o pepino é uma cultura na família cucurbit (gourd). É um alimento popular em muitos países e um grampo popular em muitas refeições familiares. Mas o que você pode fazer com pepinos além de comê-los frescos e fazer pickles?os pepinos são altamente nutritivos e fazem lanches saudáveis em qualquer altura do ano – especialmente nos meses quentes de Verão! Botanicamente falando, os pepinos são frutas (leia mais sobre essa distinção), embora a maioria de nós pense neles como vegetais.,
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eles são uma cultura fácil de cultivar-por isso, se você tem o espaço eu recomendo muito cultivá-los você mesmo. Tenho artigos sobre como cultivar pepinos e as melhores variedades de pepino para verificar.,quais são exactamente os benefícios para a saúde de comer pepinos?
os pepinos são baixos em calorias-com apenas cerca de 45 calorias em um pepino inteiro, não pelado.
há aproximadamente 11 gramas de carboidratos em um pepino não descascado – com esses carboidratos provenientes de fibras e açúcares.o pepino está cheio de nutrientes tais como vitamina A, vitamina C, vitamina B-6, magnésio e manganês.eles também são 95% água, tornando os pepinos o lanche perfeito para manter a desidratação longe!,como conservar pepinos
semelhante à beringela, o melhor local para armazenar pepinos é à temperatura ambiente. Agora, se a sua casa é super quente-como a minha (Não A/C no verão de 90 graus!)- o frigorífico será o melhor lugar para armazenar seus pepinos. Mas mantém-nos na parte mais quente do frigorífico.se mantiver a sua casa no lado fresco, o contador ficará bem.se tiver um pepino já cortado, sele-o num saco de plástico no frigorífico para preservar o teor de água. Ou cobrir a taça de pepinos fatiados com película de plástico.,se precisar de conservar pepinos cortados durante mais de um dia, é melhor colocá-los num recipiente cheio de água ou embrulhá-los em toalhas de papel úmidas antes de os guardar num saco de plástico. Isto vai manter os pepinos frescos e estaladiços mais tempo.agora vamos ao que fazer com todos esses pepinos deliciosos!,
o Que Fazer Com Pepinos: Alimentos
(Se você está à procura de como preservar pepinos longo prazo, você pode encontrar isso aqui: 10 Maneiras de Preservar os Pepinos)
Sanduíches de Pepino
De todas as pepino receitas e pratos ao redor, Eu diria que o pepino é o sanduíche mais populares. Quer seja uma sandes de dedos ou uma sandes de chá, os pepinos fazem uma adição maravilhosa aos piqueniques ou às festas. E são perfeitos para dias quentes de Verão!
Aqui estão algumas receitas de sandes de pepino para experimentar:
sanduíches de chá de pepino (3 maneiras!,sandes de pepino de cara aberta sanduíches de queijo de creme e de pepino sanduíches de queijo de pepino de Pita de pepino Bruschetta de pepino div de ed24c977c8 de pepino de salada de pepino de pepino A salada de pepino é uma forma fresca e estaladiça de obter todos os nutrientes dos pepinos. Eles são geralmente simples de fazer e só tomar um punhado de ingredientes frescos tornando-o a coisa perfeita para fazer com seus pepinos. (Salada de tomate de pepino é a favorita da família aqui!,)
As crianças tendem a gostar mais de saladas de pepino do que as tradicionais por causa da falta de alface!
Aqui estão alguns salada de pepino receitas para tentar:
Cremoso Salada de Pepino com Creme de leite e o Dill
Mediterrâneo Pepino Salada de Tomate
o Pepino e Salada de Cebola
Honeydew Salada de Pepino
o Pepino e Abobrinha Salada de Carpaccio
Salada de Pepino Cremosa
o Pepino de Molho
pepinos Frescos também pode ser transformado em algumas grandes molhos- seu doce sabor e teor de água adicionada para algo cremoso como creme de leite ou iogurte faz um fabuloso mergulho ou se vestir!,Aqui estão algumas receitas frescas e fabulosas de molho de pepino para experimentar: molho de pepino para salada de pepino molho de pepino fácil de molho de pepino sopa de pepino sopa de pepino de pepino? Podes estar céptico. O pepino é um vegetal fresco, estaladiço, certo? Pepino são realmente adicionados a sopas com bastante frequência-a maioria é servida fria, um pouco quente, mas a sopa de pepino é mais saborosa do que você jamais pensaria que poderia ser!,
Aqui estão algumas opções de sopa de pepino para experimentar:
carne de porco cambojana e sopa de pepino (quente)
sopa de pepino de abacate (refrigerada)
Gazpacho de pepino (refrigerada)
sopa de Pickles de endro (quente)- esta começa com pickles, mas se crescer o seu próprio poderá estar a colher muitos pickles de qualquer maneira!
sopa de pepino seca (refrigerada)
o que fazer com os pepinos: Beber
água de pepino
a água de pepino é uma grande alternativa à água corrente quando se trata de permanecer hidratada., Leia tudo sobre os benefícios da água de pepino para ver por que você deve estar infusando toda a sua água!
em seguida, confira estas 14 receitas de água de pepino e combinações!a frescura dos pepinos não é apenas boa para a água, mas também para o álcool! Os pepinos dão um sabor novo aos cocktails favoritos., Aqui algumas para experimentar:
Pepino Vodka
Hortelã e Pepino Martini
Pepino Gin
Melão Pepino Sangria
Picante Pepino Cocktail
o Suco do Pepino e Smoothies
Você também pode sucos de frutas ou de mistura de seus pepinos para adicionar ao smoothies ou outras bebidas. O pepino adiciona um impulso adicional de nutrientes, além de que eles sabem muito bem!,
Tente um destes pepino bebidas:
Cal Pepino Batido
de Abacate, Pepino Batido
persa Hortelã e Pepino Cooler
Pepino Cal Fresca Agua
Receita de Suco Verde– com pepinos
Verde Limonada
o Que Fazer Com Pepinos: Pele e Beleza
Pepinos também são incrivelmente saudável para a pele, e qual a melhor maneira de usar pepinos frescos do que fazer o seu corpo se sentir melhor por dentro E por fora!fatias de pepino para os olhos, Relaxar no banho ou na cama com fatias de pepino sobre os olhos?isso porque os pepinos são ótimos para reduzir o inchaço à volta dos olhos. Além disso, eles oferecem um efeito de iluminação que reduz os círculos escuros ou olheiras sob os olhos!por isso, Relaxa com esses pepinos!pepinos para pele não são apenas para os olhos, você pode usar os benefícios de pepinos em toda a sua pele e ajudar a obter esse brilho jovem e saudável!
Aqui estão algumas maneiras de usar pepinos em sua pele: