Alfredo sås med mjölk (ingen tung grädde)

*det här inlägget kan innehålla affiliate länkar. Vänligen se min avslöjande för att lära sig mer.
139 aktier

Alfredo sås är en av de vanligaste sås recept. De flesta människor i västvärlden har ätit det minst en gång.

de första versionerna av Alfredo sås endast krävs ägg, smör, parmesanost och fettuccine nudlar.

genom åren började receptet anpassas för att passa kost-och smakpreferenser. Många kockar började lägga till tung grädde och andra sorter av ost.,

Varför göra Alfredo sås utan grädde?

Ibland kan tung grädde vara för tung för vissa människor eftersom den är så hög i fett. Ett av de enklaste sätten att minska mängden fett i beredningen av detta recept är att ersätta den tunga grädden för en vit rouxsås.

Så här gör du en vit rouxsås:

  • Lägg 1 kopp smält smör till en kastrull (jag är personligen kär i den här kastrullen från Amazon). Det extra smöret gör såsen väldigt krämig, utan behov av tung grädde.,
  • Sifta smöret, samma mått på vetemjöl, koka tills en pasta bildas.
  • tillsätt en halv liter flytande mjölk. Vi använder helmjölk.
  • Lägg till osten. Vi använder mozzarella och parmesanost.

varianter av Alfredo sås

  1. Använd mjölk och majsstärkelse för att ersätta grädde – resultatet är mycket lika i smak, och du kommer att få en mindre fet sås, men med mycket textur och creaminess.
  2. Lägg sauterade lök att lägga till djup till en vegetarisk Alfredo sås-Saute några lök (oavsett typ du föredrar) sauterade lök., Koka Alfredo-såsen i samma panna som du kokade löken. För en sötare sås kan du karamellisera löken istället.
  3. Lägg till örter till din Alfredo sås – missa inte chansen att prova olika aromatiska örter med din Alfredo sås för att lägga till mer smak och djup. Koriander, persilja och rosmarin är alla bra alternativ.
  4. Lägg sauteed kyckling för en mer fyllning alfredo sås – Sautee bitar av kyckling med smör och vitt vin. Du kan laga Alfredo-såsen i samma kruka som du kokade kycklingen i.,

hur man gör Alfredo sås med mjölk (ingen tung grädde)

samla dina ingredienser.

sätt på spisen på låg värme, sätt smöret i grytan och rör om med en sked tills det har smält.

När allt smör smälts, tillsätt siktat vetemjöl. Om du inte har en sil, använd en sil. Jag köpte nyligen denna perforerade kolander. Det fungerar bra för att tömma stora mängder nudlar!,

Beat with a hand mixer until a paste-like mixture is obtained.

Add the first cup of liquid milk.

Stir well until all lumps disappear and the flour is integrated, with the butter and milk.,

under omrörning, tillsätt riven mozzarella och parmesanost. Fortsätt vispa tills mozzarella klumpar är borta också. Tillsätt oregano och rör om i ca fem minuter tills Alfredo-såsen blir tjock.

när såsen har förvärvat önskad creaminess kan du stänga av den och låt den vila i några minuter medan du förbereder fettuccine (eller vad Nudel du vill).,

servera medan det fortfarande är väldigt varmt! Du kan också strö på lite parmesanost eller persilja tillsammans med salt och peppar efter smak.,

ingredienser

  • 2 koppar helmjölk
  • ½ kopp vetemjöl
  • ½ kopp smör
  • 1 kopp riven mozzarellaost
  • ½ kopp riven parmesanost
  • 1 tsk oregano torkad
  • en nypa salt och vitpeppar efter smak

instruktioner

vrid kaminen på låg temperatur.värm, placera smöret i potten och rör om med en sked tills smält.,

När allt smör smälts, tillsätt siktat vetemjöl. Om du inte har en sil, använd en sil.

slå med en handmixer tills en pastaliknande blandning erhålls. Lägg sedan till den första koppen flytande mjölk. Rör om tills alla klumpar försvinner och mjölet är integrerat, med smör och mjölk.

under omrörning, tillsätt riven mozzarella och parmesanost. Fortsätt vispa tills mozzarella klumpar är borta också.

tillsätt oregano och rör om i ca fem minuter tills Alfredo-såsen blir tjock.,

när såsen har förvärvat önskad krämighet kan du stänga av den och låta den vila i några minuter medan du förbereder fettuccine (eller vad Nudel du vill).

servera medan det fortfarande är väldigt varmt! Du kan också strö på lite parmesanost eller persilja tillsammans med salt och peppar efter smak.,

Nutrition Information:

Yield: 10Serving Size: 1/2 cup
Amount Per Serving:Calories: 334Total Fat: 31gSaturated Fat: 19gTrans Fat: 1gUnsaturated Fat: 9gCholesterol: 93mgSodium: 272mgCarbohydrates: 9gFiber: 0gSugar: 2gProtein: 7g

Up Next: White Wine Sauce Without Cream

139 Shares

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Hoppa till verktygsfältet