du har pinsamma, knepiga, bisarra och annars ovanliga livsfrågor, vi har svar. Välkommen till är detta normalt? -en no-nonsense, no-judgment advice kolumn från HelloGiggles., Skicka dina frågor till [email protected] och vi ska spåra expertråd du kan lita på.
kära är detta normalt?,
Jag tror att jag har haft orgasmer i sömnen. Jag hade ett engångsligg för några veckor sen, och jag har sexdrömmar om personen. Det känns som om jag har en orgasm under varje dröm. Inga klagomål, men är det ens möjligt?
— Hot in Houston, Texas
kära Houston,
först och främst, vem bryr sig om det här är normalt? Det låter fantastiskt! Jag skojar bara!, Men allvarligt, sömn orgasmer kanske inte händer med varje kvinna (en studie uppskattar att cirka 40% av oss har haft dem)men de är inte alls dåliga för dig — och, eh, de är typ av en läcker natt överraskning, amirit?
låt oss säkerhetskopiera lite och prata om vetenskapen om sömn orgasmer.
hos män är de kända som” våta drömmar ” (eftersom män ejakulerar med orgasm och det lämnar en våt fläck… men du visste redan det)., Hos kvinnor finns det dock ofta inga uppenbara fysiska bevis på orgasm, så många av oss tror att vi bara drömde upp den behagliga känslan men upplevde inte det.
överraskning! Du gjorde.
en 1983-studie fann att under en sömnorgasm hoppar en kvinnas hjärtfrekvens till 100 slag per minut från 50, blodflödet till slidan ökar signifikant och hennes andning ökar från 12 till 22 andetag per minut. Och ja, att ha en sexdröm ökar sannolikheten för orgasm under REM-sömn.,
eftersom detta händer med dig på den vanliga, är du förmodligen väl medveten om att du inte rör dig själv för att få dessa orgasmer. Den coola grejen? Det är faktiskt din hjärna som ger dig hela natten nöje.
När du är i REM — sömn ökar blodflödet till dina könsorgan (vilket betyder att du är upphetsad) – så kombinera det med en sexdröm och din hjärna är perfekt grundad för att ge dig en sömn orgasm.,
Så här fungerar det tekniskt: när du rör din klitoris aktiverar den en viss del av din hjärna – men samma hjärnaktivering kan hända bara genom att tänka på att röra din klitoris. Så när blodflödet till din vagina ökar under REM-sömn, och då drömmer du om sex, tänds” klitoris aktivering ” – delen av din hjärna och tar på den våg av nöje.
det finns ännu fler goda nyheter. Dr Jennifer Wider, en kvinnors hälsoexpert, säger att det faktiskt finns hälsofördelar för all denna nattglädje.,
”en studie från flera decennier sedan rapporterade att kvinnor som har nattliga orgasmer också kan uppleva stress och ångest. Orgasmer hos både män och kvinnor kan slappna av en person och hjälpa till att hjälpa sina sömnmönster, säger hon.
det låter som att allt kommer att bli bra i ditt sovrum.
om du känner någon förlägenhet eller obehag om din sömn orgasmer, men psykoterapeut och life coach Cathy Pagano har några råd: gör det inte.,
”om en kvinna är generad av detta måste hon titta på hennes övertygelse om sexualitet, som ofta omedvetet formas av hennes religiösa bakgrund”, säger hon. ”Det är inget fel med att ha dröm orgasmer-i själva verket är hon lycklig att hennes kropp är så lyhörd. Eftersom människor har olika primära sätt att vara i världen — fysiska, mentala, känslomässiga, andliga — upplever vi vår sexualitet på olika sätt. ”
Phew. Är det någon annan som dör för en tupplur just nu?,
alla ämnen i hälsa & Fitness
gå med i vårt nyhetsbrev Squad!
få dagliga uppdateringar på dina favoritkändisar, stil och modetrender plus råd om relationer, sex och mycket mer!