När du får en skilsmässa är konflikten oundviklig. Även om det inte finns någon att komma runt den hårda biten av verkligheten, kan du ta extra steg för att skydda dina barn från det. Hur du informerar dem om din skilsmässa är det första betydande hindret du behöver rensa. De tips som följer hjälper dig att förbereda dig för det samtalet., De kanske inte gör det mindre besvärligt eller känslomässigt tömmande, men du får några idéer om hur du får dina barn genom det och redo att erövra denna nya fas i sina liv.
om möjligt bör både du och din make berätta för dina barn samtidigt. Innan du bryter nyheterna är det bäst om du vet vad du ska säga. Du borde skicka ett enat meddelande. Använd ordet ” vi ” så ofta som möjligt, som i ”vi har kommit överens om att det här är bäst” och ”vi kommer alltid att vara en familj och älska dig.,”Se till att barnen förstår att skilsmässan inte är deras fel, och deras liv kommer att förbli oförändrade så mycket som möjligt.
det finns ingen anledning att peka fingrar och fördela skulden. Barnen behöver inte veta detaljerna om vad som gick fel; de behöver försäkran från sina föräldrar. Gör det klart att även om ni två separerar, kommer ni båda att förbli sina föräldrar och kommer att vara inblandade i deras liv.
det kommer att vara till hjälp om du har en plan på plats om var du kommer att leva efter skilsmässan, vilken skola de kommer att delta, etc.,
den första konversationen är bara det första steget. Även om dina barn insisterar de är väl och inte gå för att prata, ge möjligheter för dem att uttrycka sina känslor och tankar. Gör det lättare för dem att tala ut. Det är helt okej att erkänna att du också är ledsen och lite rädd. Att avslöja dina sårbarheter kan hjälpa dem att avslöja sina egna.
Låt barnen bearbeta sina känslor
barn kommer att gå igenom en myriad av känslor, några rimliga, andra inte., Det är viktigt för dig och din make att förstå att alla dina barns känslor behöver uttrycka. Det kanske inte är lätt för dig att höra ditt barn säga, ” Jag hatar dig ”eller” det är ditt fel.”Din första reaktion kommer förmodligen att vara att argumentera eller” anledning ” barnet ur dessa anklagelser, som kan åtföljas av vredesutbrott och tårar. Men barnet uttrycker sig själv på det enda sätt de vet och bör tillåtas att göra det. Tappning upp känslor de fruktar kommer att skada dina känslor kommer inte att påskynda deras återhämtningstid.,
att ta en för laget kan tyckas orättvist mot en förälder som har haft att göra med otrohet, likgiltighet eller till och med missbruk. Men barnen får knappast en rättvis affär under en skilsmässa. Du kan hjälpa dem att hantera sin ilska, men känslorna behöver en aveny för uttryck.
medan du kanske hyser många klagomål mot ditt ex, kanske med rätta så, kom ihåg att medan ditt ex kan göra en mindre än stellar make, kan han eller hon fortfarande vara en utmärkt förälder. Det är nödvändigt att göra åtskillnad mellan dessa två roller., Att minska den andra föräldern framför barnen kommer bara att orsaka större förvirring.
Hjälp barnen hantera trauman av dig att få en skilsmässa
skilsmässa ökar flera beteendemässiga och akademiska risker för barn. Du måste vara medveten om detta även när du har att göra med ditt eget trauma. Du kan vara så överväldigad och förvirrad med din ilska och bitterhet; du kommer inte att vara fullt medveten om den sorg och förlust som dina barn upplever. Ju mer intensiv konflikten desto mer kan dina barn vara i fara. Dina barn hör inte hemma i vuxna argument., Även om din skilsmässa är fientlig måste du sätta upp en enad front för dina barns skull.
