tarde e início da noite pode ser difícil para algumas pessoas com doença de Alzheimer. Eles podem experimentar sundowning-inquietação, agitação, irritabilidade, ou confusão que pode começar ou piorar à medida que a luz do dia começa a desaparecer—muitas vezes apenas quando os cuidadores cansados precisam de uma pausa.
Sundowning pode continuar na noite, tornando difícil para as pessoas com Alzheimer para adormecer e ficar na cama., Como resultado, eles e seus cuidadores podem ter dificuldade em dormir o suficiente e funcionar bem durante o dia.
possíveis causas
as causas do bronzeamento não são bem compreendidas. Uma possibilidade é que as mudanças cerebrais relacionadas com Alzheimer podem afetar o “relógio biológico” de uma pessoa, levando a ciclos de sono confusos. Isto pode resultar em agitação e outros comportamentos de sundowning.,
Outras possíveis causas de sundowning incluem:
- Ser excessivamente cansado
- as necessidades não satisfeitas, tais como a fome ou a sede
- Depressão
- Dor
- o Tédio
Lidar com Sundowning
Procure por sinais de sundowning no final da tarde e início da noite. Estes sinais podem incluir aumento da confusão ou ansiedade e comportamentos como andar, vaguear ou gritar. Se puder, tente encontrar a causa do comportamento da pessoa.se a pessoa com Alzheimer ficar agitada, ouça com calma as suas preocupações e frustrações., Tente tranquilizar a pessoa que está tudo bem e distraí-la de eventos estressantes ou perturbadores.
Você também pode tentar estas dicas:
- reduzir o ruído, a desordem, ou o número de pessoas na sala.tente distrair a pessoa com um lanche, objeto ou atividade favoritos. Por exemplo, oferecer uma bebida, sugerir uma tarefa simples como dobrar toalhas, ou ligar um programa de TV familiar (mas não as notícias ou outros programas que podem ser perturbadores).faça do início da noite uma hora calma do dia. Você pode tocar música calmante, ler, ou ir dar um passeio., Você também pode ter um membro da família ou amigo ligar durante este tempo.feche as cortinas ou persianas ao anoitecer para minimizar as sombras e a confusão que podem causar. Acende as luzes para minimizar as sombras.
prevenir o aparecimento do sol
estar demasiado cansado pode aumentar a inquietação no final da tarde e no início da noite., Tente evitar essa situação, ajudar a pessoa a:
- Ir para fora, ou pelo menos sentar à janela—a exposição à luz brilhante pode ajudar a redefinir o corpo da pessoa relógio
- Obter a atividade física ou exercício a cada dia
- Get dia de descanso, se necessário, mas manter cochilos curtos e não muito tarde no dia
- descansar o suficiente durante a noite
Evite coisas que parecem fazer sundowning pior:
- não servir café, coca cola, ou outras bebidas com cafeína no final do dia.não serve bebidas alcoólicas. Podem aumentar a confusão e a ansiedade.,não planeie muitas atividades durante o dia. Um horário completo pode ser cansativo.se persistirem problemas, consulte um médico. Um exame médico pode identificar a causa do sundowning, tais como a dor, um distúrbio do sono ou outra doença, ou um efeito colateral da medicação.se for prescrita medicação para ajudar a pessoa a relaxar e a dormir melhor à noite, não se esqueça de descobrir os possíveis efeitos secundários. Alguns medicamentos podem aumentar as chances de tonturas, quedas e confusão. Os médicos recomendam usá-los apenas por curtos períodos de tempo.,
Para obter Mais Informações Sobre Sundowning
NIA de Alzheimer e Demências relacionadas a Educação e a Referência (ADEAR) Centro
800-438-4380 (ligação gratuita)O Instituto Nacional sobre o Envelhecimento ADEAR Center oferece as informações e livre de publicações sobre a doença de Alzheimer e demências relacionadas para as famílias, cuidadores e profissionais de saúde. A equipe do centro ADEAR atende telefone, e-mail e pedidos por escrito e faz referências aos recursos locais e nacionais.,
a Clínica Mayo
Cuidador Familiar Aliança
800-445-8106 (ligação gratuita)Nacional Descanso Serviço de Localizador
Este conteúdo é fornecido pelo NIH National Institute on Aging (NIA). Os cientistas da NIA e outros peritos analisam este conteúdo para garantir a sua exactidão e actualização.conteúdo revisto: 17 de Maio de 2017