receita de frango asiático de 5 minutos ($1,55/lote)

prepare o jantar em minutos! Esta fácil e rápida marinada de frango asiático adiciona sabor incrível ao peito de frango para um prato principal fantástico que se junta em ordem curta.

Ready for a takout-fakeout? À procura de uma refeição rápida e fácil que é embalado com sabor? Não aguentas o calor e queres sair da cozinha?esta receita de marinada de frango asiático encaixa perfeitamente nessa nota., Com os sabores de sésamo, com infusão de alho que associam com os vossos pratos de comida asiática favoritos, esta simples marinada de frango mistura-se em minutos. Melhor ainda, podes grelhar o frango marinado para um jantar sem desarrumação.acho que as marinadas de frango são uma das minhas refeições preferidas no congelador de frango. Não só são simples de preparar, mas trazem muita variedade para o humilde peito de frango.da próxima vez que vir uma venda de frango e misturar alguns sacos desta marinada asiática de frango., O frango cozido é delicioso em taças Asiáticas, em saladas, e como o jogador principal ao lado de arroz e vegetais cozidos.

como marinar frango?

o processo de marinar frango adiciona uma tonelada de sabor, e felizmente, é um processo simples:

• coloque a marinada e os pedaços de frango em um saco congelador de ziptop em um tabuleiro ou em um prato coberto.coloque a galinha marinada no frigorífico durante 2 a 24 horas.para cozinhar, retirar a galinha da marinada e cozinhar na grelha, numa frigideira, ou assar no forno.,

Se utilizar um prato e o frango não estiver completamente submerso na marinada, planeie rodá-lo uma vez de duas vezes para que ambos os lados do frango sejam perfundidos com sabor.se utilizar um saco congelador, coloque-o num tabuleiro para apanhar qualquer gotejamento e evitar contaminação cruzada.como congela o frango na marinada?os sacos frigoríficos Ziptop são melhores para congelar frango em marinadas. Eles permitem que você encase o frango no líquido sem muito ar.não se esqueça de rotular o saco com o nome e a data da receita antes de adicionar ingredientes frios ao saco., Sacos frios são mais difíceis de escrever.depois de preparar a marinada e colocá-la num saco de congelador, coloque-a num tabuleiro no congelador. O tabuleiro irá ajudar o pacote a congelar plano em vez de escorregar e ficar preso entre as prateleiras do congelador.

ainda pode usar marinada de frango?

a marinada de frango é um item de uso único, uma vez que a marinada conterá sucos não cozidos das peças de frango. No entanto, se você gostaria de usar a marinada como um molho, deve ser cozido primeiro para matar qualquer bactéria.,você vai cozinhar a marinada assim como você está cozinhando o frango.como os sucos de um frango assado incorporam em molho delicioso, uma marinada pode se tornar um molho delicioso.

para usar a marinada como molho:

1. coloque as sobras marinadas em uma pequena panela. Deixa ferver.ferve o molho por um minuto e depois desliga o calor.depois de ter arrefecido até ao sabor, prove o molho para o tempero adequado. Algumas marinadas são muito altas em ácidos que podem fazer para um molho muito torta., considere adicionar água, caldo de frango ou suco ao líquido para ajustar o sabor aos seus gostos.preciso de fazer um molho para esta galinha?

   você pode fazer um molho para este frango, se quiser, mas é absolutamente delicioso por si só.

   

   quanto custa fazer uma marinada Asiática caseira?fazer caseiro é geralmente mais barato e saboroso. Mas é sempre bom calcular os números e verificar novamente., Aqui está o que custa fazer esta marinada ao comprar preços não-Venda em uma mercearia de gama média no sul da Califórnia.

   O custo total de um lote de marinada é de $1,55 Por 1 xícara de marinada.

   é um bom preço, mas não um grande preço. Na sua mercearia típica, ingredientes asiáticos como vinagre de arroz, molho de soja, e óleo de sésamo, os itens mais caros nesta receita, não são oferecidos a grandes preços.

   Como posso gravar mais nesta receita?,

   para baixar o preço para uma gama mais confortável, certifique-se de fazer compras em ALDI, Trader Joe’s, ou um mercado asiático para obter melhores preços nesses itens de preço mais elevado. Ao fazê-lo, você pode reduzir o custo desta receita para cerca de um dólar.

   

   se preparar esta receita, não se esqueça de tirar uma fotografia e hashtag #GOODCHEAPEATS. Mal posso esperar para ver o que estás a cozinhar!

   

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   4.,Esta marinada de frango, com sabor a vinagre de arroz e molho de soja, é perfeita para a marinação de frango para cima de uma salada de macarrão Asiática ou para embrulhar em rolos de Verão.,

   Prep Time5 mins

   Total Time5 mins

   Course: Main Course

   Cuisine: Asian-fusion

   Servings: 1 cup marinade

   Calories: 743kcal

   Author: Jessica Fisher

   Cost: $1.,55

   Ingredients

   • 6 tbsp rice vinegar
   • 3 tbsp soy sauce
   • 1 tbsp honey
   • 2 cloves garlic minced
   • 1/2 tsp red pepper flakes
   • 1/4 cup neutral oil
   • 1 tbsp sesame oil

   Instructions

   • Combine all ingredients in a small mixing bowl., Bate bem para combinar.
   • Transfer the marinade to a ziptop freezer bag. Adicionar os pedaços de frango e Guardar no frigorífico num tabuleiro para apanhar os pingos.
   • permitir que a galinha Marine durante 2 a 24 horas.
   • quando pronto para servir, retire a galinha da marinada e cozinhe em uma grelha quente.,
   • descartar a marinada ou fervê-la em uma panela para usar como molho. (Ver nota post.)

   notas

   por favor note que a informação nutricional está relacionada apenas com a marinada. Se você não está fazendo um molho da marinada, a maior parte da marinada não será consumida e, portanto, estes números não são precisos para cálculos nutricionais. Se você ferver a marinada e usá-lo como um molho, estes números são aproximados como o frango terá absorvido alguns da marinada.,

   This amount of marinade is appropriate for about 2 to 3 pounds of chicken pieces.

   Nutrition

   Calories: 743kcal | Carbohydrates: 23g | Protein: 6g | Fat: 70g | Saturated Fat: 6g | Sodium: 3036mg | Potassium: 114mg | Fiber: 1g | Sugar: 18g | Vitamin A: 297IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 22mg | Iron: 1mg