cancerbekämpande vitaminer för Mesoteliompatienter

alla människor behöver vitaminer, men de är särskilt viktiga för patienter med mesoteliom. Cancerbekämpande vitaminer stöder läkning och återhämtning och krävs för livet.

om kostkvaliteten är dålig eller om en patient har svårt att äta under mesoteliom cancerbehandling, kan dessa ämnen tillsättas i kosten som kosttillskott.

även om brister inte är lika vanliga som de brukade vara, får många människor inte tillräckligt med dessa näringsämnen för optimal hälsa.,

viktiga cancerbekämpande vitaminer

det finns tretton viktiga vitaminer, inklusive A, C, D, E och K, plus åtta B-vitaminer.

kroppen kan göra lite D och K, även om de flesta inte gör tillräckligt för att uppfylla det rekommenderade kosttillskottet (RDA) för dessa ämnen.

Vitamin A

detta näringsämne finns i organkött och andra animaliska livsmedel. Kroppen kan också göra det från betakaroten och andra karotener i grönsaker och frukt.

betakaroten från livsmedel är kopplad till lägre risk för lungsjukdom bland rökare och personer som utsätts för asbest.,

stora kliniska prövningar visar dock vitamin A-och betakaroten tillskott ökar risken för lungcancer och total dödlighet hos rökare och asbestexponerade personer.

det säkraste sättet att få tillräckligt med vitamin A är att äta karotenrika växtfoder.,

vitamin A livsmedelskällor

• sötpotatis och morötter
• spenat
• aprikoser
• Cantaloupe
• Squash
• tomatjuice
• gröna bladgrönsaker
• Broccoli
• Mango

förutom sin roll i cancerrisk och förebyggande, stöder vitamin A korrekt vision, immunfunktion, cell-till-cell kommunikation och reproduktion.

B-vitaminer

det finns åtta B-vitaminer som hjälper kroppen att använda energi från mat och bidra till en mängd viktiga cellfunktioner.,

folat är ett viktigt B-vitamin för mesoteliompatienter. Vissa kemoterapimediciner måste tas med folat för att minimera risken för allvarliga läkemedelstoxicitet.

om ditt cancervårdslag rekommenderar detta cancerbekämpande vitamin under behandlingen, ta folatet exakt som föreskrivet. Detta kommer att minimera risken för allvarliga biverkningar av behandlingen.

vitamin B livsmedelskällor

• B6: god mat källor inkluderar kikärter, fisk, nötkött, kyckling, potatis, fullkorn, keso, russin och tofu.,
• B12: detta vitamin finns endast i djurbaserade livsmedel som skaldjur, fisk, nötkött, mjölk, ost, yoghurt och ägg.
• Biotin: Dietary biotin källor inkluderar ägg, fisk, kött, frön, nötter, sötpotatis, spenat och broccoli.
• folat: utmärkta folat källor inkluderar mörkgröna bladgrönsaker, avokado, sparris, ris, vetegroddar och broccoli.
• Niacin: nötter, bönor, korn, fjäderfä, fisk och nötkött levererar alla niacin i kosten.
• Riboflavin: riboflavin-rika livsmedel inkluderar berikade spannmål och spannmålsprodukter, yoghurt, svamp, mjölk och musslor.,
• pantotensyra: berikade frukostflingor, shiitakesvamp, solrosfrön, kyckling, tonfisk och avokado är de bästa källorna till detta B-vitamin.
• tiamin: detta B-vitamin finns i berikade spannmål och spannmålsprodukter, fläsk, öring, bönor och skaldjur.

förutom den viktiga rollen som folat under cancerbehandling främjar B-vitaminer hälsosam cellulär kommunikation och reglerar produktionen av genetiskt material, röda blodkroppar och hormoner.,

dessa näringsämnen är nödvändiga för omvandling av livsmedelsenergi till former som kroppen kan använda och stödja metabolism av droger, steroider och fett.

