Bean Burritos (Svenska)

Cheesy bean burritos är så lätt att piska upp till middag! Dessa är perfekta för att göra i förväg, eller frysning för senare.

om du gillar burritos, prova dessa gröna Chili kvävda Burritos, eller ens vår frukost Burritos, som också gör för en stor frys måltid!

bönor och ost Burritos – en familj Fav

vem älskar inte en bra böna och ost burrito? De slog bara till ibland, eller hur?,

Nej bara är de läckra, men de kräver bara enkla ingredienser som du kan hitta i mataffären. Om du känner dig äventyrlig men, vi har recept för hemlagad refried bönor, taco krydda och mjöl tortillas. dessa bönburritos är så lätta att göra under veckan till middag eller till och med till lunch. De kan göras på under 30 minuter med bara några enkla steg. De är också bra att göra i förväg och hålla i frysen för en snabb lunch eller eftermiddagsmat.

hur man gör Bean Burritos

fyllning., Tillsätt bönorna, förkorta och mjölk till en medium såspanna och värm över medium värme. Se till att röra ofta, tills slät. Rör i cheddarost och taco krydda.

TORTILLAS. Koka mjöltortillorna enligt förpackningens anvisningar. Håll dig varm i en handduk eller tortilla varmare tills den är klar att använda.

montera. För att montera burritos, Lägg till ⅓ kopp bönor till mitten av en tortilla, strö sedan med 2 matskedar cheddarost. Vik i kanterna av tortillan mot mitten, rulla sedan upp, tucking i hela fyllningen.,

recepttips& Toppings

Tips:

• uppvärmning av dina tortillor i förväg hjälper dem att rulla lättare.
• gör dem rostade: Värm en stekpanna på spisen och lägg sedan till 1 matsked olja. Placera den inslagna burrito i pannan, söm ner och rosta på alla sidor.

påfyllningar / fyllningar: jag gillar att göra planböna och ostburritos speciellt om jag serverar barn, en stor folkmassa eller fryser dem. Ofta måste jag pålägg på sidan för att folk ska klä upp sin burrito efter eget tycke., Some sides include:

• shredded lettuce
• diced tomatoes
• sour cream
• Pico de Gayllo
• Salsa
• Guacamole
• Diced chilies or peppers
• Hot Sauce
• Add shredded beef, pork or chicken

How to Store, freeze + reheat

In my opinion these make of the best freezer meals., De är lätta att montera, lätt att värma och läckra att äta! Win-Win-Win!

för att förbereda dessa burritos för förvaring vill du sätta in varje burrito i plastfolie. Om du ska kyla dem, placera dem bara i kylskåpet i upp till en vecka. För att frysa dem Vill du sätta ihop varje burrito igen med aluminiumfolie. Folien inslagna burritos kommer att vara i upp till 6 månader i frysen.

för att värma upp i mikrovågsugnen: ta bort folien och plastfolie. Använd en gaffel för att peta några hål i tortillan., Vik i en pappershandduk, Tina om den är frusen och värm sedan i 1-2 minuter eller tills den är varm.

för att värma i ugnen: ta bort folien och plastfolie. Förvärm ugnen till 450 ° F. Placera burritos på ett bakplåt och värm i ca 10 minuter eller tills det är varmt. Om burritos är frusna, vill du ta bort plasten, men sedan rewrap dem med bara folien. Baka i ca 40 minuter. Ta bort folien och baka i ytterligare 10 minuter., (baktider kan variera lite)

för mer mexikanska rätter, prova:

• kyckling Taco
• Bean Chimichanga
• biff Fajita
• tostadas
• kyckling quesadillas

Bean Burrito Recept

spara reciperatepinprint

cheesy Bean Burritos är så enkla att piska upp till middag! Dessa är perfekta för att göra i förväg, eller frysning för senare., Crisco förkortning

1/3 kopp mjölk

1 kopp strimlad cheddarost

1 tesked taco krydda

för montering:

• 12 okokt mjuk taco storlek mjöl tortillas
• 1 1/2 koppar strimlad cheddarost

instruktioner

• tillsätt bönor, förkortning och mjölk till en medium såspanna och värm över medelhög värme under omrörning ofta, tills smidigt., Rör i cheddarost och taco krydda.
• koka mjöltortillorna enligt förpackningens anvisningar. Håll dig varm i en handduk tills den är klar att använda.
• för att montera burritos, tillsätt 1/3 kopp bönor till mitten av en tortilla, strö sedan med 2 matskedar cheddarost. Vik i kanterna av tortillan mot mitten, rulla sedan upp, tucking i hela fyllningen.
• för att kyla eller frysa för senare, linda varje burrito i plastfolie., Kyl i upp till en vecka, eller placera i en frysskyddad behållare och frys i upp till sex månader. När du är redo att värma upp, packa upp plastfolie, linda burrito i en pappershandduk,och mikrovågsugn i 1-2 minuter, tills den upphettas genom.,Div>näringsfakta
  Bean Burrito Recipe
  mängd Per portion
  kalorier 275kalorier från fett 126
  % Dagligt värde*
  fett 14g22%
  mättat fett 7g44%
  kolesterol 25mg8%
  natrium 763mg33%
  kalium 78mg2%
  kolhydrater 24g8%
  fiber 4g17%
  socker 4g4%
  protein 11g22%
  vitamin A 306iu6%
  kalcium 233mg23%
  järn 2mg11%
  * procent dagliga värden baseras på en 2000 kalori diet.,

gör detta recept? Tagga Oss!

dela den med oss på Instagram med hashtaggen #lilluna, så vi kan se vad du skapar i köket!

fäst den nu