När du uttrycker ilska och förakt för ditt ex, kommer det att göra det svårare för dina barn att lita på någon förälder. Att kräva att ditt barn tar sidor eller avslöjar privat information om den andra föräldern sätter dem i ohållbar position för att fatta vuxna beslut som de omöjligen kan förstå. Dina barn behöver känna sig trygga med er båda, även om du bor isär.,
att skapa två hushåll
efter skilsmässa kan ha en betydande effekt på barn. Om den icke-vårdnadshavare förblir i närheten, ditt barn kommer att kunna anpassa sig lättare att ha två hem. Båda föräldrarna kan vara lika involverade i ditt barns liv genom att delta i skolan och sportevenemang och helgdagar.
om den icke-frihetsberövande föräldern rör sig längre bort blir kommunikationen svårare. Medan förälder och barn fortfarande kan kommunicera via e-post eller Skype, blir bindningen mellan den icke-förmyndare föräldern och ditt barn svårare att underhålla., Det är särskilt sant om ditt barn är arg och gör ingen ansträngning att hålla kontakten. I så fall är det upp till den icke-frihetsberövande föräldern att fortsätta försöka. Och vårdnadshavaren behöver uppmuntra kontinuerlig kommunikation.
ju mer du båda kan förbli i ditt barns liv, desto lättare kommer han eller hon att anpassa sig. Barn kan anpassa sig till olika föräldrastilar. Men om du kan komma överens om reglerna i varje hushåll, desto mjukare blir övergången från ett hem till det andra. Oavsett animositeten mellan dig och ditt ex måste du vara ett föräldralag., Även små barn är smarta nog att manipulera föräldrar för sina syften om de känner att föräldrar tävlar om kärlek snarare än att arbeta tillsammans.
förstå vad dina barn går igenom
medan du och din ex-make genomgår en myriad av känslor, är det viktigt att förstå att dina barn kommer att uppleva skilsmässan annorlunda än du. Medan du kan känna en blandning av lättnad, ilska eller svek, dina barn kommer att bli överväldigad av rädsla och förvirring. Frågorna som går igenom deras sinnen kommer att vara, vem ska ta hand om mig? Klarar jag mig?, Älskar mamma och pappa mig fortfarande? De kommer att behöva en hel del trygghet från er båda att känna sig trygga igen.
När du behöver hjälpa dina barn att uttrycka sina känslor, var medveten om att deras normala beteende också kan förändras. De kan bli tillbakadragna, upproriska, clingy eller aloof. Att hålla sig till gamla, välbekanta rutiner kan hjälpa dem att anpassa sig snabbare. Om de är vana vid att gå ut till frukost på helgerna eller delta i sport eller andra aktiviteter, kommer att upprätthålla dessa vanor hjälpa dem att behålla en känsla av kontinuitet. För barn motsvarar rutin med säkerhet., Efter separation eller skilsmässa, vissa föräldrar försöker lindra skilsmässa processen genom att tillåta beteende de normalt inte skulle. När allt kommer omkring går dina barn igenom tillräckligt. De kommer sannolikt att agera upp, men du bör fortsätta att insistera på lämpligt beteende, som att få läxor och sysslor gjort. Detta är en del av att upprätthålla gamla och bekanta vanor.
som förälder kan du, även omedvetet, hoppas att du kommer att bli den ”fina” föräldern genom att inte upprätthålla disciplin. Men reglering är en del av barnens rutin., De kan argumentera, men de kommer att känna sig mycket säkrare om de vet vad som förväntas av dem.
arbeta tillsammans som föräldrar
din äktenskapliga situation har förändrats, men din roll som föräldrar är densamma. Du behöver regelbunden kommunikation om barnen. Vårdnadshavaren bör hålla den frånvarande föräldern underrättad om vad som händer i barnens liv.
Håll dig till ämnet till hands. Se inte över gamla problem och konflikter. Om din ex-make var perfekt, skulle du fortfarande vara gift., Så det finns ingen anledning att rehash gamla argument när han eller hon är sen plocka upp barnen eller glömmer att komma till en viktig händelse. Om det här är hur din ex-partner agerade före skilsmässan, finns det ingen anledning att förvänta sig att han eller hon har förändrats.
det finns inget enkelt sätt genom att få en skilsmässa. Det kommer att ta stora ansträngningar för att släta vägen för dina barn. Men som föräldrar är du skyldig dem att hålla sin värld så säker som möjligt. Du är föräldern, och de är beroende av dig.
Deborah Bankhead är en advokat på VS Family Law Group., Deborah anser medkänsla och tålamod krävs av familjerätt advokater och hon är en obeveklig förespråkare för familjer i kris. På fritiden, Deborah volontärer att hjälpa tonåringar intresserade av det rättsliga området fullfölja sina drömmar och gillar att umgås med sin katt. www.familytexas.com