The elder tree (sambucus nigra) has been prized as a “medicine chest” for centuries because of its versatile applications., Uma das formas mais populares de bagas de sabugueiro é o xarope de sabugueiro. Hoje vamos mostrar – lhes como fazer um potente xarope de sabugueiro caseiro-e é tão fácil!quais são os benefícios para a saúde das bagas de sabugueiro?
Preto bagas de sabugueiro (sambuci fructus), o fruto do élder árvore, tem sido utilizada para prevenir e tratar a gripe, resfriado comum, a tosse, sinusite dor, costas e pernas, a dor, a dor do nervo, a artrite, inflamação crônica, fadiga, febre do feno e tem sido mostrado para ajudar a prevenir o cancro e para reduzir significativamente o risco de demência de Alzheimer.,as bagas de sabugueiro são um anti-inflamatório natural e são particularmente elevadas nos flavonóides (antioxidantes à base de plantas)-superiores aos mirtilos, cranberries, amoras e bagas de goji – e sabe – se que estes flavonóides ajudam a prevenir danos nas células do organismo e a aumentar o sistema imunitário. Eles também são altos em vitamina A e, com a exceção de ancas de rosa e groselhas pretas são pensados para ter os níveis mais altos de vitamina C.
Muito simplesmente, xarope de amora é material muito impressionante!
o xarope de sabugueiro é eficaz no tratamento de constipações e gripe?,numerosos estudos demonstraram que as bagas de sabugueiro são particularmente eficazes no tratamento das constipações e da gripe. Abaixo está um resumo de apenas dois deles.existem formas naturais de proteger os doentes do frio e dos vírus da gripe? Um remédio potencial, bagas de sabugueiro, tem sido usado por milhares de anos tanto como medicamento e em alimentos….Os resultados de alguns estudos mostram que as bagas de sabugueiro têm, de facto, benefícios significativos contra o frio e os sintomas da gripe.
“num estudo controlado com placebo, duplamente cego, conduzido pela virologista israelita Dra. Madeleine Mumcuoglu, 93.,3% das pessoas que tomaram uma preparação de sabugueiro relataram uma melhoria significativa nos sintomas de gripe nos 2 dias após o início, em comparação com os 6 dias que foram necessários para o grupo placebo ver melhoria.
” num outro estudo aleatorizado, em dupla ocultação, controlado com placebo, realizado na Noruega, os investigadores deram um xarope de placebo ou xarope de sabugueiro a doentes que relataram ter sintomas do tipo gripal durante menos de 48 horas. Os resultados foram semelhantes aos do Dr. Mumcuoglu., Em média, os doentes que receberam o xarope de sabugueiro viram alívio dos sintomas 4 dias antes do grupo que recebeu o xarope de placebo. Como um benefício adicional, os pacientes no grupo de xarope de sabugueiro relataram tomar significativamente menos medicamentos de venda livre na esperança de alívio dos sintomas.os investigadores também descobriram que as pessoas que tomaram bagas de sabugueiro têm níveis mais elevados de anticorpos contra o vírus da gripe, mostrando que não só a amora pode ser capaz de tratar os sintomas da gripe, como também pode ser capaz de prevenir a infecção da gripe.,”
crescer a minha mãe preparava regularmente remédios naturais quando eu e o meu irmão tínhamos constipações e tosse e eles sempre nos serviam bem. Xarope de sabugueiro era um deles. Enquanto as drogas convencionais certamente têm o seu lugar, eu sempre fui aquele que se vira para eles como último recurso, depois que eu tentei pela primeira vez opções mais naturais, holísticas.xarope de sabugueiro é um elixir envelhecido que tem sido usado por milhares de anos para o tratamento e prevenção das doenças que geralmente acompanham o tempo frio: tosse, constipações e gripe leve.,quais os componentes do xarope de sabugueiro?este xarope caseiro de bagas de sabugueiro também incorpora doses terapêuticas de gengibre, canela, cravo e mel cru para poder de combate e proteção. Gengibre tem sido usado por séculos para aliviar dores de garganta, aliviar o congestionamento, acalmar estômagos transtornados, e para promover a transpiração