det har aldrig varit ett bättre urval av fitness trackers, men med valet kommer förvirring. Vilken tracker har de funktioner som passar dig och de aktiviteter du gör? Här är några tips och rekommendationer för att välja den bästa tracker för dina behov.
var du ska börja
om du vill ge fitness tracking ett försök (men utan bärbar), börja med att använda en mobilapp som räknar dina steg. Denna metod kräver lite till ingen investering och kan vara av intresse om du är nybörjare. Vissa program Vi gillar är Argus, Fitbit, och flyttar.,
om du kör eller cykel rekommenderar vi att du spårar dina körningar eller rider med en app innan du går hela hog och splurging på en tracker. Varför? Med vissa trackers behöver du fortfarande bära din telefon för att få exakt pacing, avstånd och kartläggning, så du vill veta innan du köper om du är okej med att bära din telefon, eller om du föredrar en tracker med inbyggd GPS så att du inte behöver. Några appar som vi rekommenderar är Runtastic PRO (för löpning), Cyclemeter (för cykling) och Strava (för både löpning och cykling).,
Coros Safesound hjälmen är en annan intressant lösning för cyklister som integrerar telefonens GPS för att spåra dina åkattraktioner och använder benledningsljud för att låta dig höra riktningar, musik och telefonsamtal utan att blockera dina öron.
hur mycket ska du spendera på en Fitness Tracker?
Fitness trackers kan variera från $25 till $400 eller mer. Vissa billigare trackers saknar en skärm, så du kan inte se hur många steg du har tagit om du inte tittar på din smartphone.,
dyrare trackers inkluderar vanligtvis inbyggda optiska pulsmätare och GPS, och ofta är dessa funktioner skräddarsydda mot idrottare och träningsentusiaster. Bli inte suckered till att köpa en dyr tracker Om din primära aktivitet går. Om du går och inte gör mycket annat, det finns bra alternativ i intervallet $25 till $99.
om du tränar mycket och vill ha gott om träningsalternativ rekommenderar vi att du spenderar minst $99, eftersom det är prispunkten där du börjar se de funktioner som är användbara för mycket aktiva användare.,
Välj din Tracker stil
en viktig fråga att fråga dig själv innan du väljer en fitness tracker är den typ av formfaktor du vill. De flesta dessa dagar bärs på handleden, men du kan få clip-ons och fitness-spårningsringar. Armband och klockor är svåra att förlora. Clip-ons kan falla av eller kastas i tvätten.
se hur vi testar Fitness Trackers
som sagt, Armband och Klockor kan komma i vägen när du skriver på en dator eller sover, till exempel., Om du är störd av att ha något på din handled, är du förmodligen bättre med en clip-on, även om den här stilen inte är nästan lika populär som den brukade vara.
Motivringen ger under tiden träningsspårning till fingrarna. Det spårar många av samma mått som handleds slitna modeller i en diskret formfaktor som ser ut som smycken. Motivringen fick ett utmärkt betyg i vår recension, men företaget tar för närvarande inte order.
det finns också trackers för barn, som Fitbit Ace 2. Och glöm inte Fido., Det stämmer, det finns även trackers där ute specifikt för husdjur.
vill du ha pulsövervakning?
pulsövervakning låter som den bästa funktionen någonsin, men det finns olika typer av pulsmätare, och uppriktigt sagt behöver vissa människor inte det alls. En inbyggd pulsmätare kan driva upp priset.
optiska pulsmätare är de som är inbyggda i själva enheten. Några mycket bra fitness trackers har inte en pulsmätare men kan para med en bröstband., De flesta varje enhet från Garmin och Polar stöder ett bröstband (som den utmärkta Polar H10), och du kan vanligtvis bunta in en när du köper en tracker för en extra $40 eller $50.
slutligen, om du är intresserad av att veta din vilopuls, behöver du inte köpa en tracker med en optisk pulsmätare för att hitta den. Många smartphone-appar låter dig ta din hjärtfrekvens på cirka 15 sekunder med telefonens kamera. Kontrollera din puls en eller två gånger om dagen, och du är redo att gå.
