i århundraden trodde chasteberry att främja kyskhet genom att minska sexuell lust, därmed dess namn. Det har också historiskt använts för att öka laktation under och efter graviditet. Dessa traditionella tillämpningar har dock inte undersökts kliniskt. Läs vidare för att lära dig hur detta tillägg fungerar, dess fördelar och potentiella risker för dess användning.
Vad Är Chasteberry?,
Chasteberry, även känd som Vitex agnus-castus, är frukten av det kyska trädet, som är infödd till västra Asien och sydvästra Europa .
denna frukt används som kosttillskott för tillstånd som klimakteriet, infertilitet, menstruationsproblem och ett antal andra tillstånd. Den är tillgänglig som en kapsel, flytande extrakt, tablett och eterisk olja .,
komponenter
chasteberry består av:
- flavonoider (casticin, kaempferol, orientin, quercetagetin och isovitexin): dessa är växtpigment som naturligt finns i en mängd olika nötter, frukter och grönsaker. Dessa kemikalier har antiinflammatoriska, antioxidant och antivirala egenskaper .
- eteriska oljor (limonen, cineol, pinen och sabinene): dessa är de naturligt förekommande kemikalierna som ger chasteberry (och andra frukter) dess lukt och smak., Blandningar av eteriska oljor används ofta i aromaterapi för deras potentiella effekter i minskande hjärtfrekvens och blodtryck .dessa föreningar har rapporterats ha liknande effekt vid behandling av inflammation som NSAID med betydligt färre biverkningar .
verkningsmekanism
Chasteberry ökar dopaminaktiviteten i hjärnan. Detta resulterar i en minskning av prolactinfrisättning i kroppen .,
När för mycket prolaktin cirkulerar i kroppen kan det orsaka störningar i menstruationscykeln samt brist på östrogennivåer (hos kvinnor) och testosteron (hos män) .
dessa hormonella förändringar verkar dock vara dosberoende. Låga doser (200 mg) chasteberry kan öka nivåerna av prolaktin och progesteron (sannolikt genom hämning av andra hormoner (FSH och LH)). Vid höga doser (500 mg) av chasteberry kan nivåerna av prolaktin minskas (med LH-och FSH-nivåer opåverkade).
dessutom kan chasteberry stimulera opioidreceptorer., Opioidläkemedel används medicinskt som smärtstillande medel (t .ex. morfin, kodein), därför kan chasteberry ge användarna viss smärtlindring genom att agera på liknande sätt i kroppen.
Chasteberry stimulerar också utsöndringen av melatonin, ett hormon som reglerar dygnsrytmen (sömnmönster) .
hälsofördelar med Chasteberry
Chasteberry används ofta som ett tillägg, särskilt för kvinnors hormonella problem. Denna frukt är dock inte godkänd av FDA för medicinsk användning på grund av bristen på solid klinisk forskning., Föreskrifter som tillverkningsstandarder för kosttillskott men garanterar inte att de är säkra eller effektiva.
tala med din läkare innan du kompletterar med chasteberry och ta aldrig detta tillskott i stället för vad din läkare rekommenderar eller föreskriver.
möjligen effektivt för:
i många kliniska studier minskade chasteberry en mängd olika PMS-symtom inklusive bröstsmärta och ömhet, ödem, förstoppning, irritabilitet, deprimerat humör, ilska och migrän .,
i en studie på över 100 kvinnor med PMS-symtom upplevde mer än hälften av patienterna som behandlades med chasteberry under 6 dagar under 6 på varandra följande menstruationscykler signifikant minskad bröstsmärta och ömhet, ödem, förstoppning, irritabilitet, deprimerad humör och migrän .
i vissa fall kan PMS-symtom orsakas av en överdriven frisättning av prolaktin från hypofysen. I andra fall kan det vara ett resultat av en obalans av östrogen mot progesteron .,
Höga doser (400 mg dagligen) av chasteberry kan lindra PMS-symtom genom att minska cirkulerande prolaktin i kroppen, vilket återställer östrogennivåer. Dessutom minskar detta progesteronnivåer, normaliserar förhållandet mellan progesteron och östrogen. Dessa hormonella balanser kan ge betydande lättnad under PMS .