para eliminar toxinas no corpo. A Cinnamon é uma especiaria antioxidante rica em aquecimento que ajuda a combater infecções e vírus e aumenta o sistema imunitário., Os cravo-da-Índia são um anti-séptico natural e analgésico, o que ajuda a eliminar e prevenir a propagação de germes e proporcionar alívio para dores de garganta. Os cravos também atuam como um expectorante, tornando mais fácil tossir fleuma. O mel bruto tem propriedades antimicrobianas e antivirais que inibem o crescimento de micróbios e combatem infecções bacterianas, bem como inibem a actividade viral. É também um eficaz supressor da tosse, acalma dores de garganta e é um auxílio natural para o sono, especialmente em crianças. Se você pode encontrá-lo, o mel de trigo mourisco cru tem o mais alto nível de antioxidantes.,como tomar o xarope de sabugueiro: não existe uma dose padrão para o xarope de sabugueiro. Os adultos que tentam prevenir uma constipação ou gripe podem tomar 1 colher de sopa 3-4 vezes por dia e aumentá-la para 2 colheres de sopa 3-4 vezes por dia para tratar uma constipação ou gripe até que os sintomas desapareçam. Diminua a dose para as crianças. Se dá-lo a crianças é sempre recomendado consultar primeiro o seu pediatra. Nota: A Academia Americana de Pediatria recomenda não dar mel cru para crianças menores de 12 meses.devo utilizar bagas de sabugueiro secas ou frescas?,
a forma mais fácil de bagas de sabugueiro para fazer xarope é seca. Eles armazenam bem e você pode convenientemente agarrá-los como necessário para fazer pequenos lotes de xarope que permanecerá fresco e potente antes de você precisa fazer outro lote. Claro que se tiver acesso a bagas de sabugueiro fresco sinta-se à vontade para usá-las.utilizar e recomendar Bagas orgânicas de sabugueiro preto.
Let’s get started!colocar as bagas secas de sabugueiro, gengibre dicado, canela moída e cravo-da-Índia numa pequena panela.,
adicione a água e deixe ferver. Reduza o calor para um pouco mais de simmer e simmer descoberto por aprox. 30 minutos ou até que o líquido seja reduzido em cerca de metade (isto não é uma obrigação). Use um garfo ou Batateiro para esmagar as bagas.
Deixe a mistura em infusão por alguns minutos e, em seguida, coe o líquido por uma peneira fina ou pano e amasse ou espremer os sólidos para liberar o máximo possível do líquido. Deixar o líquido arrefecer até à temperatura ambiente (não mais quente do que morna) e, em seguida, agitar no mel., Faz cerca de 3 copos.
conservar no frigorífico. Vai ficar pelo menos 2 semanas.saúde!
Pin Me!,
E para um xarope que mais para a sobremesa do que para a medicina, certifique-se de experimentar o nosso
Caseira de Xarope de Sabugueiro (para gripe, tosse e gripe)
Kimberly Killebrew
1/2 xícara de picadas de gengibre fresco, descascado
Instruções
-
Coloque todos os ingredientes, exceto o mel, em uma panela pequena., Leve-o a ferver, em seguida, reduzir o calor a um baixo simmer e simmer descoberto para aprox. 30 minutos ou até que o líquido seja reduzido em cerca de metade (embora isso não seja necessário). Use um garfo ou Batateiro para esmagar as bagas.
-
Deixe a mistura em infusão por alguns minutos, coe o líquido por uma peneira fina ou pano e amasse ou espremer os sólidos para liberar o máximo possível do líquido. Você também pode usar um moinho de comida. Deixar o líquido arrefecer até à temperatura ambiente (não mais quente do que morna) e, em seguida, agitar no mel., Faz cerca de 3 copos.
-
guarde na geladeira. Vai ficar pelo menos 2 semanas.
-
não existe uma dose padrão para xarope de sabugueiro. Os adultos que tentam prevenir uma constipação ou gripe podem tomar 1 colher de sopa 3-4 vezes por dia e aumentá-la para 2 colheres de sopa 3-4 vezes por dia para tratar uma constipação ou gripe até que os sintomas desapareçam. Diminua a dose para as crianças. Se dar a crianças é sempre melhor consultar o seu pediatra.,NOTA IMPORTANTE: A Academia Americana de Pediatria recomenda que não se dê mel cru a crianças com menos de 12 meses.
Nutrição
- Compartilhe
- Tweet
- Pin