå tillbaka till skolan, ta ett stressigt nytt jobb, ha ett barn, och många, många andra livssituationer kan förändra vad du behöver ur din födelsekontroll och vad som fungerar och fungerar inte för dig. Det är normalt och helt bra. Det betyder inte att du måste leva med något som inte fungerar för dig, och det betyder inte heller att du måste ge upp födelsekontroll helt och hållet. Din födelsekontroll ska passa in i ditt liv, inte tvärtom.