de befintliga bevisen tyder på att chasteberry kan hjälpa till med PMS. Du kan ta det för detta ändamål om du och din läkare bestämmer att det kan vara till hjälp i ditt fall. Ta aldrig chasteberry istället för vad din läkare rekommenderar eller föreskriver.,
2) kvinnlig fertilitet och menstruationscykel störningar
i Tyskland används chasteberry för att behandla lutealfasstörningar. Detta är den andra halvan av menstruationscykeln, som vanligtvis förkortas hos kvinnor med sjukdomen .
lutealfasstörning orsakas främst av progesteronbrist i den första fasen av menstruationscykeln. En annan menstruationscykelstörning, kallad amenorré, är frånvaron av menstruation. Detta kan orsakas av ihållande hormonfluktuationer, sköldkörtelfel, hypofystumör, för tidig klimakteriet och graviditet .,
under båda dessa förhållanden är det ganska svårt och / eller omöjligt att bli gravid. Patienter upplever också en mängd andra komplikationer, särskilt i deras PMS-cykler.
i en studie av 96 kvinnor med lutealfasstörningar, amenorré och infertilitet med okänd orsak ökade chasteberry graviditeten jämfört med placebo. Graviditet förekom dubbelt så ofta hos patienter som konsumerade chasteberry under en period av 3 månader .,
dessa effekter medierades eventuellt genom normalisering av progesteronnivåerna, vilket bidrar till att uppnå graviditet genom att lindra progesteronbrister .
dessutom kan kvinnor som tar chasteberry uppleva en mer regelbunden menstruationscykel. I en studie av 52 kvinnor med hyperprolaktinemi (högre än normala nivåer av cirkulerande prolaktin) förbättrade chasteberry oregelbundna perioder och förbättrad fertilitet. Detta uppnåddes genom att normalisera nivåerna av prolaktin .
baserat på denna mekanism kan chasteberry vara effektivt vid behandling av polycystiskt ovariesyndrom .,
även om det är begränsat, verkar bevisen stödja användningen av chasteberry för att främja fertilitet och menstruationscykel regelbundenhet hos kvinnor. Rådgör med din läkare om det kan hjälpa till i ditt fall.
otillräckliga bevis för:
klimakteriet markerar slutet på menstruationscykeln för kvinnor. Denna period är förknippad med en naturlig nedgång i kvinnliga reproduktiva hormoner (östrogen och progesteron). Under tiden fram till klimakteriet upplever många kvinnor en mängd olika symtom, inklusive oregelbundna perioder, vaginal torrhet, frossa, nattsvett, heta blinkar och torr hud.,
i två separata studier (och undersökningar) på 75 patienter rapporterade de flesta kvinnor som lider av menopausala symptom som använde de eteriska oljorna från blad och frukter av chasteberry stark symptomatisk lättnad .
Chasteberry ökade progesteron vid låga doser (200 mg) i råttstudier, vilket kan vara involverat i att minska dessa symptom på klimakteriet .
även om det är lovande är bevisen otillräckliga för att stödja användningen av chasteberry för att lindra menopausala symptom. Större, mer robusta kliniska prövningar behövs för att bekräfta dessa preliminära resultat.,
2) migrän
i en 3-månaders studie av 100 kvinnor med PMS och migrän minskade chasteberry behandling frekvensen av månatliga migrän med mer än 50% hos 42% av patienterna. Dessutom hade 57% av patienterna som fick chasteberry mer än 50% lägre frekvens av månatliga dagar med huvudvärk .
en enda klinisk prövning kan inte anses vara tillräckliga bevis för att chasteberry minskar migränfrekvensen. Ytterligare klinisk forskning krävs.,
3) insektsmedel
i en studie var en spray som utvecklats från ett fröextrakt av chasteberry (monk ’ s pepper) framgångsrikt för att hålla bort loppor, myggor, fästingar och bita flugor från människor och djur under en tidsperiod på ca 6 timmar. Ytterligare forskning är berättigad för att bekräfta detta preliminära resultat .