För mer, se de bästa Pulsmätarna.
kommer du att spåra sömn?,
många fitness trackers registrerar din sömn. När de gör, de i allmänhet titta för rörelse med hjälp av en treaxlig accelerometer till en känsligare grad än de gör under dagen. Vissa enheter rapporterar grafer som visar tiderna när du var i lätt sömn och djup sömn baserat på rörelse.
det finns också dedikerade sömnspårare där ute som fäster på din madrass, men vi har inte hittat dem för att erbjuda en märkbar fördel jämfört med handledsbaserade trackers. Och bärbara trackers kan göra mycket mer än att bara spåra din vila., Om du inte gillar tanken på att bära något på handleden till sängs och behöver en ny madrass, kan du alltid våren för sömn nummer 360 Smart säng.
gå sportspecifik
simmare vill ha en vattentät tracker, men kom ihåg att inte alla vattensäkra trackers faktiskt spåra simning. Löpare vill förmodligen ha en klocka som visar tid, avstånd, takt och varvtid, åtminstone. Om du vill ha god noggrannhet för dessa mätvärden utan att behöva bära en smartphone, behöver du en löpare klocka med inbyggd GPS-se våra val för de bästa Fitness Trackers för löpning.,
Beakta även displayen. Om du vill se din statistik hela tiden, eller helt enkelt använda din tracker som armbandsur, leta efter en med en alltid-on display. Hur du styr tracker är också viktigt. Om du gillar att köra i kylan när du bär handskar, kanske du vill undvika enheter som bara har pekskärmar.
cyklister har ännu fler överväganden. Det finns en skillnad mellan att spåra hur många miles du pedal och kalorier du bränner jämfört med att övervaka din kraft och kadens., Om allt du vill ha är den förra, kan du hitta några fitness trackers som stöder cykling som en aktivitet. Mer allvarliga cyklister vill ha en enhet som kan para med extra cykelutrustning, som en kadenssensor, och bör titta på enheter från sportspecifika företag, som Garmin och Polar.
Fitness App Experience
en fitness tracker app frågor. Oavsett om det är på din telefon eller på webben är appen helt avgörande eftersom det är där du känner av den information som spåraren samlar in. Fitbit har en av de bästa apps och webbplatser Vi har testat., Det låter dig spela in alla typer av data som många andra företag inte, såsom kalorier som förbrukas, allergi svårighetsgrad och stressnivå.
om du vill ha total kroppsanalys, leta efter ett system som innehåller en smart badrumsskala. Fitbit, Polar, Withings, och Wyze göra. Kolla in Fitbit Aria 2, Polar Balans, Withings Kroppen Cardio, och Wyze Skala. Dessa skickar din vikt direkt till ditt konto, så att du inte kan lura systemet genom att ange ett lägre nummer. QardioBase 2 är ett annat toppval, särskilt för gravida kvinnor.
Smartwatch vs., Fitness Tracker
Flera fitness trackers har några smartwatch funktionalitet, och vissa smartwatches har gym finns också. Fitbit Versa 3 kommer nära att blanda båda världarna, men för närvarande ligger det fortfarande långt bakom Apple Watch när det gäller appstöd från tredje part.
Apple Watch Series 6 lägger mer tonvikt på hälsa och fitness spårning än någon annan smartwatch vi har sett., Det har även en FDA-godkänd elektrokardiogram (EKG) funktion som genererar en PDF av din hjärtrytm som du kan dela med din läkare, vilket är en funktion som du inte hittar på någon av de andra trackers som anges här. Men som namnet antyder är det först och främst en smartwatch. Se vår lista över de bästa Smartwatches för rekommendationer i den kategorin.
andra alternativ
Med så många bra fitness trackers på marknaden och lovande på horisonten är det svårt att innehålla dem alla i bara en lista., Vi har begränsat våra val här till trackers som har gjort fyra stjärnor eller högre, men det finns många andra mycket bra alternativ där ute som kan vara rätt för dig. Vi uppdaterar den här artikeln ofta, så se till att kolla tillbaka för våra senaste rekommendationer. Och för de allra senaste recensionerna, se vår Fitness Trackers produktguide.