Nej, anledningen till att du inte borde äta körsbär har inget att göra med sina gropar. Det har inte heller något att göra med deras orimligt höga pris. Det handlar faktiskt om deras näringsinnehåll — eller brist på det. De säger att det värsta sättet att ge någon dåliga nyheter är att riva bandaget direkt. Låt oss gå ner till det, ska vi?
För det första är körsbär höga i sockerhalt — särskilt torkade körsbär. Chicago Tribune rapporterar att en kopp torkade körsbär innehåller 30 gram socker., En kopp färska körsbär? Nästan 20 gram. I jämförelse säger Coca-Cola att det finns 39 gram socker i en 12 ounce burk koks. Starbucks rapporterar under tiden att det finns 11 gram socker i sin ost danska (via Starbucks).
men du kommer utan tvekan att protestera, körsbär är en utmärkt källa till antioxidanter, fibrer och folsyra (via BBC). Sant, men de kan också göra dig uppblåst om du inte kan smälta dem ordentligt, eller kan även fungera som ett laxermedel om du ner för många (via EatingWell och LiveStrong)., Här är saken om körsbär-deras olösliga fiberinnehåll och naturligt förekommande sockeralkoholer kan öka frekvensen och brådskande av dina badrumsbesök. Historiens moral? Håll dig borta från frukten, speciellt om du kämpar med matsmältningsbesvär som irritabelt tarmsyndrom.
även med allt som sagt har vi inte ens berört ämnet maskar.