bortsett från att använda avokado för att få vår guac fix, är denna superfood också en bra ingrediens att införliva i din hudvård.
avokado innehåller en hög koncentration av friska fetter. Skillnaden mellan friska och ohälsosamma fetter (som mättade eller transfetter) är att den ohälsosamma typen kan orsaka inflammation medan den friska typen faktiskt kan förhindra inflammation.,
i genomsnitt innehåller en medelstor avokado ca 20 gram fett, vilket gör det till en av de bästa föremålen att ta tag i producerande gången. När ätit kan avokado sänka ditt kolesterol och skydda ditt hjärthälsa.
när de appliceras topiskt har enkelomättade fetter antiinflammatoriska egenskaper som kan lugna och lugna irriterad hud. Så om du upplever rodnad eller solskadad hud, kan lägga till lite avokado i din skönhetsrutin faktiskt bidra till att förbättra hudens utseende.,
Jag såg definitivt skillnaden avokado kunde göra på min hy efter att ha införlivat dem i mina DIY ansiktsmasker genom åren. När jag var yngre hittade jag att lägga till bara lite avokado i ansiktet var ett utmärkt sätt att lägga till hydratisering (när vår hud kan torka ut under extremt väder) och lugn inflammation (det är bra för solbränna). Nu när jag blir äldre uppskattar jag särskilt de anti-aging fördelarna med avokado eftersom de är så höga i vitaminer och fettsyror.
förutom att smaka bra har avokado gjort stor skillnad i min hud., Här är fyra fördelar med att införliva vissa avokado i din skönhet regim.
fördelar med att använda avokado i hudvård
- fuktgivande
rik på vitaminerna A, D och E, avokadoolja är fantastisk vid djupt hydrerande torr hud och skyddar mot miljöfaktorer som skadliga UV-strålar. När årstiderna förändras, erbjuder det lugnande fukt och även anses vara en naturlig healer. De innehåller också linolsyra och oljesyror som är kända för sin förmåga att återställa huden tillbaka till hälsan., Eftersom det är en rik källa till vitamin E kan det också hjälpa till med akne ärrbildning och hyperpigmentering. Tillsammans med att använda den på ditt ansikte och kropp fungerar avokado också bra som hårbalsam. Här är en DIY avokado hårinpackning du kan prova hemma. Denna behandling räddade mitt torra hår när jag semestrade i Mexiko!
- stärka hudbarriären
avokadoolja innehåller en blandning av fettsyror som innehåller omega 3 och omega 6. Så om du applicerar detta på ditt ansikte hjälper det att stärka din hudbarriär eftersom det är en viktig komponent i vår huds naturliga lipidskikt., Detta är viktigt att ha glad och frisk hud eftersom en svag hudbarriär är mer benägna att rodnad och infektion.
- anti aging
avokado är en rik källa till vitamin E som hjälper till att minska utseendet på fina linjer och rynkor. Den innehåller också klorofyll (som är ansvarig för att ge avokado den fina gröna färgen). Klorofyll är en antioxidant som skyddar oss mot för tidig åldrande. Avokadoolja ökar också kollagenproduktionen (som håller vår hud ser Smidig och fyllig).,
- naturens solskyddsmedel
avokado är en av de oljor som också innehåller en hög mängd antioxidanter och solskyddande egenskaper som skyddar dig från UVA-och UVB-strålar. Så det fungerar som en naturlig form av solskyddsmedel och även som en efter solprodukt. Om du har varit ute i solen för länge, är avokadoolja ett utmärkt sätt att lugna solbränd hud. Av alla vegetabiliska oljor har avokadoolja en av de högsta naturliga SPF-täckningen. (Roligt faktum: den bästa naturliga oljan som skyddar mot UVA och UVB-strålar är hallonolja som är en huvudingrediens i vårt ansiktsglöd!,)
det är ingen överraskning att du också kan hitta avokadoolja i våra produkter. Eftersom det är en sådan utmärkt fuktkräm har vi lagt till den i vår gröna grädde (fylld med många gröna ingredienser som broccoli, aloe och örter) och även kittet.