for Højt blodtryk er en af de mange sundhedsmæssige risici, der er forbundet med ikke at få nok søvn, som ofte er forårsaget af søvnløshed, eller 
besvær med at falde eller opholder sig i søvn. Selvom det ofte betragtes som et natligt problem, kan nogle mennesker med søvnløshed være i en tilstand af “hyperarousal”, der også gør det svært for dem at nikke i løbet af dagen., Nu antyder ny forskning, at mennesker med kronisk søvnløshed, der også har problemer med at slappe af, står over for en højere risiko for højt blodtryk.
undersøgelsen, i Marts 2015 udstedelse af Hypertension, omfattede mere end 200 personer med kronisk søvnløshed (defineret som søvnløshed, der varer mere end seks måneder) og næsten 100 normal sveller. Alle gennemgik daglige lur tests, som måler, hvor hurtigt en person falder i søvn i et roligt miljø i løbet af dagen., Mennesker med kronisk søvnløshed, der tog længere tid end 14 minutter at falde i søvn under nap-undersøgelserne, havde tre gange risikoen for højt blodtryk sammenlignet med normale sveller, fandt forskerne. Behandlinger som medicin og biofeedback for at hjælpe med at dæmpe hyperarousal kan være bedst for mennesker med denne type søvnløshed, foreslår de, selvom der er behov for mere forskning.ansvarsfraskrivelse:
som en service til vores læsere giver Harvard Health Publishing adgang til vores bibliotek med arkiveret indhold. Bemærk datoen for sidste gennemgang eller opdatering af alle artikler., Intet indhold på dette .ebsted, uanset dato, bør nogensinde bruges som erstatning for direkte lægehjælp fra din læge eller anden kvalificeret kliniker.