porque é que as mulheres experimentam inchaço durante a gravidez?Existem 3 razões principais para as mulheres experimentarem edema durante a gravidez.durante a gravidez, produz mais sangue do que o habitual para ajudar o seu bebé a crescer.à medida que o bebé cresce, o útero pressiona e bloqueia ligeiramente as veias que devolvem sangue das pernas ao coração.as suas hormonas tornam as paredes das suas veias mais suaves, o que torna mais difícil para elas funcionarem correctamente.,por estas razões, o seu sangue tende a acumular-se nas suas pernas. Lá, uma pequena quantidade de sangue vaza através de vasos sanguíneos minúsculos para os tecidos e produz o inchaço que você pode ver e sentir.onde e quando vou ficar inchado? o inchaço deve ser apenas nos pés e tornozelos. Seus dedos podem ficar um pouco maiores — o suficiente para fazer qualquer anel se sentir apertado — mas eles não devem estar obviamente inchados.é provável que os seus pés e tornozelos incham mais tarde., Isto é principalmente devido à gravidade-qualquer fluido extra no seu corpo vai afundar até os pés e tornozelos, especialmente se você passar muito tempo em seus pés.o inchaço também é mais provável de ocorrer mais tarde na gravidez.o inchaço Gradual não é prejudicial para si ou para o seu bebé, mas pode sentir-se desconfortável.como posso reduzir o inchaço?algumas coisas simples podem ajudá-lo a sentir-se mais confortável e também ajudar a prevenir o inchaço.,
Tenta:
- evitar de ficar de pé por longos períodos de tempo sem se mover
- use sapatos confortáveis (evite apertado em tiras ou qualquer coisa que possa pitada se os seus pés incham)
- colocar os pés para cima tanto quanto você pode
- limite de alimentos salgados e excessiva de sal na sua dieta
- dormir no seu lado esquerdo, o que vai ajudar o sangue voltar para o coração
- exercício regularmente por andar a pé ou nadar — isso ajuda a manter a sua circulação
Se você precisa para ficar por longos períodos, tente mover-se e mudar de posição regularmente.,as meias de compressão podem ajudar o fluxo sanguíneo para o coração e limitar o inchaço. Massagem e reflexologia também pode ajudar a reduzir o inchaço e sintomas associados.mesmo que o seu inchaço o incomode, lembre-se de continuar a beber muita água. Manter os seus fluidos é importante para evitar a desidratação e manter-se saudável.inchaço Normal ou anormal?a maioria das mulheres grávidas tem pés e tornozelos inchados, e isto é perfeitamente normal. No entanto, há momentos em que o inchaço pode indicar algo mais grave.,o inchaço é superior ao que tinha antes de
estes são sinais de aviso para pré-eclampsia, que é a pressão arterial elevada causada pela gravidez. Esta é uma condição muito grave tanto para si como para o seu bebé, por isso contacte o seu médico ou parteira o mais rapidamente possível. Não esperes pela tua próxima consulta regular.,se uma perna estiver mais inchada do que a outra, pode sugerir um problema mais grave com uma das veias, como trombose venosa profunda. Mais uma vez, contacte o seu médico ou parteira o mais rapidamente possível. A maior parte do inchaço é uma parte normal da gravidez e normalmente desaparece após o parto. No entanto, se estiver preocupado com alguma coisa, não importa o quão pequena ou aparentemente insignificante, fale com o seu médico ou parteira.pode também chamar a gravidez, o nascimento e o bebé em 1800 882 436 para falar com uma enfermeira de saúde materna.