Escolher a que a perda de peso ou programa de bem-estar a seguir é uma grande escolha, e não é barato, então não há muito o que considerar antes de tomar a mergulhar. Nutrisystem é um dos principais nomes da indústria, e seu programa é construído sobre uma base de Refeições Pré-portadas nutritivas entregues à sua porta todos os meses.,
no entanto, nenhuma dieta única é melhor para todos, por isso é importante realmente entender como as dietas como o Nutrisystem funcionam antes de se inscrever. Então, você pode tomar uma decisão melhor informada sobre se o Nutrisystem pode trabalhar com seu estilo de vida e personalidade única.
assim, o Nutrisystem funcionará para si? Há prós e contras em cada dieta, então só se for compatível com o seu estilo de vida e personalidade. Aqui está mais sobre como o Nutrisystem funciona em 2021, além do que aprendemos com as opiniões dos clientes, avaliações de alimentos e avaliações de especialistas.,
Nutrisystem: How it Works | User Reviews | Food Reviews | Expert Ratings
How do Nutrisystem?
Nutrisystem é um fácil de seguir o programa de perda de peso que proporciona nutritivos, porções, alimentos pré-embalados à sua porta para cerca de us $300 por mês. O menu Nutrisystem inclui versões mais saudáveis de seus alimentos favoritos, como pizza e hambúrgueres que são geralmente fora dos limites em outras dietas., Este alimento é geralmente elevado em proteínas e fibras que fornecem cerca de 1500 calorias por dia para coaxar o seu corpo em Modo de queima de gordura.
de facto, o Nutrisystem restringe as calorias a cerca de 1200 por dia durante a primeira semana do programa, num esforço para “reiniciar” o seu metabolismo. Isto encoraja o seu corpo a começar a queimar gordura em vez de hidratos de carbono, o que deve resultar em perda de peso.
Nutrisystem tem 3 opções de Plano: Básico, exclusivamente seu, e exclusivamente seu último. Os planos são semelhantes, com a principal diferença sendo a quantidade de alimentos e variedade de menu., Eles também têm planos modificados especificamente para diabéticos e vegetarianos.
fornecendo a maior parte da sua comida” perfeitamente Portada ” e dizendo-lhe o que comer e quando, o Nutrisystem põe ordem na sua alimentação e retira a adivinhação da perda de peso. quanto peso perde? Nutrisystem diz que você pode perder até 18 libras durante os primeiros 2 meses, após o que você deve perder um sustentável 1-2 libras por semana. Num estudo financiado pelo Nutrisystem, a perda média de peso foi de 15,4 lbs durante os dois primeiros meses.,
O objetivo durante o programa Nutrisystem não é apenas alcançar um peso objetivo, é aprender hábitos saudáveis e comer que deve ajudar a manter o peso fora, mesmo após você cancelar seu programa.
Como o Primeiro Mês do Works
sua primeira ordem inclui tudo o que você precisa para ser bem sucedido durante o primeiro mês no Nutrisystem, incluindo pequenos-almoços, jantares, lanches e batidos em embalagens coloridas.
• semana 1: reinício corporal semana
a primeira semana foi concebida para reiniciar o seu corpo para uma rápida perda de peso. A primeira semana é muito restritiva, mas o objetivo aqui é resultados que você pode ver e sentir. Isso deve fornecer alguma motivação real para continuar com o programa!, semana 1 a caixa inclui 7 dias de tremores e refeições probióticos incluindo: pequeno-almoço, Batido de manhã, almoço, lanche da tarde, lanche da tarde. dica: tire uma foto “antes” e pese antes de começar o Nutrisystem. Este pode ser o seu ponto de partida, e deve fornecer motivação à medida que você faz progresso visual!,
• semanas 2-4
após a primeira semana terá mais flexibilidade e praticará bons hábitos alimentares adicionando refeições flexíveis. Estas são refeições quando você cozinha para si mesmo, ou jantar fora, e uma ótima maneira de adicionar variedade ao seu menu. as suas refeições flexíveis incluem: 2 pequenos-almoços, 2 almoços, 2 jantares e 2-4 lanches por semana.dica: prefere mais estrutura?, Você pode pular Flex Refeições e Nutrisystem fornecer alimentos adicionais escolhendo o Exclusivamente Seu Plano Final
Após o primeiro mês, você vai continuar a comer 6 vezes por dia e o suplemento de refeições com len proteína chamada, “PowerFuels,” e carboidratos bons, que são ricos em fibras, chamado, “SmartCarbs.”
é-lhe pedido para acompanhar todas as suas refeições e peso na aplicação NUMi grátis para registar o seu progresso.,
NUMi: Nutrisystem de Rastreamento do Aplicativo
O NUMi app é parte integrante do Nutrisystem programa. Vais usar a NUMi para registar a tua comida, água e peso. Além disso, ele tem um guia de mercearia e recursos como dicas e truques para tirar o máximo proveito do programa.
Se tiver dúvidas, Pode consultar os guias de arranque rápido incluídos na sua primeira ordem. O Blog do Nutrisystem, The Leaf, também é um grande recurso para receitas Flex Meal e inspiração.,
tudo isso parece ótimo, mas vamos olhar tanto boas e ruins opiniões para ver o que os clientes pensam do Nutrisystem, incluindo o que eles reclamam.
user Reviews: (Does Nutrisystem Work?)
So, what do Real customers say about Nutrisystem? Surpreendentemente, o melhor lugar para ler avaliações honestas do Nutrisystem não parece ser BBB (Better Business Bureau) ou relatórios de consumidores. Você realmente vai encontrar as opiniões e avaliações mais verificadas dos clientes no Nutrisystem.,com:
Não só são todas as avaliações e classificações de clientes verificados, mas eles não excluir os comentários de mau, que são muito úteis para leitura.
