under mina två graviditeter lyckades jag undvika många inte så stora biverkningar som många förväntade mammor står inför. Åderbråck under graviditeten visade sig dock vara ofrånkomlig—och jag var fylld av rädsla när jag först märkte de blå och lila utbuktningarna på mina kalvar.
åderbråck är svullna vener nära ytan av huden. De kan vara ömma vid beröring, kliande och få dina ben att känna sig trött och achy: symtom som kan bli värre om du har varit på fötterna länge., Vissa kvinnor upplever inte symptomen alls, men de måste fortfarande hantera de mindre än härliga linjerna på benen.
annons
medan de är vanliga i kalvarna kan de resa upp benet och till och med bortom (Japp—mycket högre än de flesta kvinnor inser). Halifax obstetrician Jillian Coolen förklarar att de även kan förekomma i vulvovaginalområdet. ”Vissa kvinnor upplever tryck eller en bulge i deras vulva och vet inte vad det är. Svaret är åderbråck.,”De påverkar inte vaginala födelser, men kan orsaka samma ömhet som kvinnor upplever i benen.
även före graviditeten arbetar venerna i våra nedre kroppar mot gravitationen för att återvända blod till hjärtat, och när du är gravid orsakar hormonprogesteron blod att slå samman där nere. När ditt barn växer komprimerar din livmoder en del av blodflödet som återvänder till hjärtat, vilket leder till ökad risk för åderbråck. Varje graviditet sätter dig i större risk, och äldre mammor är mer benägna. Du är också mer mottaglig om en familjemedlem är en åderbråck lidande., Cirka 28 procent av kvinnorna utan föregående problem med åderbråck kommer att utveckla dem under graviditeten.
Coolen föreslår att gravida kvinnor försöker skära ner på hur mycket tid de spenderar stående. ”Om du måste vara på fötterna för ditt jobb, bära kompressionstrumpor. De hindrar inte åderbråck från att utvecklas, men de hjälper till med symptomen.”Medan många kvinnor upplever lättnad med knähöjder finns fullängdsgraviditetsversioner på marknaden, som ser ut som nyloner och är särskilt användbara i vulvarregionen. Men de kan vara dyra., ”Tätt passande cykelbyxor hjälper till med kompression i det området och är billigare”, säger Coolen, som också har ordinerat en produkt som heter V2-Supporter av Prenatal Cradle, som kan köpas över disken och kan täckas av försäkringsplaner om det föreskrivs. Andra tips för att lindra symtomen är att ligga på vänster sida, hålla benen förhöjda, inte korsa dem och lätt träning, vilket alla lindrar trycket och förbättrar blodflödet.,
”den goda nyheten är att utseendet och symtomen vanligtvis förbättras avsevärt inom sex veckor efter leveransen, men det finns alltid undantag”, säger Coolen. De är mindre benägna att försvinna helt om du hade dem före graviditeten, har en familjehistoria av åderbråck, är överviktiga eller står under långa perioder.
vissa over-the-counter produkter lovar att förbättra utseendet., Medan den vanliga huvudingrediensen, häxhasel, har antiinflammatoriska egenskaper som kan lindra smärtan, finns det inga studier för att bevisa att det är säkert under graviditeten eller för ammande mammor, så spara dem för senare.
annons
eftersom åderbråck ofta återvänder med varje graviditet, bör permanenta behandlingar vänta tills dina barn-making dagar är över. Varje sommar funderar jag över alternativen, som inkluderar skleroterapi eller ablativa terapier för att försegla venerna, eller venstrippning, där venerna är bundna och borttagna, men jag har aldrig tagit språnget., När tiden kommer, kan du väga graden av obehag du lever med och din kosmetiska problem att avgöra om behandlingen är rätt för dig, eller om du är nöjd att hålla fast vid ännu ett märke av graviditet.
en version av denna artikel uppträdde i vår juli 2014-utgåva med rubriken ”åderbråck”, s. 49.
att vara 40 och gravid är den nya normala
när man ska oroa sig för svullnad under graviditeten
naturliga botemedel för vanliga graviditetssymptom