ajudamos muitos clientes a navegar o caminho desafiador para a recuperação mastectomia, desde os primeiros estágios até os últimos, e cada passo no meio. A recuperação leva tempo, e aprender a lidar com as mudanças físicas e emocionais com que ela vem pode ser muito difícil. Os pacientes podem voltar para suas vidas mais cedo com força e determinação, o apoio certo daqueles que cuidam, e cuidando bem de si mesmos. Você nunca está sozinho na batalha para combater o câncer de mama., As seguintes dicas para a recuperação mastectomia, esperamos, tornar a sua viagem mais rápida e mais fácil.9 dicas para recuperação de mastectomia:
-
descanse! Seu corpo e mente precisam de uma quantidade suficiente de descanso para ser capaz de trabalhar através do processo de recuperação. Pode haver dias em que o teu corpo te diz que só quer ficar no sofá. Certifique-se de ter muito sono de qualidade, e ouvir de perto o que o seu corpo quer.peça ajuda quando precisar. Não tenha medo de pedir ajuda à família e amigos durante a sua recuperação., Os entes queridos vão entender que as pequenas coisas como compras, limpeza doméstica leve, cuidados infantis se você tem filhos, e preparação de Refeições ainda precisa ser feito. Mantenha lanches saudáveis e prontos para comer, como iogurte, frutas secas e nozes, e barras de granola em torno da casa para quando você precisa aumentar a sua energia.tome os seus medicamentos de acordo com as instruções do seu médico. Medicamentos para a dor são prescritos por uma razão! Certifique-se de usá-los sabiamente. Esta é uma dica para a recuperação mastectomia que irá ajudá-lo a se sentir mais confortável quando seguido como indicado.,Cuidado com a drenagem pós-mastectomia. Embora a maioria os ache desconfortáveis e desagradáveis, muito provavelmente o seu médico irá mandá-lo para casa com um dreno. Drenos são necessários para aliviar o acúmulo de fluido causado por seromas, ou bolsos cheios de fluido que geralmente se desenvolvem após cirurgia mastectomia. Normalmente, um dreno é usado por pelo menos cinco dias, mas pode até ser necessário por até três semanas. Eles são usados por uma boa razão: para prevenir infecções e curar rapidamente.enquanto o seu ralo estiver no local, tome apenas banhos de esponja até que os chuveiros e os banhos completos sejam aprovados pelo seu médico., Certifique-se de cuidar adequadamente deles de acordo com as instruções do seu médico enquanto estão em vigor e tome uma dose de medicação para a dor antes de removê-los para evitar desconforto. Outra dica para a recuperação mastectomia enquanto você tem seu dreno no lugar é manter um olho para fora para sinais de infecção, como vermelhidão, inchaço, pus, ou calor no local. Informe imediatamente o seu médico se notar qualquer um destes sinais.use um sutiã pós-mastectomia., Sutiãs pós-mastectomia e camisolas podem fornecer alívio da recuperação pós-mastectomia, apoiando a área do peito e permitindo um movimento fácil sem beliscar ou amarrar. Eles também ajudam a proteger as feridas cirúrgicas de lesão ou infecção. Pergunte ao seu médico quando poderá começar a usar um sutiã ou prótese pós-mastectomia, uma vez que podem dar-lhe um período de cura antes de sugerir que use um.faça o trabalho. Assistir sessões de fisioterapia e realizar os exercícios em casa, como prescrito pelo seu fisioterapeuta., Isto mantém os tecidos feridos maleáveis durante o processo de cicatrização e evita que o tecido cicatrizado restrinja a sua gama de movimento e flexibilidade.fale com outros que se encontrem na mesma situação. O apoio Social é vital durante este tempo. Obter a perspectiva dos outros permitir-lhe-á sofrer, lidar, desabafar se precisar, e o melhor de tudo, celebrar a sua capacidade de seguir em frente com a sua vida. Lutar contra o cancro pode ser uma batalha difícil, mas quando lutamos ao lado dos outros, é mais provável que ganhemos. Não te esqueças que ao estares presente e partilhares os teus sentimentos, também estás a ajudar os outros.,
-
tente voltar a ela. Enquanto você deve sempre retomar suas atividades diárias lentamente e assim que você se sentir capaz, cada detalhe para a normalidade ajuda. As coisas familiares do dia – a-dia que fazemos, talvez especialmente aquelas que tomamos como garantidas ou temendo fazer enquanto estamos bem (estou olhando para você, lavanderia), tornam-se Marcos triunfantes durante a recuperação. Quanto mais cedo você começar a seguir o seu horário normal, dia a dia, mais rápido você vai começar a se sentir como seu antigo eu novamente.faça algum exercício sensato., Exercitem-se tantas vezes quanto se sentirem à altura, e com outros que possam manter a vossa mente presente. Comece lentamente no início e continue a trabalhar para a sua saúde e objetivos de fitness. Não precisamos lembrá-los dos benefícios infinitos do exercício, como aumentar a circulação, fortalecer o sistema imunológico, acelerar o processo de cura, e talvez mais importante, aumentar os níveis de serotonina, mas ele suporta repetir porque é tão vital para a recuperação.,
Single& efeitos secundários da mastectomia dupla
as dicas para a recuperação da mastectomia dupla são as mesmas, e você pode experimentar alguns efeitos secundários. Pode sentir sensações fantasmas ou dor à medida que os nervos crescem. Estas sensações podem desaparecer sozinhas, ou o teu corpo irá ajustar-se a isso. O ibuprofeno pode ser usado para lidar com a dor. Pode também sentir fadiga excessiva nos meses seguintes à cirurgia. O seu médico pode ser capaz de lhe oferecer algumas dicas adicionais para combater isso durante a sua recuperação de mastectomia única ou dupla., A rigidez nos braços também pode tornar-se um problema, mas continuar a fazer exercícios regulares do braço ajudará a mantê-lo flexível.
ao longo desta jornada, suporte, auto-cuidado e planejamento são dicas cruciais para a recuperação de mastectomia única e dupla. Procure ajuda de outros, dê ajuda se puder, planeie uma estratégia de recuperação com o seu médico, e procure as coisas que lhe trazem alegria no dia-a-dia. Através dos dias difíceis, dolorosos e às vezes escuros de lutar contra o câncer vem a oportunidade de apreciar a beleza ao nosso redor de maneiras que não tínhamos antes e reconectar-se com aqueles que amamos de formas mais profundas.,
estas dicas para a recuperação de mastectomia não são destinadas a atuar como um substituto para a direção médica profissional. Por favor, consulte o seu profissional de saúde ao diagnosticar, tratar ou lidar com doenças como o câncer, ou se você tem quaisquer preocupações de saúde.para mais informações sobre recuperação de mastectomia única e dupla e cancro da mama, visite: www.breastcancer.org.