Bakad honung senap kyckling

du kan ha denna bakade honung senap kyckling på bordet på mindre än en timme, och det kräver bara 15 minuter av händer på prep arbete! Servera det med ris, smörade nudlar eller ångade grönsaker för en lätt, balanserad måltid.

bakad honung senap kyckling recept

Jag är på en rulle med kyckling nyligen, och det finns sannolikt mer att komma., Egentligen äter vi förmodligen kyckling mer än någon annan typ av kött i mitt hus, jag undviker bara att skicka kycklingrecept (eller något annat kött för den delen) eftersom det för mig är svårt att få en bra bild av det. Det är lättare att få en cupcake att se söt ut än det är en bit kyckling.

Anywho, denna honung senap kyckling är allvarligt läcker, och det är otroligt lätt att förbereda! Jag snabb fräs några lök och vitlök, sedan en snabb blandning av vissa senap och honung, lägga till allt till kycklingen, kasta den i ugnen och voila! Rave-värdig kyckling som ingen kunde motstå.,

Jag älskar det enkla djupet av smak detta enkla kycklingrecept har, och den lilla texturen från den grovmalet senapen. Jag älskar också vad de få kvistar rosmarin föra till skålen, bara den perfekta mängden färsk ört smak. Jag kan äta denna sås av sked! Honung senap är bara en av dessa geni kombinationer.,

honung senap kyckling ingredienser

  • benfri skinless kyckling bröst
  • tre typer av senap (fullkorn, gul och Dijon)
  • honung
  • olivolja
  • Salt och peppar
  • gul lök
  • vitlök
  • rosmarin

hur man gör honung senap kyckling

  • vispa ihop senap, honung och olivolja.
  • Fräs lök och vitlök på medelvärme för att något mjukna, sedan sprida sig på botten av ugnsform.
  • krydda kycklingbröst med salt och peppar och lägg sedan över lökskiktet.,
  • häll senapsblandning över kyckling, vrid för att belägga jämnt.
  • Lägg rosmarin kvistar mellan kycklingbröst, täck sedan bakfat med folie.
  • baka kyckling tills kokta genom, Ta bort folie halvvägs igenom.

kan jag använda kycklinglår istället för kycklingbröst?

Ja, du kan använda någon kyckling som du vill ha i detta recept. Tänk bara på att tillagningstiden varierar beroende på vad du använder.

kan jag använda vad senap jag har till hands?,

Ja, om du inte har de tre typerna senap som anges i receptet, använd gärna vad du har. Din honung senap sås kommer inte att smaka på samma sätt som min, men jag är säker på att det kommer fortfarande att vara läckra!

hur man berättar när kyckling kokas genom

Du vet när kycklingen är färdig bakning när den inte längre är rosa på insidan och juicerna är klara. Alternativt kan du använda en omedelbar lästermometer-om mitten är 165 grader F, är kycklingen klar.,

Tips för bästa honung senap kyckling

  • Kocktider med kycklingbröst varierar beroende på deras storlek. Jag rekommenderar att du använder ca 6 – 8 oz bröst, och om de är något större skulle jag skära dem i halvor genom tjockleken så att de inte tar för evigt att baka.
  • Känn dig fri att leka med att använda olika typer av senap i detta recept.
  • låt kycklingen vila i några minuter efter att du har tagit ut den ur ugnen innan du serverar den.,

lättare Kyckling Recept Du kommer att älska:

  • krämig kyckling Piccata
  • En Pan Balsamic kyckling och grönsaker
  • Szechuan kyckling Stir-Fry
  • ugn rostad kyckling Shawarma
  • Sheet Pan Kyckling Fajitas
  • Slow Cooker grekisk citron kyckling och potatis

följ matlagning stilrena

4.,89 Från 9 röster

bakad honung senap kyckling

du kan ha denna bakade honung senap kyckling på bordet på mindre än en timme, och det kräver bara 15 minuter av händer på prep arbete! Servera det med ris, smörade nudlar eller ångade grönsaker för en lätt, balanserad måltid.,=”127632b150″>

2 Tbsp dijon mustard

  • 2 Tbsp yellow mustard
  • 1/4 cup + 2 Tbsp honey
  • 3 tsp olive oil , divided
  • Salt and freshly ground black pepper
  • 1/2 cup chopped yellow onion
  • 2 cloves garlic , minced
  • 4 small sprigs rosemary
  • Instructions

    • Preheat oven to 375 degrees F., I en blandningsskål, vispa ihop grov senap, Dijon senap, gul senap, honung och 2 tsk olivolja. Spraya en stor ugnsform med Non-stick matlagning spray (tillräckligt stor för att passa kyckling utan över trängsel).
    • i en liten stekpanna, värme återstående 1 tsk olivolja på medelvärme. Tillsätt lök och saute 3 minuter, tillsätt sedan vitlök och saute 30 sekunder längre. Häll i beredd bakfat och sprida sig i ett jämnt lager. Krydda varje kycklingbröst med salt och peppar på båda sidor, sätt sedan kyckling över lökskiktet i bakfat.,
    • häll senapsblandning jämnt över kyckling, arbetar för att täcka varje kycklingbröst helt. Lägg kvistar av rosmarin mellan kycklingbröst, täck sedan skålen med folie.
    • baka i förvärmd ugn 20 minuter, avslöja sedan och baka tills kycklingen har kokat igenom, ca 15 – 25 minuter längre. Servera varm, sked mer sås över kyckling som önskas.,

    anmärkningar

    recept källa: anpassad från gott liv äter

    Observera att tillagningstiden varierar beroende på tjockleken på kycklingbröst, så bara hålla ett öga på det. Det ska registrera 165 grader F i den tjockaste delen av bröstet på en omedelbar lästermometer. Det kan vara mindre eller mer tid än vad som är listat.,div>

    mängd Per portion
    kalorier 277kalorier från fett 63
    % Dagligt värde*
    fett 7g11%
    mättat fett 1g6%
    kolesterol 97mg32%
    natrium 408mg18%
    kalium 618mg18%
    kolhydrater 20g7%
    fiber 1G4%
    socker 18g20%
    protein 33g66%
    vitamin A 45iu1%
    vitamin C 3mg4%
    kalcium 24mg2%
    järn 1mg6%
    * procent dagliga värden baseras på en 2000 kalori diet.,

    Course: Main Course
    Cuisine: American
    nyckelord: honung senap kyckling

    författare: Jaclyn

    Lämna ett svar

    Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

    Hoppa till verktygsfältet