många mödrar, av många skäl pump under sin amning erfarenhet. Vissa pumpar ibland och andra pumpar heltid.,
anledningar till varför en mamma kan pumpa mjölk till sitt barn är:
- lämnar sitt barn med en vårdgivare under en kort eller längre tid
- att ha en baby i NICU—Neonatal intensivvårdsavdelning—på sjukhuset
- lindra engorgement eller hjälpa till med pluggade kanaler
- ge extra mjölk till en mjölkbank på grund av överutbud eller efter förlusten av hennes barn
- förmå en mjölkförsörjning för en adopterad baby
låt oss möta det; en bröstpump är inte riktigt lika söt, Söt, gosig eller varm som din baby!, Många mödrar upplever en svår tid med en frisättning av mjölk-en låt—ner-när det är dags att pumpa, även om de har en full, robust mjölkförsörjning och inga problem utfodring direkt vid bröstet.
Vad är en mamma att göra om hon har en långsam eller ingen svimning medan du pumpar?
Tja, tack och lov, Det finns några strategier som kan bidra till att göra svika för en pump, snarare än en baby, lättare.
stressa inte.
När du känner stress, frigör det hormonet kortisol., Kortisol kan ha en hämmande effekt på oxytocin, vilket är det hormon som signalerar till din hjärna för att släppa ut mjölk eller ”låt ner”. Ta istället ett par djupa andetag och påminn dig om att vara lugn.
ta bort trycket.
det finns en anledning till varför du pumpar och, ofta, när du inte kan ta bort mjölken som du behöver för ditt barn, känner du omedelbart tryck för att kunna pumpa effektivt och stress följer vanligtvis precis bakom. Istället, försök att tänka igenom och identifiera vad som orsakar dig att känna tryck. Är du redo att gå tillbaka till jobbet?, Är du orolig för att pumpa på en konstig plats? Behöver du mer mjölk att lämna med barnvakten? Identifiera orsaken till trycket kommer att hjälpa dig att tänka igenom några andra möjliga sätt du kanske kan lösa eventuella problem och, om du har flera alternativ, dina känslor av tryck och stress kommer mer än sannolikt att minska, vilket ökar dina chanser att ta bort mer mjölk för ditt barn.
prova massage.
bröstmassage har visat sig öka dina oxytocinnivåer, vilket kan hjälpa till vid frisläppandet av mjölk för en svimning., Du kan massera dina bröst innan du pumpar själv samt massera dina bröst under pumpning med fingrarna för att hålla flänsarna och tummen för att göra massage. Dessutom har massage också visat sig öka det totala utbytet av mjölk som frigörs från bröstet.
använd dina sinnen.
vad får dig att svika för ditt barn? Den söta lukten? Dyrbara leende? Bedårande coo? Använd det till din fördel! Ha en skjorta i närheten med doften av ditt barn, hålla en söt bild på din pumpstation, eller titta på video av ditt barn gör det oemotståndliga coo., Också överväga att använda eteriska oljor. Vad tycker du luktar gott? Många mödrar tycker att de svarar med en känsla av avkoppling och lugn när de luktar lavendelolja. Sätt några droppar av din favorit avslappnande olja i närheten, stäng dina ögon och ta ett djupt lugnande andetag.
kontrollera storleken på breastshield flänsar& din sug.
precis som Goldilocks vill du att dina flänsar inte ska vara för stora, inte för små, men precis rätt! Din bröstvårtor ska ha frihet att röra sig fritt inuti flänsens axel., Om din bröstvårtor gnuggar längs insidan kan skador uppstå såväl som förträngning av kanalerna genom vilka mjölken strömmar. Om det är för stort och en stor del av bröstet dras inuti axeln, kan du inte heller kunna släppa mjölken inifrån bröstet.
istället vill du att flänsen ska vila vid nippelns botten med bröstvårtan som har frihet att röra sig inuti axeln. Dessutom vill du att suget ska vara precis rätt-för dig! Suget ska vara tillräckligt högt för att vara effektivt, men det ska inte skada., Om det gör ont på grund av kraftens styrka, vrid ner det tills du känner dig bekväm.
använd ditt barn.
om du vet att du kommer att behöva använda din pump någon gång i framtiden, Använd ditt barn nu för att hjälpa villkora dig själv för att kunna svika för pumpen. Medan ditt barn är låst på ett bröst, pumpa den andra! Du behöver inte nödvändigtvis pumpa för hela foderet, men åtminstone genom nedåtgående och några minuter efter. Upprepa övningen tills du känner dig lika
bekväm med pumpen som du gör med ditt barn.
ge det tid.,
forskning har visat att det kan ta upp till 1 minut för en baby att framkalla en mors låt ner och upp till 2 minuter för en pump till olaglig samma låt ner svar. Det kanske inte verkar som en stor skillnad när du läser den sista meningen, men när du väntar på det kan det kännas som för alltid! Var säker på att för att uppnå samma resultat kan du ha lite olika erfarenheter som framkallar ett nedlåtande svar mellan ditt barn och pumpen—och det är normalt!
pumpning effektivt kan ta tid, praktik och skicklighet. Var inte rädd för att prova nya saker!, Du kan bli förvånad över en ny upptäckt.