sabor torrado zucchini torrado, abóbora e tomates feitos com alho, queijo parmesão e ervas aromáticas. Estes vegetais de pan são incrivelmente simples, mas cheios de sabor delicioso e fazer um prato de verão saudável e fácil para qualquer refeição.
Zucchini torrada, Squash & Tomatoes
Oh summer, how I love you and all the fresh fruit and veggies you provide., Durante o verão, eu sempre tenho um generoso estoque de frutas e vegetais no meu frigorífico, em seguida, o inverno rola ao redor e isso é uma história diferente.é como se a abundância de frutas nutritivas, vitaminadas e vegetais fosse trocada por uma abundância de doces de férias que causam cavidades e não são amigos da dieta, mas não me vou queixar lá. Adoro os meus doces. Mas também adoro uma panela cheia de aboborinhas torradas, tomates e outros saborosos vegetais!você vai adorar o que uma boa torrefação e uma boa quantidade de parmesão pode fazer pelos vegetais., Torna-se monótono e aborrecido em fab e saboroso! Até os meus filhos adoravam estes vegetais, incluindo a minha filha que diz sempre: “podes tirar essa coisa verde daí?aqui está uma lista dos ingredientes simples que vai precisar para fazer estes vegetais extra deliciosos; zucchini squash tomates parmesão alho Italiano salsa e pimenta (ou, tecnicamente, frutas!), este simples prato lateral não vai desapontar!,p>
Outras Vegetal os Lados, Você vai Desfrutar
- Forno Assado Vegetal Blend, uma ótima maneira para usar o backup de todos os legumes na geladeira
- Brócolis Assado com parmesão opção
- Assado com couve de Bruxelas – se com mel e balsâmico
- Mel Assado com Cenouras – cheio de sabor e doce e picante
- Alho, Erva de Batatas Assadas, Cenoura E Feijão Verde – o perfeito prato de frango e bife
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torrado Alhos-parmesão Zucchini, abóbora e tomates
- 2 small zucchini (1 lb), cut into 1/2-inch thick slices
- 2 small yellow squash (1 lb), cut into 1/2-inch thick slices
- 14 oz Flavorino or small Campari tomatoes , sliced into halves
- 3 Tbsp olive oil
- 4 cloves garlic , minced (1 1/2 Tbsp)
- 1 1/4 tsp Italian seasoning
- Salt and freshly ground black pepper
- 1 cup (2.,4 oz) finamente ralado, queijo Parmesão
- Frescas ou secas de salsinha para enfeitar (opcional)
Instruções
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pré-Aqueça o forno a 400 graus. Linha uma folha de cozedura de 18 por 13 polegadas com uma folha de papel pergaminho ou folha de alumínio.
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em uma pequena tigela, misture o azeite, o alho e o tempero italiano (se possível deixe repousar 5 a 10 minutos para permitir que os sabores entrem em óleo). Colocar zucchini, abóbora e tomate numa grande tigela de mistura., Verter a mistura de azeite por cima e atirar suavemente com as mãos para um revestimento uniforme.Pour on prepared baking dish and spread into an even layer. Época de sal e pimenta. Espalha parmesão por cima de cada um. Assado em forno pré-aquecido 25 a 30 minutos até os vegetais serem tenros e Parmesão ser castanho dourado. Adornar com salsa se desejar e servir quente.,>informação NutricionalAssado com Alho-queijo Parmesão a Abobrinha, a Abóbora e o TomateQuantidade Por porçãoCalorias 168Calories de Gordura 99% Valor diário*Gordura 11g17%Gordura Saturada 3g19%Colesterol 11mg4%Sódio 278mg12%Potássio 575mg16%Carboidratos 8g3%Fibra 2g8%o Açúcar 5g6%Proteína 8g16%A Vitamina A 985IU20%a Vitamina C 36.,1mg44%Calcium 237mg24%Iron 1.1mg6%* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Course: Side DishCuisine: MediterraneanKeyword: roasted vegetables, Roasted Zucchini, Zucchini RecipesAuthor: Jaclyn