Choklad chip banan frukost cookies gjorda med bara 3 hälsosamma ingredienser och laddade med massor av choklad och havre! De är glutenfria, vegan och gör ett perfekt mellanmål när som helst på dagen!
om du har provat mina almond joy frukostkakor eller mina pumpa frukostkakor vet du redan att kakor till frukost är en mycket riktig sak.,
Du kan definitivt äta dessa choklad chip banan havregrynkakor till frukost eller för ett hälsosamt mellanmål. Om du letar efter en super lätt (och läckra), grab-and-go frukost alternativ, är detta recept för dig!
helt enkelt gjord av havre, bananer och chokladflis dessa smaskiga kakor är som att äta en skål med havregryn, bara i kakform.
de gör den perfekta frukost eller makt mellanmål hela dagen. De är fyllda med friska kolhydrater, bra för dig korn och lite choklad bara för bra åtgärd.,
den enda utmaningen med dessa bananfrukostkakor äter inte hela brickan! Men hej, ibland behöver en tjej några extra kakor (skämt, inte skämt!).
det andra bra med dessa hälsosamma frukostkakor är hur snabbt de kommer ihop. Jag vet hur upptagen livet kan bli och dessa kakor kommer inte att få livet att känna sig mer trafikerad.
de har bara tre vanliga ingredienser och du behöver bara en skål. Poäng!
de gör också bra efter skolan snacks och är perfekta för lunchlådor., Jag gör ofta en dubbel sats på söndag, så de är redo för mina barn att njuta av hela veckan.
Vad gör dessa Frukostkakor?
Jag kallar dessa små pärlor frukost cookies eftersom de har allvarliga vistas makt.
ingen lögn, jag åt en med lite grekisk yoghurt och frukt igår morgon och var inte hungrig igen i timmar. De kommer att hålla dig full, full och nöjd.
de är täta, men inte för tunga. Ultra tjock, seg och otroligt mjuk utan att vara tårta-y. varje bit är full av chocolatey-banan smak. Den perfekta frukosten behandla!,
göra banan frukost Cookies:
Du hittar själv att göra dessa cookies ofta. Varför? Eftersom de är så lätt att göra och så smaskiga.
alla tre ingredienserna (mosad banan, havre,& choklad chips) blandas ihop i en skål. Lägg dem alla i en blandningsskål och rör om tills du har en tjock, klibbig deg. Dessa cookies sprids inte under bakning, så bilda dem i en cookie form och sedan släppa varje på en cookie ark och grädda i ca 15 minuter. Så ja.,
Tips för banan havregrynkakor:
- använd mogna bananer. Ju riper, desto mer brun-fläckig desto bättre kommer dina kakor att smaka. Jag rekommenderar också att du använder färska, inte tidigare frysta, tinade bananer.
- dessa cookies fryser väl i upp till 3 månader. Kyl över natten för att tina innan du njuter.
- prova dina favorit mix-ins! Om 1/4 kopp skivad mandel eller torkad frukt skulle vara bra alternativ.
- Du måste använda en kombination av snabba havre och gammaldags havre i detta recept., Snabba havre är lite mer bearbetade och kommer att suga upp mer av de våta ingredienserna – vilket skapar en bättre konsistens. Om du inte har snabba havre till hands, inga bekymmer! Du kan göra din egen (se anteckning längst ner i receptet). Ett annat alternativ är att låta blandningen sitta i ca 20 minuter för att låta fukten absorberas av havre.
enklare frukost recept att njuta av:
- friska pumpa Muffins
- banan havregryn pannkakor
- Friska vegetabiliska Frittata
Jag skulle älska att veta om du gör detta (eller någon) recept!, Tag @clean_and_delicious på Instagram och var noga med att prenumerera på vår sändlista för att få mer hälsosamma, läckra recept direkt till din inkorg.
Skriv ut recept
3-Ingrediens Banana Oatmeal Cookies
Ingredients
- 1.,5 cups oatmeal I used 1/2 cup rolled and 1 cup quick
- 2 medium bananas
- 1/3 cup mini chocolate chips
Instructions
-
Preheat oven to 350 degrees Fahrenheit.
-
Line a rimmed baking sheet with a silpat mat or coat with some cooking spray.,
-
använda baksidan av en gaffel, mosa bananer i en medium skål tills de bryts ner. Lägg i havre och rör försiktigt tills alla havre och bananer blandas ihop och ser ut som en tjock kaksmet.
-
nu är du redo att lägga till chokladflis! Stänk dem i degen och rör om tills de bara blandas hela.,
-
Scoop One heaping matsked av degen i dina händer och fri form i en kaka*. Placera på cookie sheet och fortsätt tills du har 12 cookies.
-
koka i 12-15 minuter eller tills den är klar och lätt gyllene. Cool och njut!
anmärkningar
- Frysinstruktioner: Cookies kan frysas upp till 3 månader och tinas sedan över natten i kylskåpet innan du njuter.,
- havre: var noga med att använda en kombination av snabba och valsade havre i detta recept. Snabba havre är mer finmalda hela havre, så de är lite pulverformiga. De säljs precis bredvid hela havre. Du kan också göra snabba havre hemma – mät bara 1 kopp hela havre och puls i mixern eller matprocessorn ca 5 gånger.
- Bakningsinstruktioner: dessa kakor kommer inte att spridas i ugnen, så var noga med att bilda dem i en kaka innan du lägger på bakplåten.,