av Jacque Ordner BSN, RN, IBCLC, RLC
det är relativt lätt att hitta information om att öka mjölkförsörjningen och maximera pumpningen, men vad händer när det är dags att packa pumpen bort? Avvänjning från pumpen kan vara förvirrande och skrämmande för vissa mammor. Med vår steg-för-steg-metod kan du göra en plan att avvänja från pumpen säkert och bekvämt!
det finns många anledningar som en mamma skulle vilja avvänja, men om du funderar på avvänjning på grund av amningsproblem, kan en IBCLC hjälpa!, Om din önskan är att fortsätta att tillhandahålla bröstmjölk för ditt barn, men det går inte bra, nå ut till hjälp! Du kan schemalägga ett gratis samråd med en av våra Spectra IBCLCs här.
Steg 1: Bestäm vad dina mål är. Vill du komma ner till bara en eller två pump sessioner per dag? Behöver du bara eliminera mitten av nattsessionerna? Eller vill du avvänja helt? Att veta ditt slut spel hjälper dig att göra den bästa planen för dig! Det är också viktigt att komma ihåg att minskning av pumpsessioner kommer att leda till minskad mjölkförsörjning.,
steg 2: Bestäm när du ska börja. Nu när du vet vad dina mål är kan du utvärdera när du ska starta avvänjningsprocessen. Ju mer mjölk du gör och ju fler sessioner du behöver eliminera, desto längre tid tar processen. Planera i minst en vecka per session.
steg 3: Välj en session för att eliminera först. Avvänjning S L O W L Y är det bästa sättet att se till att du inte hamnar med tilltäppta kanaler och mastit. Därför vill vi bara välja en session att fokusera på åt gången. Avskyr du att pumpa över din lunchtimme?, Dagdrömmer du om att skära ut mitt i nattpumpen? Tänk igenom ditt pumpschema och bosätta sig på en session för att whittle bort först.
steg 4: Klipp tillbaka långsamt! Minska pumpsessionen efter eget val med bara några minuter. I allmänhet är det effektivt att minska med 5 minuter. Du kan hålla alla andra sessioner samma.
Steg 5: utvärdera. Hur svarar din kropp på den reducerade pumptiden? Om det går bra, fortsätt med nästa steg. Omvänt, om du upplever träskor eller obekväma engorgement, överväga att gå ännu långsammare., Du kan minska med bara 3 minuter och till och med tillåta några dagar för justering innan du fortsätter att minska. steg 6: Upprepa. Om din kropp anpassar sig till den reducerade pumptiden, upprepa steg 4 och 5 tills sessionen har eliminerats helt. Sedan, granska din övergripande pumpschema för att avgöra om du behöver utrymme ut dina återstående sessioner innan du väljer en annan att eliminera.
redo att ta itu med avvänjning? Behöver du avvänja snabbare? Planera ett gratis samråd med en av våra IBCLCs för att göra en anpassad avvänjningsplan. Klicka här för att schemalägga.