Share on Pinteresta investigação sobre os efeitos dos probióticos é inconclusiva, mas sugere que eles podem ser benéficos nas seguintes áreas:
saúde digestiva
vários estudos descobriram que probióticos podem melhorar a saúde digestiva em algumas pessoas.,
A 2017 Cochrane review found that taking probiotics while using antibiotics reduced the risk of antibiotic-related diarréia by 60 percent.uma análise de 2014 de 24 ensaios revelou que os probióticos podem ajudar a prevenir a enterocolite necrotizante da doença em lactentes pré-termo.um pequeno corpo de pesquisa sugere que os probióticos podem melhorar a saúde mental.
uma revisão de 2017 descobriu que os probióticos podem aliviar os sintomas da depressão, mas os autores notam que estudos adicionais são necessários para confirmar isso.,é possível que os probióticos tenham este efeito porque existe uma ligação entre o intestino e a saúde cerebral.
saúde Gastrointestinal
os resultados dos estudos sugerem geralmente que as pessoas com distúrbios que afectam o estômago e intestinos podem ver melhorias com probióticos.por exemplo, uma revisão sistemática dos ensaios em pessoas com síndrome do intestino irritável (IBS) concluiu que os probióticos parecem melhorar os sintomas desta condição. No entanto, os autores advertem que não está claro o quão significativo o benefício pode ser ou qual estirpe de probiótico é mais eficaz.,
saúde geral
os autores de uma revisão de 2017 de 17 Revisões Cochrane consideraram as evidências que sustentam os benefícios potenciais dos probióticos.
Eles descobriram que os probióticos podem diminuir o:
- a necessidade de antibióticos
- a escola ausências de resfriados
- a incidência de ventilador assistido por pneumonia
- diabetes gestacional
- vaginal, infecções, tais como infecções do fermento
- eczema
no Entanto, a revisão não encontrar de alta qualidade evidências de que os probióticos podem prevenir a doença, e os autores concluem que mais estudos são necessários.,de acordo com a mesma revisão acima, as pessoas com doença de Crohn tinham um maior risco de eventos adversos quando tomaram um probiótico específico.as pessoas com sistemas imunológicos enfraquecidos também eram mais vulneráveis a efeitos secundários.outras pesquisas do Centro Nacional de Saúde Complementar e integrativa sustentam a conclusão de que os probióticos podem não ser seguros para pessoas com graves condições médicas subjacentes.,a análise de 2018 dos ensaios probióticos adverte que muitos estudos não relatam dados de segurança, incluindo informações sobre eventos adversos, mesmo quando afirmam provar que os probióticos funcionam.
a falta de dados relativos à segurança mostra que os cientistas sabem pouco sobre os riscos dos probióticos, especialmente as potenciais questões de uso a longo prazo.qualquer pessoa preocupada com o risco de efeitos secundários deve falar com um médico antes de aumentar significativamente a sua ingestão de probióticos.