färgen på dina tänder spelar en roll i hur andra uppfattar dig. I en studie ombads deltagarna att betygsätta bilder av personer med olika färgade tänder (oförändrade, förfallna eller vitnade) enligt deras sociala kompetens, intellektuell förmåga, psykologisk justering och relation tillfredsställelse. Resultaten visade att personer med vitare tänder bedömdes mer positivt över hela linjen, även när kön och demografisk bakgrund var desamma., Att hålla tänderna pärlvit kan vara svårt, särskilt eftersom många livsmedel och drycker kan fläcka tänderna. Följande kan hjälpa dig att veta vilka livsmedel för att undvika eller minimera, hur man kan minska risken för färgning, och hur tandblekning kan förbättra färgen på dina tänder.
kaffe och te
ditt morgonkaffe kan vara precis det som väcker dig, men det färgar också tänderna. Kaffe innehåller tanniner och syra, som kan fläcka, missfärga och skada tänderna. Te innehåller också tanniner och är överraskande värre än kaffe när det gäller tand missfärgning., Grönt te kan fläcka tänderna grå, medan svart te kan fläcka dem gula.
Soda
Soda innehåller socker som gör det möjligt för bakterier att blomstra och bryta ner tandemaljen. Kolsyrade drycker är också Sura och kan skapa håligheter (även dietläsk). Mörkare färgade läsk är mer benägna att orsaka tandfärgning.
vin
som kaffe och te innehåller rött vin tanniner som kan fläcka tänder. Rött vin kan orsaka tänder att vända olika nyanser av grått. Vitt vin kan mörka befintliga fläckar och innehåller syra som gör att andra drycker kan tränga in i tänderna.,
desserter och godis
desserter och godis är läckra att äta, men de kan verkligen ruttna tänderna. Sockerarter kan fästa sig på dina tänder och mata bakterierna som leder till tandförfall. Så småningom kan du sluta med mörka fläckar och svarta hål på tänderna.
Citrus Foods
Citrus foods innehåller syra som kan erodera emalj och utsätta det gula dentinet under det. Trots att de har många värdefulla näringsämnen kan citrusfrukter delvis skyllas på gulnande tänder.,
bär
bär är fulla av friska antioxidanter, men de kan definitivt fläcka tänder. Deras rika pigmentering kan arbeta sig in i tänderna och tona sin färg.
färgade livsmedel
färgglada livsmedel och drycker lämnar ofta sitt märke på tungan och läpparna. Att konsumera dem för ofta kommer så småningom att lämna ett mer permanent märke på dina tänder.
hur man minimerar tand missfärgning
det finns sätt att minimera tand missfärgning från mat och dryck., Självklart kan du helt enkelt ge upp dessa livsmedel och drycker, och det kan vara ett klokt val när det gäller ohälsosamma saker som läsk och desserter. Du kan överväga att ersätta dessa livsmedel med andra livsmedel som kan hjälpa bleka tänderna. Hög fiber frukter som äpplen och päron kan i huvudsak skrubba ytan på dina tänder för att ta bort lite färgning. Dricka mycket vatten kan hjälpa klara sockerarter och syror från runt tänderna för att förhindra missfärgning. Men hälsosamma livsmedel som citrusfrukter och bär innehåller hälsosamma näringsämnen som din kropp behöver., Du borde inte behöva ge dessa föremål upp för att förhindra att du färgar tänderna.
för att minska tand missfärgning, hitta sätt att minimera mängden exponering dessa livsmedel och drycker har till dina tänder. Borsta tänderna strax efter att du äter eller dricker en av dessa livsmedel så att de inte dröjer runt tänderna. Skölj munnen med vatten efter att ha ätit och druckit. Använd ett halm för att förhindra att läsk går över dina tänder. Drick kaffe ur ett to-go lock och kopp istället för från en mugg. Om du älskar te, investera i ett högkvalitativt alternativ eftersom dessa inte kommer att fläcka dina tänder så illa., Du kanske kan minimera färgning från te genom att lägga till lite mjölk till ditt te.
tandbehandlingar
det bästa sättet att ta itu med tand missfärgning är att besöka din tandläkare. Regelbundna rengöringar kan släta ut sprickor och minska bakterier som leder till tandfärgning och sönderfall. Dessutom kan din tandläkare ge dig tandblekning behandlingar för att återställa en briljant vitt leende. Hemma whitening brickor kan tillhandahållas för en in-home tandblekning behandling., Med tandbehandlingar kan du motverka effekterna av tandfärgningsmat och drycker och hålla tänderna vackert vita.