fötterna visas denna tid på året, men det är svårt att hålla dem ser sitt bästa när vädret är varmt: exponering för solen och heta ytor som sand och betong kan lämna dina fattiga hundar torr och grov. Så här skyddar du dem från elementen så att de förblir bild-perfekt för hela säsongen (för att du aldrig vet när du vill Instagram din pedi).,
exfoliera minst en gång i veckan
”detta kommer att hjälpa dig att bli av med ytan torra hudceller, vilket gör dem ser och känns smidigare”, säger Kristen Murphy, Spa Manager på Woodmark hotels Still Spa. Plus, din fuktighetskräm kommer att bli effektivare när du slår av fläckig hud först. Några bra budget fot peeling för att försöka inkludera Träd Koja s Peppermint & Socker Exfoliating Foot Scrub ($4.88, walmart.com) eller Kyssa Mitt Ansikte Peppermint Foot Scrub ($8.95, kissmyface.com)., För torktumlare hud, välja en socker scrub i stället för en saltbaserad scrub; även om saltet avgiftar och drar ut föroreningar, kan det också vara uttorkande.
Undvik blötläggning fötter
i motsats till vad du kanske tror kan blötläggning ytterligare dehydrera redan torra fötter, säger Murphy. Så istället för att blötlägga dina tootsies, applicera en sockerskrubba direkt på torr hud och torka av den med en fuktad handduk.,
Håll en pimpsten i din dusch
Kändismanikyrist Jin Soon Choi, grundare av JINsoon Nail Lacquer line och Jin Soon Hand& Foot Spas i New York City, växte upp i en liten by i Sydkorea där fotvårdsprodukter inte var tillgängliga. ”Vi skulle gå till floden och hitta en texturerad sten, och vi skulle skrubba våra callouses och fötter med stenen”, säger hon. ”Detta fungerade verkligen.”Självklart behöver du inte söka efter din egen sten eftersom kommersiellt tillgängliga pimpstenar finns tillgängliga., Använd en daglig eller en gång varannan dag; se bara till att applicera mindre tryck på mjuk hud och mer till callouses när du ger fötterna en skrubbning.
gör några tunga fuktgivande
dina klackar är benägna att överanvända-och som ett resultat tenderar de att torka ut lättare än resten av din fot, säger Choi. Hälen skyddas också av tjockare hud, vilket innebär att det är mindre penetrerbart och det tar lite mer ansträngning att låsa in fukt. Applicera en lotion eller olja omedelbart efter att du duschat för att behålla fukten dina fötter har redan blött upp., För ännu bättre resultat, applicera en fuktkräm strax före sängen. Borghese till fots Vitale Terapeutiska Foot Crème ($21.50, borghese.com) eller Neutrogena fotkräm ($4.99, neutrogena.com) är båda bra spel.
glöm inte att använda solskyddsmedel
massor av människor försummar att tillämpa en bra SPF till fötterna, men gör inte detta stora misstag. Inte bara behöver huden på dina tootsies skydd, men naglarna är gjorda av protein och är därför lika sårbara som din hud. ”Cuticles tjänar ett syfte”, säger Barbara Hershfelt, försäljningschef och marknadsföring för Cutex., ”De förseglar i fukt och skyddar ny nageltillväxt som det framgår av spikens botten.”Sol, vind och sand kan torka nagelband och nagelveck (hudområden som ramar dina naglar), vilket är dåligt för nageltillväxt. Du kan undvika dessa problem genom att vara flitig med din solskyddsmedel rutin.
Ät fotvänliga livsmedel
tro det eller ej, vissa livsmedel kan få dina fötter att svälla och bli uppblåsta. Livsmedel som innehåller mycket salt är det mest sannolikt skyldiga, säger Carolyn Dean, M. D., en medlem av den medicinska rådgivande styrelsen för den ideella Näringsmässiga Magnesium Föreningen., För att hålla fötterna snygga, undvik förpackade livsmedel, som är tungt saltade. Sockerarter kan också orsaka fotpuffiness,så du vill minimera ditt intag av det också, säger Dean.
Mer: 5 livsmedel som har mer socker än en godisbar
låt tårna andas
eftersom naglar är en levande del av din anatomi, behöver de en paus för att ”andas” från tid till annan så att de kan fortsätta friska tillväxtmönster och befria sig från kemiska rester, säger Choi, som rekommenderar en paus från nagellack ungefär en gång i månaden för ett par dagar till en vecka., Detta kan bidra till att förhindra missfärgning-särskilt om du gillar att använda mörkfärgade nagellack-och hålla din pedi ser ganska.
Mer:11 Nagelsymtom du bör inte ignorera