as mulheres podem ter sinais ou sintomas diferentes na menopausa. Isso ocorre porque o estrogênio é usado por muitas partes do corpo. Como uma mulher está tendo menos estrogênio, ela pode ter vários sintomas. Muitas mulheres sentem sintomas muito leves que são facilmente tratados com mudanças de estilo de vida, como evitar a cafeína ou levar consigo um ventilador portátil para usar quando um dos Calor súbitos, também conhecidos como ondas de calor, começa., Algumas mulheres não precisam de tratamento. Outros sintomas podem ser mais problemáticos.
Aqui apresentamos as mudanças mais comuns que você pode notar na meia-idade. Alguns podem ser parte do envelhecimento em vez de estarem diretamente relacionados à menopausa.
alterações no seu período. Isso pode ser o que você percebe primeiro. Pode ser que seus períodos não sejam mais regulares. Eles podem ser mais curtos ou durar mais tempo. Pode sangrar mais ou menos do que o habitual., Estas são todas alterações normais, mas para se certificar de que não há problema, consulte o seu médico se:
- os períodos ocorrem muito seguidos um do outro
- Sangra muito
- tem manchas de sangue entre períodos
- os períodos duram mais de uma semana
- os períodos retornam depois de não sangrar por mais de um ano
calor súbito ou ondas de calor. Muitas mulheres têm calor súbito que pode durar alguns anos após a menopausa. Eles podem estar relacionados a mudanças nos níveis de estrogênio., Um calor súbito é uma súbita sensação de calor na parte superior do corpo ou em todo o corpo. O rosto e o pescoço ficam vermelhos. Manchas vermelhas podem aparecer no peito, costas e braços, talvez seguidas por fortes suores e calafrios. As temperaturas repentinas podem ser muito leves ou fortes o suficiente para acordá-la (chamadas suores noturnos). A maioria dos Calor súbitos dura entre 30 segundos e 10 minutos. Eles podem ocorrer várias vezes por hora, algumas vezes por dia ou apenas uma ou duas vezes por semana.
Saúde vaginal e controle da bexiga., A vagina pode ficar mais seca. Isso pode tornar as relações sexuais desconfortáveis. Ou você pode ter outros problemas de saúde, como infecções vaginais ou da bexiga. Algumas mulheres também acham difícil aguentar a urina por tempo suficiente para chegar ao banheiro. Essa perda de controle da bexiga é chamada de incontinência. Você pode ter um desejo súbito de urinar ou pingar urina quando você se exercita, espirra ou ri.,
Compartilhe este gráfico informativo e ajude a divulgar informações sobre as coisas que as mulheres podem fazer para se manterem saudáveis após a menopausa.
Dormir. Em torno da meia-idade, algumas mulheres começam a ter problemas para dormir bem à noite. Talvez você não pode facilmente adormecer ou acordar cedo demais. Suores noturnos podem acordá-la. Você pode ter dificuldade em adormecer novamente se acordar durante a noite.
Sexo. Você pode notar que seus sentimentos sobre sexo estão mudando., Talvez esteja menos interessada. Ou talvez ela se sinta mais liberada e sexy após a menopausa. Depois de cerca de um ano inteiro sem o período, você não poderá mais engravidar. Mas lembre-se, você ainda pode estar em risco de contrair doenças sexualmente transmissíveis (STDs), como gonorréia ou mesmo HIV/AIDS. O risco de contrair uma DST aumenta se você estiver fazendo sexo com mais de uma pessoa ou com alguém que esteja fazendo sexo com outras pessoas., Se assim for, certifique-se de que seu parceiro usa um preservativo sempre que você faz sexo.
alterações de humor. Você pode sofrer mudanças bruscas de humor ou sentir-se irritado perto do estágio da menopausa. Os cientistas não sabem por que isso acontece. É possível que o estresse, mudanças na família, tais como crianças que estão crescendo ou pais que estão envelhecendo, uma história de depressão ou sentindo cansado pode estar causando essas mudanças de humor.
Seu corpo se sente diferente. Sua cintura pode ser ampliada. Você pode perder massa muscular e ganhar gordura., A pele pode ficar mais fina. Você pode ter problemas de memória, e suas articulações e músculos podem se sentir entorpecidos e doloridos. Essas mudanças são um resultado de ter menos estrogênio ou estão simplesmente relacionadas ao envelhecimento? Os especialistas não sabem a resposta.
Além disso, em algumas mulheres, os sintomas podem incluir dores e dores, dores de cabeça e palpitações do coração., Como os sintomas da menopausa podem ser causados por mudanças nos níveis hormonais, não é possível antecipar a frequência com que as mulheres terão calor súbito e outros sintomas e quão graves serão. Converse com seu médico se esses sintomas estiverem interferindo com sua vida cotidiana. A gravidade dos sintomas varia muito em todo o mundo e por raça e etnia.
Leia sobre mudanças de estilo de vida para melhorar o calor repentino e suores noturnos, bem como maneiras de dormir bem durante a transição da menopausa.,
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para mais informações
office on Women’s Health
Department of Health and Human Services
800-994-9662(toll-free)
National Institutes of Health Menopausal Hormone Therapy Information
(informação dos Institutos Nacionais de saúde sobre a terapia hormonal para a menopausa)
www.nih.gov/PHTindex.,htm (em inglês)
o Instituto Nacional de envelhecimento (nia), parte dos Institutos Nacionais de Saúde, fornece as informações contidas neste documento, que foi revisado por seus cientistas e outros especialistas para garantir que seja preciso e atualizado.
Textorevisadoen: Junho 26, 2017