anemi orsakas av att kroppen inte genererar tillräckligt med friska röda blodkroppar, antingen för att blodcellerna inte är tillräckligt näring eller det finns helt enkelt färre av dem som görs. Även om det finns flera typer av genetisk anemi, orsakas de flesta former av anemi av näringsbrist (typiskt järn eller vitamin B12)
många av symptomen ångest och panikattacker liknar de som är förknippade med anemi och relaterade problem kan uppstå.., För många orsakar detta stor oro, varför denna artikel kommer att undersöka sambandet mellan ångest och anemi.
liknande symptom för olika sjukdomar
många människor övertygar sig om att de har anemi eftersom det är svårt för dem att tro att deras symptom kan orsakas av ångest. Anemi är inte så ovanligt heller, som påverkar ungefär 5 till 10% av befolkningen.
men många av dem är gravida kvinnor och de som är födda med röda blodcellssjukdomar.,
symtomen på ångest – särskilt panikattacker-och anemi är mycket lika, så det är inte konstigt att så många av dem som lever med ångest övertygar sig anemi måste vara orsaken. Både ångest och anemi orsak:
- andfåddhet
- hjärtklappning
- stickningar i extremiteter
- trötthet
- svaghet
medan anemi kan orsaka dessa symtom leder det också ofta till andra, allvarligare problem som orsakar sjukhusvistelse. På samma sätt orsakas symtomen ovan också av en fråga som är mycket vanligare – hyperventilation., Så många som 50% av dem med panikattacker eller mer hyperventilat, tillsammans med miljontals människor med ångest.
så medan det är möjligt att vara anemisk är det också mycket troligt att du helt enkelt har symtom på panikattacker och hyperventilation, som båda är vanligare och mer benägna att leda till dessa problem – speciellt om du har en hälsosam kost.
förstå anemi och ångest
anemi uppträder vanligtvis när det saknas specifika vitaminer i kroppen., Järn är den vanligaste, men du kan vara anemisk om du inte har tillräckligt med vitamin B12, Magnesium, folsyra och mer. Många olika vitaminbrist kan leda till anemi.
anemi i sig kan också orsaka ångest som ett symptom. De som är anemiska placerar sin kropp under en hel del stress, och detta skickar ofta meddelanden till hjärnan för att vara mer angelägen. Vidare kan hjärnan inte få tillräckligt med friskt blod, och symtomen på ångest (som hjärtklappning) kan orsaka ångest på egen hand.,
så det är möjligt för någon att vara anemisk, och har att anemi leder till mer ångest. Det är också möjligt för någon att ha symtom på anemi, och den person som lever med dessa symtom utvecklar en ångestsyndrom på grund av hur symtomen orsakar dem stress.
orsakar ångest anemi?
en intressant fråga är dock huruvida ångest faktiskt kan orsaka anemi. Det är osannolikt att ångest kan leda till farliga nivåer av anemi, men det kan vara möjligt för ångest att bidra till utvecklingen av mild anemi.,
studier har sällan tittat på effekterna av ångest på vitaminmetabolism. Men det finns skäl att tro att stress har en effekt. Till exempel är så många som 25% av landet redan magnesiumbrist. Under tider av svår stress använder kroppen faktiskt magnesium i kroppen. Således kan de med ångest (som orsakar allvarlig stress) redan ha lågt magnesium och sedan använda upp vad de har när de upplever ångestattacker. Det är möjligt att detta leder till utvecklingen av mild anemi.
Hyperventilation använder också upp magnesium., Eftersom många människor med ångest hyperventilat, ett stort antal kan bidra till en magnesiumbrist och slutligen anemi.
ångest kan också påverka immunsystemet, vilket kan ha en effekt på anemi. Det kan också orsaka dåliga matvanor-dessa kan också orsaka att du blir mer anemisk.
dessa är alla outforskade, men absolut möjliga kopplingar mellan ångest och anemi.
hur man bryter länken mellan ångest och anemi
anemi är ett hälsoproblem., Så även om din ångest orsakade din anemi, orsakade din anemi din ångest, eller de två är helt oberoende, en av de viktigaste sakerna du kan göra är att börja ta vitamintillskott och äta en hälsosammare diet. Magnesium är sannolikt det bästa stället att börja, följt av järn och vitamin B12. Tala alltid med din läkare först för att se till att det är säkert att ta dessa vitaminer. Att äta en hälsosammare diet i allmänhet kan också påverka svårighetsgraden av dina ångestnivåer, så se till att du får rätt mängd näring dagligen.,
När du har utvecklat ångest är det svårt att stoppa det utan hjälp. Även om din ångest orsakades av anemi, behöver du fortfarande lära dig att kontrollera dina oroliga reaktioner som har utvecklats som ett resultat.