vad är 3: e steget i 12-stegs inställning till återhämtning?
utan tvekan är den mest kända och ursprungliga 12-stegs supportgruppen Alkoholister Anonym (AA). I AA och andra grupper, som Anonym narkotika (NA), är fokus på att ”arbeta” de 12-steg från början till slut. Det tredje steget, i AA, är i organisationens primära litteratur, kallad den stora boken.,
NA har en liknande publikation där den listar stegen, som bara är något annorlunda.
grundat på 30-talet arbetar 12-stegs organisationer med tron att missbruk inte är härdbart, men det är hanterbart. Medlemmar erbjuder varandra stöd vid regelbundna möten där diskussioner sträcker sig från att fira långsiktig nykterhet till senaste återfall.,
nykomlingar ska söka efter en mentor eller en ”sponsor” för att hjälpa dem med 12-stegsprocessen. Nya medlemmar hittar sina sponsorer genom att delta i möten och lyssna på andras erfarenheter.
det tredje steget säger, ” fattade ett beslut att vända vår vilja och våra liv till vård av Gud som vi förstår honom.”
är det tredje steget bön om Religion?
det korta svaret är nej. Ja, det ser ut som något ur kyrkan. 12-stegs återställningsmetod är verkligen ett andligt tillvägagångssätt. Det är dock inte nödvändigtvis en religiös., Tänk också på att det skrevs på 30-talet.
den religiösa stilen på språket är skrämmande, särskilt för människor som inte tror på en allvetande skapare. Det kan också vara en avstängning för människor som inte prenumererar på kristendomen.
den viktigaste delen att fokusera på i 3: e steget är dock ”Gud som vi förstår honom.”
För vissa människor kan en” högre kraft ” vara mer av en religiöst hålld tro. Andra i tillfrisknandet har dock en uppfattning om Gud att kanske något annat helt och hållet.
det finns en populär akronym i AA som tar upp problemet., Bokstäverna Go-D står för ”grupp av fyllon.”Med andra ord, i stället för den traditionella förståelsen av Gud, är det gruppen som ger stöd och riktning. Återställningsgemenskapen blir ” högre makt.”
Vad är 3: e steget bön?
3: e steget är en bön, som åtföljer 3: e steget, är i de flesta 12-stegs litteratur. En ny medlems sponsor kan eller kanske inte uppmuntra dem att lära sig det, beroende på deras mentorstil.,
bönen lyder som följer: ”Gud, Jag erbjuder mig själv till dig, att bygga med mig och att göra med mig som du vill. Befria mig från självets träldom, så att jag bättre kan göra din vilja. Ta bort mina svårigheter, så att segern över dem kan vittna om dem som jag vill hjälpa till med din makt, din kärlek och ditt sätt att leva. Må jag alltid göra din vilja.”
om du kan titta igenom språket finns det ett meddelande som många återhämtar missbrukare känner är universell.
Vad är innebörden av det tredje steget bön?,
för att återställa missbrukare innebär det tredje steget att släppa självvilja som blockerar dem från att vara användbara för andra och deras ”högre kraft.”Det är en typ av andlig överlämnande, vilket ger upp behovet av att försöka kontrollera saker utanför sig själva.
försök att hantera problematiska relationer eller situationer är onödig stress. För de nya till återhämtning kan denna typ av beteende leda till depression, ångest och till och med återfall. Det tredje steget bön kommer tidigt i 12-steg av goda skäl.,
dessutom ber bönen om vägledning om deras ”högre makts” vilja för dem. Så, om deras ”högre makt” är återställningsgemenskapen, kan de leta efter sätt att bättre tjäna gruppen.
både kapitulerar egen vilja och tjänar samhället hjälper människor i 12-stegs supportgrupper att fördjupa sin återhämtning. Det gör det också möjligt för dem att vara en positiv förebild för nykomlingar som kämpar med de två första stegen.,
slutligen anses det tredje steget och dess associerade bön vara det första ”åtgärdssteget” i 12-stegsmodellen. Både steg ett och två kräver acceptans och reflektion. 3: e steget BE har återhämtat missbrukare som fattar beslutet att överge vad som ligger utanför deras kontroll.
är 12-stegs inställning till återhämtning rätt för mig?
det här är en mycket personlig fråga. Det kommer med en varning. De flesta hälso-och sjukvårdspersonal anser inte att 12-stegsgrupper är en ersättning för missbruksbehandling. Ofta är det dock ett utmärkt eftervård alternativ för personer som arbetar med deras återhämtning.,
framgång för 12-stegs grupper är svåra att spåra av ett antal skäl. Sannolikt den största anledningen, men, är många medlemmar vill förbli anonym och inte delta i studier.
som sagt fann en långsiktig studie att en kombination av missbruksbehandling och AA förbättrade nykterhetsutfall i det ett till treåriga intervallet.
det viktigaste är att få hjälp om du behöver det. Addiction är behandlingsbar och otaliga människor har återhämtat sig, reparerade skadade relationer, och lever bättre liv nu.