skrämmer den här bilden skiten ur dig?
får du en sjuklig känsla av rädsla djupt i magen när du tänker på hur stor … och djup … och mörk … havet är?,
har du någonsin haft en mardröm där du står på en strand som sköter ditt eget företag, när du plötsligt tittar upp och inser att en hundra meter tidvattenvåg kryper över huvudet?
har tanken på att vara omgiven av hajar och valar och jätte bläckfisk och jätte maneter och alla typer av fula krabbor och ål och glöd-in-the-dark djuphavs Monster alla adrift i en ändlös svart vattnig vidsträckta har du krabbor dina filtar och skriker ut för din mamma?
om du svarade ”Ja” på någon eller alla dessa frågor kan du drabbas av thalassofobi.,
Vad är thalassofobi?
”Thalassofobi” kommer från de grekiska orden thalassa (hav) och phobos (rädsla), och det hänvisar i allmänhet till en djup, irrationell rädsla för havets storhet och vad som kan lurar djupt inom den.
det skiljer sig från aquaphobia, vilket är en rädsla för översvämningar och alla vattenkroppar, även ett badkar är värt. Hydrofobi är en grundläggande rädsla för vatten själv och kan vara så intensiv att människor är rädda för att dricka någon form av vätska.,
låt oss möta det—aquaphobia och hydrofobi är galna, men inte thalassofobi. Havet kan lika gärna vara en annan planet och människor har aldrig utforskat det mesta, så det är naturligt läskigt.
faktum är att över hälften av alla vuxna tros ha någon form av thalassofobi. Jag har en bekännelse att göra – jag har en allvarlig form. Jag har thalassofobi som Ingens ensak. Alla de farhågor jag beskrev i de första styckena? Jag har dem alla—och mer!,…
Jag blir nästan grön med illamående vid tanken på att stå på ett litet korallrev och titta ner över på en ren 4,000 fot droppe till havsbotten. Allt det mörka mörkret. Alla de varelser som jag inte kan se men som stirrar på mig just nu, jag vet bara att de är..
min butthole knyter fast vid tanken på att snorkla några hundra meter ut från strandlinjen, bara för att titta ner och se en fyrtiofot valhaj på väg rakt mot mig., Jag bryr mig inte om att valhajar bara äter små växter – jag vill inte dela vattnet med en levande varelse storleken på en stadsbuss, tack så mycket.
Jag kan tänka mig några saker mer oroande än att stå i grunt klart vatten och titta rakt ner i bottenlösa gäspande klyftan i ett havssinkhål.
Jag skulle förlora kontrollen över utsöndringsfunktioner om jag skulle stå i en roddbåt i exakt ögonblick en spermhval grazes under den.,
Jag skulle hellre äta mitt eget huvud än dyka till botten av den kalla, kalla sjön i Skottland och göra ögonkontakt med Loch Ness Monster.
Jag läste en gång att den största tidvattenvågen i historien hände i Alaska och var 1,720 fot lång, och jag hatar mig själv för att ens få mig att tänka på det igen.
Jag vill inte heller tänka på det faktum—men här går jag igen – att du kan kasta Empire State Building i Mariana Trench och det skulle sjunka i sju mörka miles innan du slår botten.,
men mer än något annat, det som fyller mina celler med primordial rädsla är tanken på att vara under havets yta, öppna mina ögon och titta ner i den hemska, hemska, svarta gropen.
vad är thalassofobi? Det är en fobi jag har.
Vad orsakar thalassofobi?
även om en legitimt erkänd psykisk störning har vetenskapen ännu inte identifierat en direkt orsak till thalassofobi.
om du vill få alla Freudiska, kan en rädsla för mörka, outforskade områden signalera en rädsla för ens omedvetna., Lika livrädd som jag är av havet, jag är inte säker på att jag skulle vilja spendera för mycket tid djuphavsdykning i vissa människors hjärnor.
en mer logisk förklaring skulle vara en traumatisk barndomshändelse som involverar en vattensamling. Kanske en nära drunkning? Eller ens bli biten av en baby krabba vid stranden när du gjorde sandslott på dagis? Eller så var du inte den sortens unge som hittade de dansande mördarvalarna på SeaWorld så söta. Kanske var du observant nog att märka sina jätte tänder.,
vissa skulle säga att Legendariskt skrämmande böcker och filmer som 20,000 ligor under havet, käkar, avgrunden, Titanic och Moby Dick kan orsaka mass offentliga utbrott av thalassofobi. Oavsett om det är sant, det verkligen inte hjälper!
vilka är symtomen på thalassofobi?
om något jag har beskrivit hittills får dig att känna dig lite orolig, är det det säkraste tecknet på att du kan vara lite av en thalassofobe.
i mer extrema fall kan du undvika stora vattendrag helt och hållet.,
Du kan obsessivt tänka på skrämmande djuphavs scenarier och hitta dig själv oförmögen att borsta dem från ditt sinne.
