medan du kanske har lämnat din kärlek till emo musik bakom i gymnasiet, är akne inte alltid något du kan säga adjö till så lätt. Acne blir allt vanligare hos vuxna, med upp till 15 procent av kvinnorna påverkas-och torr eller fet hud kan också ha liknande effekter på huden.
Så vad orsakar akne, exakt?, ”När hudens porer blir igensatta, vanligtvis av döda hudceller, kan olja inte ladda ut och ackumuleras i porerna och under huden, vilket skapar en whitehead eller blackhead”, förklarar Viseslav Tonkovic-Capin, MD, en Kansas City dermatolog och redaktör DermBoard.org. ”detta är en perfekt miljö för Propionibacterium acnes, som sedan blomstrar och orsakar inflammation, vilket skapar finnar.,”
i den här artikeln bästa ingredienser | bästa produkter
Alison Tam, en styrelsecertifierad hudläkare i Las Vegas, säger hormonella förändringar som perimenopause eller klimakteriet, eller användningen av hormoner som testosteron, kan orsaka vuxen akne. ”Vuxen debut akne kan också ha någon anledning, vilket är extremt vanligt, och framsteg från bara några finnar till full cystisk akne under loppet av månader till år,” säger hon.
bästa ingredienser för akne-benägen hud
kontrollera akne kan vara svårt, beroende på svårighetsgraden av ditt tillstånd, men det är inte omöjligt., Derms svär av några ingredienser, inklusive salicylsyra, bensoylperoxid och adapalen. Medan de varierar i sina kemiska föreningar, kan varje ingrediens hjälpa dig att uppnå dina aknefria hudvårdsmål.
Salicylsyra
”Salicylsyra exfolierar stratum corneum (yttre lagret av huden) och tränger in i porerna för att ta bort talg, säger Hadley King, MD, en hudläkare i New York. Detta hjälper till att förhindra att porerna blir igensatta och kan hjälpa till att ta bort träskor som redan har bildats.”
- salicylsyra är en betahydroxisyra, vilket betyder att det är en kemisk exfoliator.,
- enligt King är salicylsyra mild nog för känsliga hudtyper att använda.
”det löser upp de bindningar som håller tråkiga, döda hudceller på ytan av huden så att huden försiktigt kommer att kasta, avslöjar mjukare, ljusare hud under”, säger King. Salicylsyra är inte begränsad till ditt ansikte-det är en fördelaktig ingrediens som finns i torr hårbotten och mjällschampo också.,
bensoylperoxid
”bensoylperoxid är till hjälp för behandling av akne inte bara för att det dödar bakterier som bidrar till akne, men eftersom det hjälper till att förebygga och rensa ut igensatta porer”, förklarar King.
- King rekommenderar att du letar efter mikroniserade formler eftersom de orsakar mindre irritation och har en längre hållbarhet.
- bensoylperoxid kan bleka dina kläder och handdukar, så det är bäst att använda rengöringsmedel med denna ingrediens i duschen.
Adapalen
en OTC-retinoid kan också hjälpa till att hantera akne, säger King.,
- retinoider reglerar hudens cellomsättning för att hålla porerna fria från olja och inflammation i schack.
- Adapalen är den första OTC-retinoiden, och den är tillgänglig i 0.1-procent och 0.3-procentstyrka.
När du handlar för hudvårdsprodukter för aknebenägen hud, råder King att du köper icke-komedogena föremål eftersom de inte kommer att täppa till porer. Tam tillägger att du ska rengöra med mild ansiktstvätt två gånger om dagen.”Hårda rengöringsmedel kan ta bort för mycket olja och kan ha motsatt effekt, överstimulerande dina oljekörtlar”, säger Tam., ”Detta kan göra att du mår bra direkt men gör dig oljigare över tiden.”Följ upp rengöring med en icke-komedogen fuktkräm och solskyddsmedel (på morgonen), föreslår Tam.
