la presión arterial alta es uno de los muchos riesgos para la salud asociados con no dormir lo suficiente, que a menudo es causado por el insomnio, o 
dificultad para conciliar el sueño o mantenerse dormido. Aunque a menudo se considera un problema nocturno, algunas personas con insomnio pueden estar en un estado de «hiperarousal» que también les dificulta quedarse dormidos durante el día., Ahora, una nueva investigación sugiere que las personas con insomnio crónico que también tienen problemas para dormir La Siesta enfrentan un mayor riesgo de presión arterial alta.
el estudio, en el número de marzo de 2015 de Hypertension, incluyó a más de 200 personas con insomnio crónico (definido como insomnio que dura más de seis meses) y casi 100 personas que duermen normal. Todos se sometieron a pruebas de Siesta diurnas, que miden la rapidez con la que una persona se duerme en un ambiente tranquilo durante el día., Las personas con insomnio crónico que tardaron más de 14 minutos en dormirse durante los estudios de la siesta tuvieron tres veces el riesgo de presión arterial alta en comparación con las personas que duermen normales, encontraron los investigadores. Los tratamientos como los medicamentos y la biorretroalimentación para ayudar a amortiguar la hiperarosa pueden ser mejores para las personas con este tipo de insomnio, sugieren, aunque se necesita más investigación.
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