djur-och cellforskning (brist på bevis)
inga kliniska bevis stöder användningen av chasteberry för något av de tillstånd som anges i detta avsnitt., Även om vissa människor tar det för dessa villkor, kommer bevisen som stöder dess användning endast från djur-och cellstudier eller har härletts från dess verkningsmekanism. De listade studierna ska inte tolkas som stödjande för någon hälsofördel.
endometrios
endometrios är när livmodervävnadsfodret (endometrium) börjar utvecklas utanför livmodern. Det orsakas i allmänhet av genetiska faktorer eller hormonella obalanser. Ett vanligt symptom på endometrios är tung inflammation runt livmodern, vilket resulterar i smärta och ökad blödning under menstruationscykeln .,
Chasteberry kan bidra till att minska mängden inflammation runt livmodern genom att normalisera dessa hormonella obalanser, vilket gör symtomen mindre smärtsamma .
det kan också lindra symtom genom att minska smärta och inflammation. I en råttstudie minskade ett antal föreningar i chasteberry smärta (eventuellt genom att stimulera opioidreceptorer) och inflammation i olika delar av dessa djur .
i celler uppvisade chasteberry måttlig antiinflammatorisk aktivitet .
livmoderfibrer
en livmoderfibroid är en icke-cancerous tumör som utvecklas i livmodern hos många kvinnor., För det mesta orsakas livmoderfibrer av hormonella obalanser (särskilt höga nivåer av progesteron). På grund av detta används hormonbehandling vanligtvis för att behandla och krympa livmoderfibrer .
eftersom chasteberry minskar progesteronnivåerna kan det lindra vissa symtom på livmoderfibrer.
ökad blödning är ett av de viktigaste symptomen på livmoderfibrer., I en klinisk studie på 84 kvinnor med kraftiga blödningar i livmodern under menstruationen, chasteberry behandling under en period av 4 månader minskade signifikant blödning, vilket tyder på att det kan minska ökad menstruationsblödning från patienter med myom .
Acne
en av de främsta orsakerna till akne är hormonella fluktuationer och obalanser, vilka är mer uttalade under PMS. Som ett resultat upplever många kvinnor akne före deras menstruationscykler. Eftersom chasteberry kan normalisera dessa hormonella obalanser (genom att minska prolaktin) kan det behandla premenstruell akne .,
Chasteberry kan också behandla premenstruell akne på grund av dess antibakteriella och antioxidativa egenskaper. I en cellbaserad studie hämmade gel extrakt av chasteberry tillväxten av akneproducerande bakterier .
Prostatahälsa
en förstorad prostata, även känd som godartad prostatahyperplasi (BPH), förekommer hos de flesta män när de blir äldre. Även om det inte är cancerframkallande, kan en förstorad prostata avsevärt öka risken för prostatacancer. Sannolikheten för prostataförstoring ökar med ålder .,
prostatacancer kan inträffa när prostatakörtelcellerna börjar multiplicera utom kontroll. I labbet minskade extrakt av chasteberry tillväxten av celler och stimulerade till och med prostatacellernas död, vilket indikerar att chasteberry kan vara användbart för förebyggande och/eller behandling av godartad prostatahyperplasi och mänsklig prostatacancer .
komplettering med Chasteberry
eftersom chasteberry inte är godkänt för några villkor, finns det ingen officiell dos. Användare och tilläggstillverkare har etablerat inofficiella doser baserade på försök och fel., Rådgör med din läkare om det bästa sättet att ta detta tillägg.
dosering
för PMS-symtom, livmoderfibrer, premenstruell akne, endometrios och kvinnlig infertilitet har 400 till 500 mg standardiserat extrakt (med 0,5% agnusid) per dag tagits i kliniska prövningar .
för klimakteriebesvär togs låga doser på cirka 200 mg per dag i kliniska prövningar .