Vitamin C

Vitamin C ökar järnabsorptionen när den äts med järnhaltiga livsmedel., Detta kan vara till hjälp för cancerpatienter som kämpar med järnbristanemi.

näringsämnet är mycket viktigt för mesoteliompatienter på grund av dess viktiga roll i sårläkning och immunfunktion.

det hjälper till att återuppbygga kollagen, skyddar kroppen mot oxidativ skada, stöder andra antioxidanter, deltar i regenerering av vitamin E och hjälpmedel vid neurotransmittorproduktion.

följande livsmedelskällor ger minst hälften av RDA för C-vitamin per portion.,

vitamin C livsmedelskällor

• röd paprika
• apelsiner, grapefrukt och saften av dessa frukter
• Kiwi
• grön paprika
• Broccoli
• jordgubbar
• brysselkål
• tomatjuice
• Cantaloupe

forskning studier konflikt om huruvida megadoser av vitamin C C är säkra under cancerbehandling. De flesta hälsoexperter är överens om låga doser — upp till två gånger RDA-är säkra. Läs etiketter för att säkerställa att du inte överstiger detta belopp från kosttillskott.,

Vitamin D

studier visar att många cancerpatienter har låga D-vitaminnivåer. Det är inte känt med säkerhet om detta är en följd av cancerprocessen, men låga blodnivåer är kopplade till ökad risk för flera cancertyper.

kroppen kan göra D med solexponering. I många delar av USA är solen dock inte tillräckligt stark på vintern för att utlösa produktionen. Förmågan att få det att minska med ålder också.

D-Vitamin som tas genom munnen måste omvandlas till den aktiva formen av lever och njurar., Om en person har lever-eller njursjukdom kan de behöva ett receptbelagt tillskott av den aktiva formen.

näringsämnet reglerar cellernas tillväxt och död, är avgörande för kalciumabsorption och livslång benhälsa. Det reglerar också celltillväxt, neuromuskulär aktivitet, hormonfunktion, immunitet och inflammation.,

vitamin D livsmedelskällor

• svärdfisk
• lax
• tonfisk
• berikad apelsinjuice och spannmål
• sardiner
• berikade mejeriprodukter
• äggulor

Vitamin D finns bara i några livsmedel, så du kan behöva ett kosttillskott för att få nog av det.

den tolerabla övre gränsen, definierad som det maximala dagliga intaget som sannolikt inte kommer att orsaka negativa hälsoeffekter, är 4000 IE D per dag. Ta aldrig mer än detta om det inte riktas att göra det av din läkare eller dietist.,

Vitamin E

denna fettlösliga substans har studerats utförligt för potentiella cancerförebyggande fördelar. Samtidigt som man får gott om E-vitamin från mat är kopplat till minskad risk för vissa typer av cancer, kan detsamma inte sägas om kosttillskott.

enligt National Institutes of Health är bevis hittills otillräckliga för att stödja att ta E-vitamin för att förebygga cancer. Faktum är att daglig användning av stora doser vitamin E-tillskott (400 IE) kan öka risken för prostatacancer.,”

näringsämnet fungerar som en antioxidant under fettmetabolism och reglerar cellsignalering, genuttryck, blodkärlsvidgning och blodkoagulationsprocesser.

vitamin E livsmedelskällor

• vegetabiliska oljor
• vetegroddar
• solrosfrön
• mandel
• jordnötssmör
• andra mutter smör

Vitamin K

kroppen kan göra en del av detta fettlösliga näringsämne, även om de flesta människor inte gör tillräckligt med vitamin K för att uppfylla den rekommenderade kosttillskottet.,

näringsämnet är mest känt för sin roll i korrekt blodkoagulering och benhälsa. Vissa läkemedel som är utformade för att förhindra blodproppar stör dess aktivitet i kroppen.

vissa undersökningar pekar på vikten av en form av näringsämnet, vitamin k2, för att minska cancerrisken och minska inflammation.,

vitamin K livsmedelskällor

• Natto, en fermenterad sojaprodukt som finns i japansk mat
• gröna bladgrönsaker
• Broccoli
• sojabönor
• sojenötter och sojamötsmör
• blåbär
• Okra
• pumpa
• morötter

om du tar blodförtunnande mediciner, också kallade antikoagulantia, ta inte vitamin K-tillskott eller öka ditt intag av livsmedel som är rika på detta näringsämne utan att prata med din läkare först.,

en varierad kost av magert protein, nötter, grönsaker, frukt, bönor och hela korn kommer att se till att du får massor av cancerbekämpande vitaminer efter en mesoteliomdiagnos.

om du förlorar vikt eller inte kan äta dina vanliga livsmedel under cancerbehandling, fråga din läkare eller dietist om du behöver ett vitamintillskott för att fylla i luckorna.,

topp