Nutrisystem Rating: OK, mas será que realmente funciona? Existem atualmente mais de 11K resenhas em Nutrisystem.com com uma classificação média de 4,0 em 5 estrelas. 75% dos usuários dão ao programa pelo menos 4 estrelas, inferindo que ele funciona para a maioria das pessoas.,
eu recomendo que você role através de comentários Nutrisystem, que podem ser classificados por maior, e menor classificação. É uma boa maneira de ver o que as pessoas gostam e não gostam sobre o programa para imaginar se você acha que ele é compatível com o seu estilo de vida e necessidades.maior queixa?
Depois de ler através de centenas de comentários de mulheres e homens em Nutrisystem.com e sites como BBB, parece que a maior reclamação em críticas ruins do Nutrisystem é a taxa de cancelamento., Assim, antes de se inscrever, por favor entenda a Política de cancelamento:
taxa de Cancelamento: Se você cancelar a entrega automática do Nutrisystem após a garantia de reembolso de 14 dias, mas antes de pagar a sua segunda remessa, você será cobrado uma taxa de cancelamento de $125. Mais
existem literalmente dezenas de comentários negativos online que provavelmente poderiam ter sido evitados se os clientes tivessem entendido a Política de cancelamento! outras queixas comuns são de pessoas que não gostam de ser limitadas a alimentos embalados principalmente no Nutrisystem., Em outras palavras, a transição de uma alimentação não estruturada de “qualquer coisa” as pessoas queriam um menu mais restrito e limitado aparentemente não correu bem.se não se consegue ver a adaptar-se ao menu estruturado do Nutrisystem da maior parte dos alimentos “heat and eat”, pode não ser a melhor dieta para si!
Alimentos Comentários:
Alguns comentários ruins mencionar que alguns Nutrisystem alimento não gosto bom., Você pode ler o menu e ver como cada um de seus pequenos-almoços, almoços, jantares e lanches são classificados sob a seção do Menu:
Você pode classificar os alimentos comentários por classificação, e ver também nutrição fatos que incluem carboidratos, calorias e teor de proteína. Os alimentos que são diabéticos têm um ícone “D”, e os alimentos que estão congelados têm um símbolo de floco de neve., dica: não se incomode com refeições ou lanches que você não gosta ou tem uma baixa classificação nas avaliações de alimentos! Os seus planos são mais flexíveis e permitem-lhe personalizar o seu menu.
OK, nós ouvimos dos usuários, agora vamos ver como os especialistas classificam o Nutrisystem.na minha opinião, a melhor e mais credível classificação do programa Nutrisystem vem das notícias dos EUA. Eles pediram a um painel de especialistas em Saúde e dieta para classificar 35 dietas, incluindo Nutrisystem., Aqui está como eles classificaram:
Como você pode ver, Nutrisystem classificada como a #6 comercial dieta. Foi altamente classificado para a perda de peso a curto prazo, mas não grande para a perda de peso a longo prazo. Também foi classificada apenas como média por ser fácil de seguir. um estudo de 2018 nos anais da Medicina Interna descobriu que os participantes do Nutrisystem perderam 3,8% mais peso do que aqueles em uma dieta DIY baseada apenas no aconselhamento., estas classificações mais uma vez falam da ideia de que o Nutrisystem não se encaixa em todos os estilos de vida, e a transição para alimentos preparados não funciona para muitas pessoas.
observo que estes mesmos especialistas classificam WW como a dieta de perda de peso #1, mas considere que a dieta é principalmente DIY, app-based, e não inclui nenhum alimento. Então, não é realmente uma questão de qual é a melhor dieta, mas mais uma questão de qual dieta é melhor para você! o Nutrisystem é saudável?,
o Nutrisystem para o menu fornece cerca de 1300-1500 calorias por dia, o que é consistente com as recomendações para a perda de peso em mulheres. O programa também está na ponta alta da USDA recomendada quantidade de proteína e fibra, enquanto está sob os limites recomendados para hidratos de carbono, sódio e gordura saturada. Enquanto os alimentos embalados normalmente não são tão saudáveis como os alimentos recém-preparados, O painel de especialistas da U. S. News dá ao Nutrisystem uma classificação decente de 3,3/5 por ser saudável. Por estas razões, eu concluiria que o Nutrisystem é geralmente uma dieta saudável.,
Conclusão: Nutrisystem Prós e Contras
Nenhuma dieta é melhor para todos, então vamos concluir ao olhar para os prós e os contras:
- Prós: Nutrisystem é conveniente e estruturado fazendo a dieta é muito popular entre as pessoas ocupadas que não gosta de cozinhar, a contagem de calorias, ou a adivinhação de porcionamento. Se você seguir a dieta você deve aprender hábitos saudáveis para manter o peso fora de longo prazo
- Cons: a base do programa é comida embalada que não agrada a algumas pessoas., Você também é esperado para acompanhar suas refeições e peso, por isso há compromisso e sacrifício envolvido o que faz com que algumas pessoas para sair
muitas pessoas que tentam Nutrisystem já experimentaram as dietas DIY e app-based sem sucesso. Se você valoriza resultados e orientação sobre liberdade e variedade de alimentos, então Nutrisystem vale a pena considerar.
Se você acha de se juntar, nós temos alguns grandes códigos promocionais para que você obtenha o melhor negócio, além de acesso gratuito alimentos na inscrição!, também temos cupões para a South Beach Diet, WW e Noom!Obrigado por teres vindo à Aliança Negra!