Agnusid är den aktiva beståndsdelen som finns i chasteberry, och pulverextrakt av chasteberry standardiseras i allmänhet för att innehålla 0.5% agnusid .,
naturliga källor/former av tillskott
Chasteberry finns i ett antal former i din lokala butik och online. Frukten finns i torkade kapslar såväl som i flytande extrakt. För det mesta blandas det med andra naturliga örter, men kan fortfarande hittas i extrakt av sig själv.
biverkningar
denna lista omfattar inte alla möjliga biverkningar. Kontakta din läkare eller apotekspersonal om du märker av några andra biverkningar.,
om den används i begränsade mängder (högst 1000 mg per dag) tenderar denna frukt att vara mycket väl tolererad och det har inte förekommit många rapporterade biverkningar. I sällsynta fall har det förekommit rapporter om hudutslag och magbesvär, medan det också finns rapporter om ökat menstruationsflöde .
Ta inte chasteberry under graviditeten, eftersom detta kommer att orsaka hormonella fluktuationer, vilket kan ha starka effekter på en individ under denna period.
läkemedelsinteraktioner
läkemedelsinteraktioner eller kontraindikationer med chasteberry är okända., Men eftersom det ökar dopamin kan det störa läkemedel som påverkar dopaminnivåerna .
detta skulle huvudsakligen gälla för patienter som tar antipsykotiska läkemedel och de som lider av Parkinsons sjukdom. Dessa individer bör konsultera sin läkare innan de tar chasteberry.
kvinnor som tar andra hormonförändrande läkemedel som p-piller ska inte använda chasteberry. Hormonella förändringar orsakade av chasteberry avbryta verkan av dessa läkemedel. Dessutom, om du har ett hormonkänsligt tillstånd som bröstcancer, bör chasteberry undvikas .,
för att undvika interaktioner bör din läkare hantera alla dina mediciner noggrant. Var noga med att berätta för din läkare om alla mediciner, vitaminer eller örter du tar. Prata med din vårdgivare för att ta reda på hur chasteberry kan interagera med något annat du tar.
begränsningar och förbehåll
Chasteberry har inte fått FDA-godkännande som hälsoprodukt, och det rekommenderas alltid att tala med en vårdgivare när du använder detta som ett tillägg.
högkvalitativa kliniska studier på chasteberry är begränsade och är små eller av kort varaktighet., Medan vissa bevis stöder användningen av chasteberry för PMS och cykliskt bröstbesvär, är bevis för dess användning under andra förhållanden otillräckliga.
användarupplevelser
de åsikter som uttrycks i detta avsnitt är enbart de av chasteberry-användare, som kanske eller kanske inte har medicinsk eller vetenskaplig utbildning. Deras recensioner representerar inte självhackets åsikter. SelfHacked stöder inte någon specifik produkt, tjänst eller behandling.
betrakta inte användarupplevelser som medicinsk rådgivning., Fördröja eller bortse från att söka professionell medicinsk rådgivning från din läkare eller andra kvalificerade vårdgivare på grund av något du har läst på SelfHacked. Vi förstår att läsa individuella, verkliga erfarenheter kan vara en bra resurs, men det är aldrig ett substitut för professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling från en kvalificerad vårdgivare.
en kvinnlig användare rapporterade att hon hade förhöjda prolaktinnivåer, vilket kan förhindra graviditet. Hon kommenterade den framgång hon hade från att ta vitex, ” jag har provat det förut och det fungerar., Min läkare var förvånad över att se en $ 8 ört göra vad en $ 130 medicinering gör.”
en annan kvinnlig användare med infertilitet hade olika resultat, ” använde jag det med blandade resultat. De första 6 månaderna reglerade det mig mycket bättre än jag skulle vara utan det. Men efter 6-månadersmärket blev mina perioder längre och längre ifrån varandra. Men jag fick aldrig några biverkningar från det som jag gjorde från vitaminer.”