triglicerídeos

o que são triglicerídeos?

Os triglicerídeos são um tipo de gordura. São o tipo mais comum de gordura em seu corpo. Eles vêm de alimentos, especialmente manteiga, óleos e outras gorduras que você come. Os triglicerídeos também vêm de calorias extras. Estas são as calorias que você come, mas seu corpo não precisa imediatamente.

Seu corpo muda essas calorias extras em triglicerídeos e as armazena em células de gordura. Quando seu corpo precisa de energia, ele libera os triglicerídeos., Suas partículas de lipoproteína de densidade muito baixa levam os triglicerídeos aos seus tecidos.

ter um alto nível de triglicerídeos pode aumentar o risco de doença cardíaca, como doença arterial coronariana.

o que causa triglicerídeos altos?,

os fatores que podem aumentar seu nível de triglicerídeos incluem:

• Comer regularmente mais calorias do que você queima, especialmente se você consumir muito açúcar
• excesso de peso ou obesidade
• Fumar cigarros
• uso excessivo de álcool
• certos medicamentos
• alguns distúrbios genéticos
• doenças da tireóide
• Diabetes tipo 2 mal controlada
• doenças do fígado ou renais

como os triglicerídeos altos são diagnosticados?,

Existe um exame de sangue que mede seus triglicerídeos, ao lado de seu colesterol. Os níveis de triglicerídeos são medidos em miligramas por decilitro (mg/dL)., As Diretrizes para os níveis de triglicerídeos são:

níveis acima de 150 mg/dl podem aumentar o risco de doença cardíaca., Um nível de triglicerídeo de 150 mg / dL ou mais também é um fator de risco para a síndrome metabólica.

Qual é o tratamento para triglicerídeos elevados?,

você pode reduzir seus níveis de triglicerídeos com mudanças de estilo de vida:

• Controlando seu peso
• atividade física regular
• Não fumar
• Limitar o açúcar e os alimentos refinados
• limitar o álcool
• mudar de gorduras saturadas para gorduras mais saudáveis

algumas pessoas também precisam tomar medicamentos contra o colesterol para diminuir seus triglicerídeos.