vamos ser honestos. Zinco não é a primeira coisa que vem à mente quando você pensa em ter uma pele bonita. Na verdade, provavelmente nunca pensaste nisso antes. Mas este” mineral vestigial ” (chamado porque você precisa apenas de uma pequena quantidade a cada dia) é encontrado em cada célula do seu corpo, e mais de 100 enzimas diferentes precisam dele para funcionar. As células da pele são particularmente dependentes das propriedades poderosas do zinco-na verdade, a camada superior da sua pele está concentrada com até seis vezes mais do mineral do que é encontrado nas camadas inferiores.,aqui está como o zinco mantém a pele saudável e brilhante a partir do interior: ele funciona como um antioxidante. Embora não tecnicamente um antioxidante (como vitaminas C E E, por exemplo), o zinco é uma parte fundamental do esquadrão de defesa dietética da sua pele. O mineral diminui a formação de radicais livres prejudiciais e protege os lípidos (gorduras) e fibroblastos da pele—as células que produzem colagénio, a estrutura de suporte da sua pele—quando a pele é exposta à luz UV, poluição e outros agers da pele.ajuda a curar e rejuvenescer a pele. Quando te cortas, o zinco vai trabalhar., Em primeiro lugar, a quantidade de mineral na pele em torno do corte aumenta à medida que as enzimas e proteínas aumentam para proteger contra a infecção, controlar a inflamação e produzir novas células e transportá-los para fechar a pele quebrada. Mas mesmo a pele saudável e intacta depende do zinco para a nova produção celular e a função das membranas celulares.pode afastar as erupções da acne. As borbulhas desenvolvem-se quando uma acumulação de óleo, bactérias e células da pele bloqueiam poros, fazendo com que a pele em torno do poro se torne vermelha, inchada e sensível. O zinco, que aumenta a função imunitária, pode ajudar a controlar a resposta inflamatória., O que é mais, porque o zinco regula a produção celular e turnover, e pode ajudar a reduzir a quantidade de óleo natural que sua pele produz, pode impedir poros de entupir em primeiro lugar.quanto deve receber?você não precisa de muito. Os homens devem ter como objectivo pelo menos 11 mg por dia, enquanto as mulheres apenas necessitam de 8 mg. Ostras, caranguejo e lagosta são algumas das principais fontes de zinco, mas frango, carne magra, feijão, grão-de-bico e cereais fortificados também pode ajudá-lo a cumprir o seu objetivo diário., Uma dieta equilibrada pode muitas vezes fornecer o zinco que você precisa, mas se você está considerando um suplemento de zinco—ou se perguntar se você pode se beneficiar de uma conversa com o seu médico.não se esqueça também do poder tópico do zinco. Aqui está como a sua pele beneficia quando a aplica ao seu exterior:
é um protector solar eficaz. Ao contrário de ingredientes químicos protetor solar, que absorvem para as camadas superiores de sua pele para filtrar a parte prejudicial dos raios do sol, óxido de zinco (um composto contendo zinco) atua como um bloco físico, impedindo a luz UV de penetrar completamente a sua pele., Embora o zinco atua como um escudo, as partículas são micronizadas, por isso loções contendo-lo esfregar em como qualquer outro produto e olhar invisível (você não precisa temer a passagem do turista de óxido de zinco branco através do nariz mais). Melhor ainda, porque o zinco não absorve profundamente, é menos provável para irritar a pele como os outros ingredientes pode—e é por isso que muitas vezes encontrado em protetores solares para pele sensível e produtos para crianças e bebês. Procure por” óxido de zinco ” listado em ingredientes ativos no rótulo.limpa a caspa e alivia o couro cabeludo com comichão., Piritiona de zinco pode ser usado para tratar psoríase, eczema e outras condições da pele, mas é mais conhecido por diminuição da caspa. (Você vai vê-lo listado como a substância ativa em Champô Anti-caspa e frascos de amaciador. A caspa ocorre quando um fungo comum que vive no couro cabeludo cresce fora de controle. A irritação e inflamação resultantes fazem com que as células da pele se incham e o couro cabeludo se torne irritado e com comichão., A piritiona de zinco não só ajuda a controlar as bactérias em crescimento, mas também reduz a quantidade de óleo de que se alimenta, enquanto as suas propriedades anti-inflamatórias acalmam a irritação e aliviam a comichão. Mesmo que você não tenha caspa tecnicamente, esta forma de zinco ainda alivia um couro cabeludo seco e com comichão. Ao utilizar um produto de piritiona de zinco, massaje – o no couro cabeludo e deixe-o sentar-se por alguns minutos antes de enxaguar.ajuda a curar erupções cutâneas e outras feridas., Um ingrediente comum em tratamentos hemorróidas e cremes de erupção de fraldas, óxido de zinco ajuda a curar a pele em muitas das mesmas maneiras que o zinco dietético faz: reduz a inflamação, regula a imunidade e pode estimular a produção de novas células. É também um anti-microbiano, que pode acalmar e tratar a pele rapidamente; pesquisas sugerem que pode encurtar a duração e reduzir a gravidade de uma dor fria, por exemplo. Procure óxido de zinco na lista de ingredientes quando procura tratamentos tópicos para ajudar uma erupção cutânea ou dorida.,
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Treating Adult Acne
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