- Facebook 726
- Pinterest 131
- e-post
det här inlägget är av bloggteammedlem, Kiran. Om du vill veta mer om Kiran, kolla in vårt team sida eller hennes hemsida!
tonåringar. De kan verkligen vara utmanande på ett antal sätt, eller hur? 🙂 Jag älskar samspelet och vänskapen som jag har med min 14-åring, men känslor, inte så mycket.,
det finns naturligtvis andra områden där det ibland känns som om det skulle vara bra att ha en bok att referera till när vi försöker leda dem ner på rätt väg. Så idag hoppas jag att vi kan kasta lite ljus i området lunch idéer för tonåringar, eftersom detta kan vara en knepig situation också.
eftersom jag inte har några tonårspojkar (ännu – Min lilla är på väg att vända 7, så jag har lite tid!), Jag nådde ut till några vänner till mig som gör., Av 5 av dem är här några intressanta fakta som jag samlade:
- alla 5 av dem packar fortfarande sin sons luncher.
- deras söner begär alla bruna väskor vs återanvändbara lunchlådor / väskor.
- tonårspojkar har omättliga aptit.
- fyra av fem vill ha jordnötssmör och gelé varje.enda.dag!
var och en av dessa mammor vill packa annorlunda, men kämpa på detta område av en eller annan anledning., Så utan vidare, här är några alternativ för hälsosamma skolluncher för dina tonårspojkar eller tjejer som Lisa packade för sin tonåring och tween förra veckan (Behållare kom hem varje dag nästan tom, sa hon!).
de är från en av veckorna av våra nya riktiga luncher, Real Easy 4, som endast är tillgänglig för några dagar (till och med mars 19th). Jag hoppas att detta ger lite inspiration för dig!
verkliga lätt Lunch idéer för tonåringar
Lunch #1: ugn stekt kyckling (eller kalkon om så önskas), rostade sötpotatis, gurka och tomater. Enkelt, men ack så bra., Dina tonåringar kommer att tigga om mer av denna kyckling!
Lunch #2: Lime-cilantro quinoa sallad över spenat, hårdkokta ägg och en brun riskaka med jordnötssmör på den (om PB inte är tillåtet eller om du Tonåring har en allergi kan du sub solsmör). Riskakorna smakar mycket som popcorn! Du kan enkelt lägga till mer kyckling till denna hälsosamma lunch eftersom receptet gör tillräckligt.,
Lunch #3: Lime-koriander Quinoa sallad fyllda avokado, körsbärstomater, och några smaskiga bakade kyckling & ost taquitos. Packa mer än två för större aptit.
Lunch #4: bakad kyckling & ost taquitos (med valfri salsa att doppa dem i), rostad sötpotatis, bär och gurkor. Bär kan subbas med andra frukter under säsongen.,
Lunch #5: två bruna riskakor med jordnötssmör och russin på toppen, vanlig yoghurt blandad med lite ren lönnsirap och bär + mer bär (på sidan) och havre att blanda i. Återigen kan du sub Sun butter om jordnötssmör inte är tillåtet på din skola.
gilla vad du ser och vill ha mer?
eller ens behöver lite hjälp med att göra dessa?, Kolla sedan in riktiga luncher, Real Easy 4, som har recept för ovanstående + 5 veckor, tillsammans med inköpslistor, bilder, mallar och mycket mer! Den här är inriktad på tonåringar, tweens och vuxna. Dessutom, låt oss hjälpa varandra: jag skulle gärna höra dina idéer för tonårsluncher i kommentarerna nedan. 🙂
