arbetsplats ångest & arbetsrelaterad ångest

vad är ångest?

ångest är en känsla av oro, rädsla, nervositet eller oro över någonting.

vad kan orsaka ångest på arbetsplatsen?

det kan orsakas av problem på arbetsplatsen, såsom arbetsbelastning, prestanda eller konflikt med kollegor. Utanför arbetsplatsen kan faktorer som relation, familj eller skuldproblem skapa ångest.,

anställda kan vidta åtgärder för att hantera dessa problem genom att kommunicera med sina chefer och söka hjälp vid behov.

arbetsgivare kan också stödja sin personal och se upp för tecken på att en anställd lider av ångest. Dessa kan inkludera:

• ta mer ledigt arbete
• bli mer emotionell eller överreagera på vad andra säger
• känna sig negativ, bo på negativa erfarenheter
• börjar bete sig annorlunda, känna sig rastlös och inte kunna koncentrera sig.,

Mind rapporterar att 1 av 6 arbetstagare hanterar psykiska hälsoproblem som ångest, depression eller stress. Dessa villkor kan stoppa människor som utför på sitt bästa.

Chefer bör vara säkra och utbildade i de färdigheter de behöver för att stödja personal som kan uppleva ångest på jobbet. Informella och formella samtal kommer att bidra till att upprätta en rapport med anställda som behandlar frågor tidigt och upprätthålla god kommunikation är avgörande.,

Chefer bör:

• ha en konversation på en privat plats
• se till att det inte finns några avbrott
• vara fokuserad, få den information som kommer att bidra till att uppnå målet att stödja en anställd
• ställa öppna frågor, till exempel ”Jag undrade hur du gör”
• låt alltid personen tid att svara
• försök att sätta dig i den andra personens position och se saker från deras perspektiv
• gör arrangemang för ett uppföljningsmöte för att granska situationen.,

ångest

Psykiska hälsoproblem kan påverka vem som helst, de vanligaste formerna av psykisk ohälsa är ångest, depression, fobiska ångestsyndrom och tvångssyndrom., som:

• generaliserat ångestsyndrom – om någon har känt sig orolig för en lång tid och ofta känner sig rädda, men är inte orolig för något särskilt de kan diagnostiseras med en generaliserat ångestsyndrom
• paniksyndrom upplever panikångest kan innebära att någon känner sig ständigt rädd för att få ytterligare en panik attack och kan inte identifiera vad som utlöser dem.
• obsessive-compulsive disorder – detta kan vara på grund av ångest som leder till att någon upplever tvångstankar som ovälkomna tankar, drifter eller tvivel som upprepade gånger hamnar i någons sinne., Tvång som repetitiva aktiviteter som människor måste göra
• fobier – en fobi är en intensiv rädsla för något, ångest kan utlösas av en mycket specifik situation eller objekt.

vissa former av psykisk ohälsa kan klassificeras som funktionshinder enligt jämställdhetslagen 2010 om de har ”en betydande och långsiktig, negativ effekt på en persons förmåga att utföra normala dagliga aktiviteter”. Lagen gör det olagligt för en arbetsgivare att behandla en funktionshindrad person mindre gynnsamt av en anledning som rör deras funktionshinder, utan motiverad anledning., Mer information finns på sidan Handikappdiskriminering.