för barn med höga energinivåer eller sensoriska bearbetningsproblem kan en viktad filt betyda skillnaden mellan en dålig natts sömn och att ditt barn lugnas in i en bra natts sömn. Många barn och familjer har dragit nytta av användningen av en viktad filt i sitt hem., Men viktade filtar kan vara kostsamma, så vi har avrundat upp 10 DIY vägda filt tutorials för er som är en) en erfaren avlopp, eller B) har ingen sömnad erfarenhet alls!
varför viktade filtar?
enligt en artikel om Forbes orsakar vikten i en viktad filt ”hjärnan att släppa neurotransmittorer som serotonin och dopamin som förbättrar humör och inducerar en lugnande effekt.”Filten arbetar för att använda sin vikt för att lugna ditt barn.,
”barn med alltför höga energinivåer hittar dessa filtar eller viktade varvkuddar lugnande för sänggåendet eller hela dagen. De kan ta en till skolan för tysta tider. De kan linda dem runt sina axlar eller hela kroppen, eller placera dem i knät under skrivbordsarbete och lästider för den extra lugnande djupa trycket som deras kroppar längtar efter,” sensorisk Bearbetningsstörning.
hur mycket ska din filt väga?
det rekommenderas att du skjuter upp till din arbetsterapeut för deras rekommendation av vikt för ditt barn och deras specifika storlek och behov., Om du inte har en arbetsterapeut att rådgöra med, rekommenderar SensaCalm (ett företag som gör viktade filtar) med följande formel:
för en liten filt ta 10% av sin kroppsvikt plus ett pund. För en medium filt ta 10% av sin kroppsvikt plus två pund. För en vuxen-längd filt ta 10% av sin kroppsvikt plus tre pounds.
10 stora DIY vägda filt Tutorials:
redo att börja planera för att göra din vägda filt? Här är 10 bra handledning för att referera!, Om du prova en av dessa tutorials, se till att komma tillbaka och låt oss veta vad din erfarenhet var! Eller, om du har en annan handledning som du vill rekommendera, vänligen lämna den i kommentarerna nedan!<| p>
1 | Weighted Blanket Tutorial | The Mommyhood Life
vill du skapa din egen viktade filt? Det här inlägget har en enkel handledning med Poly-Fil och en bedårande dinosaurie Tyg, det har även en rolig Frans detaljer samt!,
2 | Hur man gör en sensorisk Vänlig viktad filt | Mama ler
denna vägda filt handledning ger tips för symaskiner, material att använda och tips för att göra filtar med andra tyger. Plus, få ett gratis mönster att använda för att bygga din egen vägda filt!<| p>
3 | DIY vägd filt/Jag älskar mina barn
denna handledning ger tips för att göra din egen vägda filt, bästa material att använda, och en plan för att komma igång. Projekttiden för denna filt är cirka två timmar vilket gör detta till ett ganska snabbt projekt som är perfekt för helgen!,
4 / Hur man gör en viktad slips filt (det är Maskintvättbar!) / Föräldraskap kaos
denna vägda filt handledning är lite annorlunda än resten, den använder fleece som huvudväv och en teknik för att skapa viktade rutor och sy dem på insidan av filten. Det är en slips filt så det finns ett element av fransar tillsatt vilket gör byggandet av ytterkanterna på filten så enkelt som att knyta en knut!,<| p>
5 / sy en viktad filt för barn med sensoriska störningar | Nancy Zieman
det här inlägget delar lite om Project Linus, ger gratis instruktioner för att skapa en viktad filt och använder även kardborreband för fyllning av filten. Handledningen visar även hur du kan använda ark för att fylla och väga filten ner i motsats till att använda Poly-Fil.<| p>
6 | lugnande sinnena med viktade filtar/hantverk nektar
detta är en bra handledning för att göra en viktad filt och det ger också sätt att få din lilla involverad i processen., Inlägget ger ett gratis, nedladdningsbart mönster samt för en visuell layout av hela processen.<| p>
7 / No-Sew vägd filt med ris/Jest_Tu_Positive
detta är en bra handledning för dem som vill använda ris som en vikt i stället för Poly-Fil. Det är också helt no-sy vilket gör detta till ett snabbt och enkelt projekt att piska upp på bara några minuter! Kolla in hela handledningen för att se hur den är gjord!<| p>
8 / DIY Tie Weighted Blanket (med stenar!) / GFCF Lady
denna viktade filt är gjord med en färdig filt kit och om du kan tro det, river rocks!, Detta är den enda vägda filt handledning vi kom över som använder stenar och en färdig kit så denna handledning är perfekt för någon som inte har någon sömnad erfarenhet och vill ha något snabbt och enkelt.<| p>
9 | Hemlagad Justerbar,tvättbar, viktad filt/Autism: förstå pusslet
denna handledning är bra eftersom filtarna är tvättbara och justerbara. Filten använder en serie snaps och kardborreband och de viktade förpackningarna kan tas bort för enkel tvätt.<| p>
10 / Patchwork vägd filt handledning(med video!,) / Sy i kärlek {med Tyg}
det här inlägget har en fantastisk handledning för att göra en bedårande lapptäcke viktad filt, och ger även en video för dem som är visuella elever. Var noga med att kolla in handledningen för denna roliga, färgstarka, viktade filt!