Eles olhar fresco, vêm em uma variedade de cores da moda e padrões, mantê-lo aquecido em que entre a temperatura, são facilmente descartados você deve ficar muito quente (e não são a metade do preço de um técnico da camisa), e são marcas registradas de atletas, incluindo Allen Iverson e Paula Radcliffe. o vestuário de compressão é uma das últimas tendências a atingir as prateleiras dos dispositivos de desempenho. Como acontece com a maioria das tendências que vêm e vão em esportes, leva um tempo para a ciência para alcançar a prática., Há cerca de cinco anos, quando as engrenagens de compressão se tornaram populares como uma ajuda ergogénica potencial, houve muito poucos relatórios publicados sobre a sua eficácia.
dos que foram publicados, não existem provas científicas que sustentem as alegações dos atletas de redução da dor muscular de início tardio (DOMS), menos fadiga, melhor desempenho, melhor retorno venoso melhorado, menos edema pós-competição e recuperação mais rápida.
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As a result, their use during competition was not endorsed by many clinicians, athletic trainers and physical therapists., No entanto, devido à sua popularidade e uso continuado por atletas profissionais e Recreativos, os cientistas têm investigado os mecanismos por trás dos alegados benefícios de vestuário de compressão. Como resultado, vários artigos revisados por pares foram publicados sobre o tema e é certamente um tópico que vale a pena revisitar. o que fazem as artes de compressão?clinicamente, as artes de compressão são concebidas para proporcionar níveis específicos de pressão ao membro afectado. As pressões típicas variam de 20 a 40 milímetros de mercúrio, dependendo do Membro e da indicação clínica.,
Fora da prateleira de meias pode entregar 30 a 40 milímetros de mercúrio de pressão enquanto personalizado meias entregar 40 milímetros de mercúrio de pressão no tornozelo, 36 milímetros de mercúrio na parte inferior da panturrilha, e 21 milímetros de mercúrio na parte superior da panturrilha. Estes níveis de pressão são projetados para aumentar o retorno venoso e reduzir o edema em pacientes com várias doenças venosas. mais: 5 Razões para usar mangas e Meias De Compressão