Du kan uppleva ett snabbt hjärtslag, andfåddhet och kraftig svettning på bara idén om en baby barracuda borsta upp mot dig medan du vada i grunt vatten ner på stranden. I extrema fall kan du kräkas, bli yr och starta i en fullblåst panikattack.
det här är” sjösjuka”, okej—men inte från havets rörelser, från havets existens.
hur känns thalassofobi?,
på Reddit-gruppen / r / thalassofobi, människor med en sjuklig rädsla för den djupa, mörka ocean bond tillsammans och diskutera exakt vad som kryper dem helvetet ut om, ja, det mesta av planeten, eftersom det mesta av planeten är täckt av vatten.
i form av självtortrering/chockterapi lägger de också de skeeviest bilderna av jättevalar och tidvattenvågor och bottenlösa vattniga gravar i vad som är ytligt tänkt att vara ett sätt att konfrontera sina rädslor, men kanske gillar de bara att skrämma sig och kan inte erkänna det.,
här är några av deras förstahandsbeskrivningar av varför havet får dem att känna sig sjuka:
”förmodligen något om osäkerheten om vad som är under dig, full på att veta att det finns saker med tänder som väntar på att äta dig levande. Jag kallar det fish flake känsla.; där du bara flyter på toppen av ytan och väntar på något avgrundsligt, abysmalt djur för att suga dig i sin fanged maw. – Maj391
”Jag hade också en panikattack i havet. En massiv fisk simmade under mig och min bror var tvungen att dra ut mig innan jag drunknade., Jag tittade också över kanten av stora Barriärrevet en gång medan snorkling. rekommendera inte. – Sonja_Blu
”Du vet, de flesta här nämner inte att kunna se botten men vad som verkligen får mig ibland är att vara längst ner på säga 20m eller så och titta upp och se den stora volymen vatten ovanför dig! – Freedive Expert
” Om jag kan se i vattnet stör det verkligen inte mig och jag tror att jag kan driva mig själv för att övervinna det mesta. Även om jag inte kan se botten så länge jag fick som 20ft vision eller så jag tror att jag kunde hålla ihop., Min värsta rädsla skulle vara att vara strandsatta på natten i mitten av havet. Mitt sinne att spela tricks och föreställa sig skulle vara problemet. —MJDeebiss
”Inte veta vad som finns under mig men det finns rum för allt, Hajar och Späckhuggare, tanken på att bli övergivna via flyg eller kryssning fartyget händelse, och stora vågor gör att alla mina ben pirrig jello, min mage vänd och ge mig heebie jeebie rysningar. Ändå drar fascinationen mig att titta på alla ovanstående.”- SillsMain
”Jag är en mycket stark simmare, men om jag är i öppet vatten och inte kan se botten, överväldigar paniken mig., Jag har snorkat många gånger och jag är alltid livrädd tills jag kan tvinga mitt ansikte att se botten. Då är jag helt okej, njuter av det även. Dykare vänner berätta för mig att simma genom koralltunnlar (nope), ut över en droppe (nope), dykning där under dig det bara bleknar till mörkt (nope). Ju mörkare vattnet, desto värre. Jag tvingades till att gå grottrör en gång och det är fortfarande bland mina värsta minnen till denna dag. Tanken på nattdykning är för mycket att hantera.”- Bigbuttress
finns det ett botemedel mot thalassofobi?,
även om ordet ”botemedel” kan vara lite för optimistisk, finns det definitivt behandlingar som kan hjälpa människor att kontrollera sin rädsla—och kanske till och med embolisera dem tillräckligt för att gå undervattensgrottdykning, men låt oss inte vara orealistiska här.
hypnoterapi innebär hypnos utformad för att komma till den psykologiska roten av ens havsfobi. Med tiden, när roten är identifierad och riktad, kan den dras. Om du är modig, kanske du ska snorkla efteråt i midjehöjd vatten. (Se bara inte ut mot horisonten när du är under vattnet. Åtminstone inte än.,)
Neuro-språklig programmering innebär omskolning av sinnet för att skapa ett helt annat svar än rädsla för de fruktade stimuli. Vem vet-efter hundratals timmar och tusentals dollar av copays kan du till och med hitta goblin sharks att vara söt! Okej, inte troll hajar. De är som kackerlackorna i havet. Nej, vänta – det finns jätte, hav-golv-krypande Leddjur storleken på beagles som ser ut som kackerlackor. Mer neuro-språklig programmering pronto, tack!,
chockterapi, som med den tidigare nämnda Reddit-gruppen där användare lägger upp de mest skrämmande djuphavsbilderna och videoklippen de kan hitta i ett försök att konfrontera sina rädslor.
vanlig psykoterapi för att se vad det handlar om ditt omedvetna som skrämmer dig så. Vad döljer du?
Håll dig borta från havet. Det här är den jag använder. Det funkar för mig! 