När du använder en aknebehandling som bensoylperoxid eller retinoid behöver du bara en liten mängd, ungefär en ärtstorlek, för hela ansiktet, säger Nancy Samolitis, en styrelsecertifierad hudläkare och medgrundare och medicinsk chef för Facile Dermatology + Boutique. Eftersom dessa behandlingar är kraftfulla bör du begränsa applikationen till en gång om dagen, samolitis råder.,
om receptfria produkter inte fungerar för dig, överväga att se en hudläkare eller din allmänläkare som kan hjälpa dig att utforska andra behandlingsalternativ, inklusive receptbelagda läkemedel. För vuxna kvinnor är p-piller med lågdos östrogen och progesteron ofta till hjälp, säger Melanie Palm, MD, en hudläkare i San Diego.
bästa produkter för akne-benägen hud
redo att ta det första steget i att få din akne under kontroll? Nedan delar toppdermatologer sina favorit hudvårdsprodukter för aknebenägen hud. Här är för att tydligare hud dagar framåt!,
Neutrogena oljefri salicylsyra Acne Fighting Acne Wash
”detta (icke-komedogena) rengöringsmedel innehåller salicylsyra för att rensa ut porer och lugna akne”, säger Palm. Det finns också glykolsyra, en populär typ av alfa-hydroxisyra, vilket leder till jämnare tonad hud och Lipo-hydroxisyra, som tar bort överflödig olja och lämnar din hud glansfri. Den är lämplig för de flesta hudtyper — aknebenägen, oljig, kombination och känslig-eftersom den är fri från oljor, dofter och parabener. De med torr eller normal hud kan hitta denna gel rengöringsmedel för uttorkande för regelbunden användning.,
La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Acne Face Wash
”detta är en utmärkt bensoylperoxidprodukt”, säger King. Med 2,5% mikroniserad bensoylperoxid är den effektiv men ändå mild. Rengöringsmedel innehåller också glycerin, en återfuktande Ingrediens. ”Det här är ett bra rengöringsmedel val om du har en kombination av någon täppt pore typ av akne med whiteheads och blackheads och några inflammatoriska akne med större rosa eller röda finnar”, säger hon.
AcneFree oljefri akne rengöringsmedel med bensoylperoxid
Rengör ansiktet två gånger dagligen med Samolitis plockning., MicroClear technology kombinerar 2-procent salicylsyra med oljeupplösande ingredienser, unclogging porer och förhindrar akne-orsakar uppbyggnad. Neutrogena säger att de med mild till måttlig akne kommer att se resultat inom 24 timmar eftersom den proprietära tekniken hjälper till att driva ingredienserna djupt in i porerna.
Clarisonic Mia Smart 3-in-1 Sonic Facial Beauty Device
den här enheten hjälper dig att tvätta ansiktet mer effektivt, säger Palm. En timer berättar när du ska gå vidare till nästa område i ditt ansikte. Det är också vattentätt, så du kan använda det i duschen., Eftersom Clarisonic går i konkurs den 30 September är PMD: s Clean Smart Facial Cleansing Device ett liknande alternativ att överväga. Borsten är tillverkad av silikon, vilket betyder att den är vattentät, antibakteriell och luktbeständig. Det vibrerar också 7000 gånger per minut för att hjälpa till att ta bort olja och smuts i huden, vilket hjälper till att förhindra framtida breakouts.
AcneFree Blackhead Removing Scrub med salicylsyra akne behandling
kol och 2% salicylsyra pack en en-två punch mot finnar, plus gritty textur ger fysisk exfoliering till unclog porer., ”Detta är ett idealiskt rengöringsmedel val om du har fet hud och täppt porer med whiteheads och blackheads, utan många inflammatoriska finnar”, säger King. Det är också ett bra alternativ till bensoylperoxid om det är något som din hud inte kan tolerera bra, tillägger hon.
Neutrogena Clear Pore Facial Cleanser/Face Mask
Emmy M. Graber, MD, en hudläkare och ordförande för Dermatology Institute of Boston, förklarar att de flesta bensoylperoxidprodukter innehåller 10 procent av ingrediensen, men högre styrkor har aldrig visat sig vara bättre för akne., ”Högre styrkor irriterar bara huden mer, så du bör leta efter en lägre styrka”, säger Graber, som är ett fan av denna produkt. Den innehåller 3.5 procent bensoylperoxid och kan användas som en daglig rengöringsmedel eller veckovis mask för att döda bakterier och förhindra framtida breakouts.
