friska Granola recept

gör ett parti av denna friska granola för snabb tillgång till en hälsosam crunch hela veckan! Förvara denna friska granola i en lufttät behållare för ett hälsosamt Frukostalternativ med en stor crunch. Top din favorit frukost smoothies, yoghurt parfaits eller chia frö pudding med denna friska granola.

varför vi älskar hälsosam Granola

måste få den boom boom CRUNCH. Granola är viktigt för människor där ute som är kritan människor!, Jag älskar smoothies, havregrynsrecept och chia fröpudding, men jag kommer alltid att lägga till en stor ole’ scoop av granola på allt som behöver det. Jag älskar granola recept som är enkla och består av nötter, frön, torkad frukt, lite sötma.

Jag minns att jag växte upp och mina mostrar skulle göra den bästa hemlagade granola. Den hade perfekta granola bitar och var så otroligt krispiga. Deras hemlighet var mycket smör. Detta hälsosamma granola recept är en hälsosammare version av det lätta och krispiga granola!

inte till att göra din egen granola? Det är okej, vi älskar att prova nya förpackade granola också!, Vi har våra favoriter, så när du inte känner för att piska upp ett parti av din egen granola, prova en av dessa läckra nolas!

• sju söndagar
• Brandless Granola
• WholeMe Almond Coconut Granola
• Cascadian Farm
• Kind Snacks Granola

Du kan bara inte gå fel! Om du har tid att göra din egen granola, vi gjorde en lista över allt att ha i ditt skafferi för de dagar du vill kasta en kastrull med granola i ugnen!,

hur man gör Granola-här är vad du behöver

detta grundläggande hälsosamma granola recept är hur vi gillar vår granola-krispiga och enkla. Det är också en enkel guide för dig att göra hemlagad granola precis som du gillar det. Om du inte mandlar, använd valnötter. Inte ett fan av crasins, använd russin! Gör vad du vill! Vi har brutit ner alla lager av granola nedan och några möjliga substitutioner!

Havre

vi använder havre i vår granola! Det är en bra bas som ger granola lite gerth och suger upp smakerna precis rätt., Om du letar efter ett alternativ till havre prova en kombination av några av kornen nedan!

• quinoa flingor
• kokta quinoa
• kokosflingor

torkad frukt

vi använde torkade tranbär i denna granola. Använd gärna din favorit torkad frukt du föredrar. Vi tenderar att lägga till torkad frukt till granola med 10 minuter kvar i baktid eller höger i slutet. Ibland russin eller torkade tranbär kommer att vända sig till små hårdrock pellets om de bakas för hela baktiden. Här är några andra läckra torkade fruktalternativ.,

• torkade aprikoser
• torkade körsbär
• torkade datum
• torkade bananer
• banan Chips
• torkade mango
• torkade äpplen

nötter + frön

tillsätt lite protein och fiber till någon granola genom att tillsätta nötter och frön! Hugga upp dem eller lämna dem hela, du gör du! Gissa vad, du kan också använda en blandning av nötter och frön. De erbjuder en bra konsistens när du använder dem båda!,

• mandel
• valnötter
• cashewnötter
• pistaschmandlar
• pekannötter
• sesamfrön
• solrosfrön
• macadamianötter

naturliga sötningsmedel

glöm det vita sockret och använd ett naturligt sötningsmedel! Vi älskar att blanda upp saker mellan sötningsmedel och du kan också. Bli kreativ och kom ihåg att en liten sötma går långt.,

• lönnsirap
• honung
• Agave sirap
• munk frukt sirap

Oljealternativ

olja är viktigt i friska granola recept eftersom det hjälper binda granola tillsammans samt skarpa upp det! Det finns så många alternativ när det gäller olja så känn dig fri att ersätta din favoritolja i detta recept också!

• kokosolja
• olivolja
• Grapeseed Oil
• avokadoolja
• Macadamia nut oil
• valnötsolja

kryddor

smak upp din granola genom att lägga till din favorit torkade krydda., Vi höll det enkelt och bara lagt kanel till denna granola, men du kan krydda upp saker genom att använda ett par teskedar av våra DIY Chai kryddor också.

• ingefära
• kryddpeppar
• muskot
• kardemumma
• havssalt
• kakaopulver

andra granola recept

letar du efter mer hälsosamma granola recept? Kolla in några av våra favorit granola recept på FFF!,

• choklad kokos kikärter Granola
• jordnötssmör kopp Granola
• blåbär apelsin Granola
• äpple pistasch Granola

Frukost Smoothie Recept

Även om vi älskar att lägga till våra hälsosamma granola recept till många saker, smoothies är överlägset vår favorit sak till toppen med granola! Här är några av våra favorit frukost smoothie recept. Smoothie + Granola = KÄRLEK.,