farorna med att dricka eteriska oljor

i sommar släppte en populär YouTuber som kallar sig helt rå Kristina ett fruktinfunderat vattenrecept som innehöll några udda ingredienser: vad hon beskrev som ”rena, terapeutiska eteriska oljor.”I kannan gick två droppar vardera av eukalyptus, rosmarin, lime och kardemumma eteriska oljor, som Kristina förklarade, hon gjorde” inte bara för smaken utan också näringsmässiga fördelar.,”Kristina är en rå vegan influencer, med över 1 miljon abonnenter på YouTube, och hennes intresse för eteriska oljor är bara en indikator på deras ökning i popularitet.

Enligt en rapport från Fortune Business Insights var den globala eteriska oljemarknaden värd $7.03 miljarder i 2018 och förväntas öka till $14.6 miljarder av 2026. Eteriska oljor är högkoncentrerade föreningar som härrör från växter, och idag används de vanligtvis för sin potenta doft, i produkter som kosmetika, parfymer och luftfräschare.,

vissa studier har föreslagit att aromaterapi—inandning av eteriska oljor och absorbera dem genom din hud—kan leda till avkoppling och lindrar stress. Det är därför förståeligt varför människor har lett till att tro att intag kan ge ännu fler fördelar-särskilt när sådana råd sprids så ofta av ”experter” som inte har fått formell medicinsk utbildning.,

dessutom har vissa tillverkare överdrivit de medicinska fördelarna med eteriska oljor. till exempel i 2014 utfärdade Food and Drug Administration ett varningsbrev till doTERRA, ett multilevel marketing företag som säljer eteriska oljor. I brevet flaggade FDA säljare som marknadsförde oljorna som ett potentiellt botemedel mot tillstånd som cancer, autism, även Ebola. Ändå är det osannolikt att lukta eteriska oljor inte orsakar skada. Dricka dem—det är en annan historia.

2016, USA, poison control centers fick mer än 20,000 samtal med eteriska oljor och mer än 13,000 av dessa samtal involverade barn yngre än sex.

online health influencers som Fully Raw Kristina rekommenderar ofta att du lägger några droppar eteriska oljor till vatten, men de exakta mätningarna är ofta lite fuzzy. Till exempel föreslår Josh Axe, en läkare av kiropraktik och naturmedicin, att ”1-3 droppar är gott när det blandas med vatten” – men hur mycket vatten? Ett glas? En kanna?, Han anger inte, även om det förmodligen inte spelar någon roll, ändå: eteriska oljor är hydrofoba, vilket innebär att de inte blandar med vatten. När du lägger till en droppe i ditt glas, löser det inte upp—det sitter bara där i en stor koncentrerad klump, och när du tar en klunk vatten du äter allt på en gång. Detta kan utlösa förödelse på din kropp, vilket leder till mild irritation åtminstone och irreversibel skada i värsta fall.,

svälja olja av vintergröna, till exempel, ”är som att svälja ett stort antal vuxna aspirin,” enligt Maryland Poison Center, en uppdelning av University of Maryland School of Pharmacy; en massa olja av muskot kan leda till hallucinationer eller koma; och dricka ”även en liten mängd” kamfer kan orsaka anfall ”inom några minuter.”Dessutom, eftersom eteriska oljor är oreglerade, är det omöjligt att berätta exakt vad som finns i varje flaska, inklusive koncentrationen av oljan själv och dolda ingredienser.,

För att visa hur skadliga eteriska oljor kan vara, har Atlantic Institute for aromaterapi — en certifierad organisation avsedd för aktiva ”aromaterapi — utövare” för att lära sig mer om användningen av eteriska oljor-samlat in skaderapporter från användare för att hålla reda på några av de negativa effekterna av eteriska oljor.

deras senaste rapport, från 2018, visar att många skador orsakades av oralt intag av både utspädda och outspädda eteriska oljor., I rapporten beskriver människor den dramatiska graden av sina skador: en person beskriver deras ” hjärtracing, svettning, nervositet, skakning, halsen började stänga in;” en annan säger, ”jag utvecklade en kemisk brännskada på min läpp på kvällen, svart scab över natten och små vita blåsor nästa dag.”Skador som dessa är inte ovanliga. I 2016 mottog amerikanska poison control centers mer än 20,000-samtal med eteriska oljor och mer än 13,000 av dessa samtal involverade barn yngre än sex, enligt ett pressmeddelande från 2018 av Maryland Poison Center., Och Tennessee Poison Center vid Vanderbilt University Medical Center rapporterar att antalet eteriska oljeexponeringar fördubblades mellan 2011 och 2015,med 80% av fallen med barn.

luktar eteriska oljor kommer sannolikt att bli bra. Om du känner dig stressad kan det till och med hjälpa dig att slappna av. Men innan du tar eteriska oljor i någon kapacitet är det viktigt att du konsulterar en fullt utbildad läkare för att förstå riskerna.