PCA Skin Smoothing Toner
Toning är inte ett viktigt steg för hudvård, men det kan hjälpa till att ta bort pore-clogging skräp från huden. Samolitis gillar den här tonern eftersom den är alkoholfri, vilket betyder att den inte kommer att avlägsna hud av väsentlig fukt. Mjölksyra och citronsyra avlägsnar döda hudceller, medan aloe lugnar.,
Dickinsons ursprungliga Witch Hazel Pore Perfecting Toner
Graber föreslår denna toner eftersom witch hazel hjälper till att kontrollera oljeproduktionen, lindrar inflammation och krymper utseendet på porer. Den doftfria, helt naturliga formeln är mild nog för känsliga hudtyper, även om de med oljig, kombination och aknebenägen hud också kommer att tycka att det är fördelaktigt. Märket säger att det fungerar som en sminkborttagare, även om du kanske vill undvika att använda den för att torka bort ögonmakeup.,
PCA SKIN Clearskin Calming and Balancing Facial Moisturizer
tror inte att du kan hoppa över fuktkräm om du har akne. Det handlar om att hitta en som är rätt för din hudtyp. Denna, en favorit av Samolitis, formuleras med niacinamid för att hålla fukt i och förhindra överflödig oljeproduktion medan gurka lugnar irritation. Fuktkrämen ser tjock ut i burken men känns lätt och suger in i huden med lätthet.,
Elta MD UV Clear Sunscreen with SPF 46
solskyddsmedel är ett viktigt steg, oavsett din hudtyp, vädret eller du arbetar inomhus. Palm rekommenderar den icke-komedogena formeln, som är fri från tunga fuktgivare som kan täppa till porer. ”Zinkoxid och Niacinamid är antiinflammatoriska och främjar inte oljeproduktion”, säger hon. ELTA MD solskyddsmedel erbjuder brett spektrum skydd mot solens UVA-och UVB-strålar, vilket orsakar tecken på åldrande och solskador.,
Herbivore Lapis Balancing Facial Oil
det kan tyckas kontraintuitivt att applicera olja i ansiktet om du har akne, men den här, som Samolitis gillar, är formulerad speciellt för att behandla fläckar. Blå tansy är antibakteriell och antiinflammatorisk, minimerar rodnad i samband med akne, medan azulene lugnar huden och kukui nut oil balanserar talgproduktionen. Den djupblå oljan passar bäst för dem med oljig, kombination och aknebenägen hud över torra och normala hudtyper.,
Mario Badescu Torkmask
”denna ansiktsmask innehåller svavel, den äldsta kända ingrediensen för att hjälpa till med hudinflammation”, säger Graber. Kombinationen av svavel och zinkoxid i denna mask drar ut föroreningar och blir av med överflödig olja, medan calamin och gurka extraherar sval hud och ser till att du inte känner dig irriterad efteråt. Applicera masken antingen två eller tre gånger i veckan och låt den torka på ansiktet i ca 15 till 20 minuter. Du kan också använda den som en spotbehandling på envisa finnar.,
Aveeno Clear hy Peel-Off ansiktsmask
Palm säger att denna sköljmask är mild men effektiv, med ingredienser inklusive mjölksyra och glykolsyror (AHAs) som riktar finnar och läker postinflammatorisk pigmentering och rodnad. Joshua Zeichner, MD, chef för kosmetiska och klinisk forskning vid Mount Sinai Hospital, tidigare sagt till NBC News Shopping som den här ansiktsmasken innehåller också ”soja och kiwi komplex för att exfoliera och ljusare hud.”
Avene Tricaneal Night Smoothing Lotion
formulerad med 0.,1 procent retinaldehyd (en icke-receptbelagd retinoid) och lugnande termisk källvatten, samolitis gillar denna behandling lotion som riktar akne utan irriterande. Propionyl-CoA karboxylas (PCC) enzym buffs bort smuts och olja för att hjälpa avsvällande porer och förhindra breakouts. När du har rengjort och tonat din hud på natten kan du gnugga lotionen i huden.
Differin Adapalen Gel 0.1% akne behandling
Samolitis och kung rekommenderar denna OTC retinoid, som främjar hudens cellomsättning och trottoarkanter inflammation till djupa rena porer och förhindra nya finnar bildas., När du har rengjort, tonat och fuktat, applicera ett tunt lager av gelbehandlingen på de drabbade områdena i huden.
fler TIPS från dermatologer
- bästa fuktgivare för torr hud
- hur man väljer de bästa anti-aging produkterna
- ett bättre sätt att ta en dusch
- de bästa solskyddsmedel för barn, enligt dermatologer
Vill du ha fler tips som dessa? NBC News BETTER är besatt av att hitta enklare, friskare och smartare sätt att leva. Registrera dig för vårt nyhetsbrev och följ oss på Facebook, Twitter och Instagram.