bem-vindo ao HelloGiggles PMS Diários, onde eu falar tudo sobre as mais insanas as coisas, comida, ou chorou enquanto no meio do meu período, desde os dias antes de começar, até o dia em que chega (P-dia), todo o caminho até o fim.,
todos os meses, eu estou documentando o melhor e o pior das minhas calamidades PMS e oferecer uma pequena visão especializada sobre por que nossos corpos fazem o que fazem, precisam do que precisam, e o que podemos fazer sobre isso. mas primeiro … aqui está a opinião da Disney sobre os nossos períodos.Walt Disney tentou explicar nossos períodos para nós uma vez antes. A Disney lançou este vídeo em colaboração com Kotex em 1946, chamado “A história da menstruação”.,”É principalmente antiquado, patriarcal homem-splaining, mas a animação e narrador maternal vai soar bem familiar para todos os fãs da Disney. Aproveite:
a Semana da sanduíche de ovo frito
a semana que antecedeu o meu período é um tempo tênue. Ainda não estou a ser vitimizado pelos meus próprios sentimentos, mas o meu apetite tem uma palavra a dizer em praticamente tudo o que faço. É como se o meu cérebro e o meu corpo estivessem a bordo com o tema dos ovos, e o desejo por uma sanduíche de ovo frito quase me ultrapassa.,uma sanduíche de ovo frito consiste em dois ovos, pan-fritos, em pão branco com maionese e uma fatia de queijo Kraft. É provavelmente a melhor coisa que já me aconteceu, e deu-me mais conforto nos últimos sete dias do que posso comunicar contigo agora.
na verdade, eu fiquei tão comovido com a primeira mordida daquela sanduíche, que me inspirei a Tweetar sobre isso. Não é o meu melhor momento, mas é tudo sobre a verdade nos Diários PMS. Desde então, comi uma sandes de ovo frito todos os dias desta semana. Já são cinco.,quatro dias antes do dia-a-dia: alimentando a besta, ainda à mercê da minha fome insaciável, acordei no fim-de-semana a sentir que não comia há uma semana. Foi a fome mais grave que já senti, e tive de me alimentar.tropecei na cozinha, e antes de fazer o café para me acordar, Atirei o frango de ontem à noite num prato e comecei a devorá-lo como o monstro de coisas estranhas.,se alguém tivesse tentado meter-se entre mim e este peito de galinha, tenho quase a certeza que teriam perdido um dedo.
mas por que estamos com mais fome nos nossos períodos? esta fome não é apenas um capricho do meu período. Há uma explicação biológica. Sentimo-nos mais famintos durante o nosso período Porque, bem, estamos mais famintos. Os nossos corpos estão a fazer um trabalho extra, por isso estamos a queimar mais calorias. Dr., Jame Heskett, autor do livro The Wellpath explica,
“com o ciclo menstrual, a semana do seu período Faz com que o seu corpo faça algum trabalho extra. Em algumas mulheres, a semana do seu período Pode fazer você queimar até 15 por cento mais calorias, e você não mudou nada sobre seu estilo de vida!”
isto pode parecer promissor, mas não tenha esperanças ainda. Enquanto, Sim, seu corpo está tecnicamente queimando mais calorias, ” pode ser um pouco enganador., Seu corpo está queimando algumas calorias extras, mas apenas cerca de 100 a 300 por dia, e apenas por alguns dias de cada vez.”Isso é mais ou menos o mesmo que três dentadas de guacamole, que não é muito guacamole.
três dias antes do dia-P: Donuts e álcool
nunca afirmei viver o estilo de vida mais saudável (ver o relato acima do que como), por isso não é um choque tratar os meus dias difíceis com um pouco de Vinho, e um pouco mais de Vinho, e às vezes com um pouco de licor castanho.,este dia não é excepção, excepto que os meus pares de vinho incluíam seis donuts com cobertura de chocolate de Dunkin, e mais crocante do tamanho do meu antebraço.
isto pode parecer super estranho, mas na verdade é bastante normal. Livestrong.com confirma os piores medos de um DEVORADOR de hidratos de carbono. Aparentemente, ” alguns corpos de mulheres tornam-se mais sensíveis à insulina durante o seu ciclo mensal, tornando-os mais propensos a gotas de açúcar no sangue. O cérebro instiga um desejo de açúcar em resposta à necessidade de mais combustível.,”
isto também pode fazer você desejar massa, arroz, e outros carboidratos simples, e pode explicar por que eu me senti obrigado a pedir (e então comer) duas pizzas inteiras e pão de queijo. Vou culpar a baixa de açúcar no sangue. É Biologia.quanto mais me aproximo do dia P, Mais sinto a necessidade de satisfazer a minha loucura. Acabo a balançar loucamente de humor, e acabo por ver magnólias de aço a repetir-se, e depois a criar pessoas difíceis para me fazer sentir melhor.,
variações de humor são absolutamente normais e são apenas sobre os seus hormônios rolando coasterização por todo o lado. Na verdade, eu acho insanamente catártico sentar-se com um filme realmente triste (ou canção, ou show, ou livro) e apenas chafurdar em seus sentimentos por um tempo.
No entanto, se os seus sentimentos estão a levar a melhor sobre si, e não é capaz de sair dela tão facilmente, pode ter um distúrbio disfórico pré-menstrual (PMDD)., Esta é a avó de todas as TPM, e pode tomar seus sintomas regulares e ampliá-los a proporções quase insuportáveis. Confira a lista de sintomas do WebMD e o que você deve fazer para obter ajuda.o meu período finalmente chega, mas antes de me aperceber, acabei com o meu namorado, enviei à mãe uma garrafa de Vinho e reservei um fim-de-semana na praia para o meu aniversário. Alguém me tire o telefone da mão, por favor.,não estou a dizer que o meu período me obrigou a fazê-lo, mas estou a dizer que a separação pode ter resultado da minha tolerância baixa à treta, e a subsequente dor de acreditar que a treta foi sempre baixa neste dia em particular. Talvez tenha sido o meu período, Ou talvez tenham sido as cinco mensagens de texto sem resposta e a sua relutância em se comprometer a ver o Esquadrão Suicida comigo que me levaram ao limite, mas tudo o que sei é que acordei no dia-P a sentir-me particularmente salgado.,
sua mãe realmente apreciou o vinho como um agradecimento por um jantar adorável, mas levou uma hora para responder ao meu texto, e nessa hora eu ouvi todas as músicas tristes da minha lista de reprodução Spotify e chorei enquanto fazia os meus recados.graças ao universo, a mãe dele não percebe como sou louca. Felizmente, no próximo mês, estarei na praia, e tudo estará sempre melhor junto ao mar.adorava ouvir as tuas confissões PMS. Fale-me dos tempos que tiveram um período foi o melhor e o pior absoluto.,
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