Este iluminada receita para o mango lassi é tão fácil de preparar e perfeita para desfrutar de mangas frescas sazonais. Gostas de mangas? Então definitivamente vais adorar esta bebida saudável de Manga.
Você sabe o que é lassi? Já experimentou manga lassi em restaurantes indianos? é uma bebida de Manga Indiana feita pela combinação de iogurte e puré de Manga. É uma bebida muito popular., Durante os meses de verão, é muito comum em famílias indianas. Porque ajuda a arrefecer e a vencer o calor forte, enquanto fornece energia. nos EUA, nunca encontrei nenhum restaurante indiano até à data que não tenha lassi de manga no menu.
normalmente, a lassi é produzida utilizando iogurte gordo e leite inteiro. Portanto, eu tentei animá-lo usando versões de baixo teor de gordura que eu vou compartilhar com você., E esta receita de Manga lassi vai ajudá-lo a chegar a casa para desfrutar de uma bebida sem culpa. como é que este lassi de manga é saudável?esta bebida cremosa de manga é preparada com iogurte grego liso e leite magro, com baixo teor de gordura. Portanto, é relativamente baixo em gordura em comparação com o seu homólogo tradicional.contém nutrientes provenientes das mangas. É preparado com puré de manga ou mangas sazonais frescas.também é rica em cálcio e proteínas.,
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Saudáveis Indiano Mango Lassi
Instruções
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Em uma tigela ou um grande jarro de adicionar o iogurte, o puré de manga, agave, o açafrão, o cardamomo em pó e o leite., Misture até estar bem combinado.
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Ajustar adoçante de acordo com o seu gosto. Serve frio para desfrutar desta bebida cremosa e saudável de Manga.
notas
- Pode adicionar mais puré de manga se quiser sabor de Manga forte.se estiver a utilizar mangas frescas para fazer puré, certifique-se de que as mangas são livres de fibras, caso contrário, Estirpe A polpa antes de adicionar ao lassi.alguns purés de Manga enlatados contêm açúcar adicionado. Ajuste o adoçante nesta receita de acordo com o seu gosto.,se você quiser desfrutar de um tradicional rico creme de Manga lassi, vá para o leite inteiro e iogurte grego gordo em vez das versões de baixo teor de gordura.