Fácil de frango grelhado propostas que você pode fazer rapidamente da próxima vez que você grelhar! Eles são marinados em uma marinada simples, mas saborosa. Depois, grelhamo-los num grelhador ao ar livre ou numa frigideira para um rápido almoço de verão ou jantar.,
Nos dias quentes de verão, eu estou sempre à procura de receitas simples que são de forma rápida, fácil e familiar. Não gosto de passar muito tempo na cozinha e prefiro passar esse tempo ao sol com a minha família. Além disso, o nosso grelhador está aceso quase todos os dias.e enquanto eu gosto de frango grelhado, leva algum tempo para preparar e grelhar. Então, para uma rápida e fácil receita de frango grelhado, eu sempre ir para concursos de frango (e as crianças realmente amá-los!).,as propostas de frango grelhado são as mais tenras e Suculentas. E são cozinhados num instante! Marino as propostas de frango numa simples marinada de limão durante pelo menos meia hora. O resultado é super suculento frango que está cheio de sabor! Aqui está o que você precisa para fazer concursos de frango grelhado:
os ingredientes
você pode usar tiras de frango, se quiser, mas lembre-se que os concursos de frango são mais tenros e suculentos. Você pode comprá-los frescos ou congelados no supermercado., E se estiver a utilizar propostas congeladas, certifique-se de que as descongela completamente antes de começar.
pode usar a sua receita favorita de marinada de frango, se quiser. Mas costumo usar azeite, sumo de limão, ervas secas, sal e pimenta preta moída.
As Direções:
- Em um saco Plástico, adicionar todos os ingredientes da marinada e o frango propostas. Selar, e agitar de modo que os ingredientes marinados são bem combinados e as propostas de frango são bem revestidos.,coloque o saco de Ziploc com a galinha para marinar no frigorífico durante pelo menos 30 minutos e até 8 horas.grelhar as propostas de frango, pré-aquecer a sua grelha ou grelha com calor médio. Em seguida, coloque as propostas de frango marinado sobre o grelhador e cozinhe por 3-4 minutos de cada lado. Ou até a galinha ser cozinhada.deixe a galinha descansar por alguns minutos antes de servir.,
Se você não tem uma grelha exterior, ou você não quer usá-la, eu muitas vezes faço isso em uma grelha sobre o fogão. Funciona muito bem!
dicas para grelhar as propostas de frango
- marinar o frango durante pelo menos 30 minutos, o que resultará em sabores grandes e frango suculento e tenro. Eu também achei que marinando o frango por muito tempo (8+ horas) deu um sabor de limão muito forte, e menos do sabor de frango.,pré-aquecer o grelhador a meio do calor para garantir que o frango é cozido sem browning demasiado depressa.coloque a galinha em posição, quer esteja a usar uma grelha ou uma frigideira para ficar com aquela adorável browning/searing.não há necessidade de cobrir a grelha com uma tampa, uma vez que os concursos de frango são finos e cozinham muito rapidamente.Verifique a temperatura interna do frango inserindo um termómetro de cozinha no centro do frango. Deve registar-se a 165F (75C) quando o frango estiver pronto.,
Veiculação de Ideias
a Minha maneira favorita para atender a essas frango grelhado propostas é grelhado com vegetais espetinhos – como nós, muitas vezes, grelhe-os juntos, e uma grande salada de macarrão que as crianças adoram!você também pode servi-los com arroz de coentros para uma refeição completa, ou batatas assadas.
gorjetas:
Se tiver sobras, pode armazená-las no frigorífico num recipiente hermético até 3 dias., Usa restos para fazer sanduíches de frango, tacos, saladas e embrulhos.Facebook, Instagram e Pinterest para receitas mais nutritivas e deliciosas!
Se tentar esta receita, não se esqueça de a classificar e partilhar uma imagem nas redes sociais, marcando #NourishPlate nos seus posts. Adorava ver as tuas criações. Bom apetite!,
Frango Grelhado Propostas
Para a marinada
- ▢ 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- ▢ 2 colheres de sopa de suco de limão
- ▢ 1 colher de chá de tomilho seco
- ▢ 1 colher de chá de orégano
- ▢ ½ colher de chá de sal
- ▢ ¼ de colher de chá de pimenta preta moída
Instruções
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Em um saco plástico, adicionar todos os ingredientes da marinada e o frango propostas., Selar, e agitar de modo que os ingredientes marinados são bem combinados e as propostas de frango são bem revestidos.
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Coloque o saco plástico com o frango para marinar na geladeira por pelo menos 30 minutos e até 8 horas.
-
para grelhar as propostas de frango, pré-aquecer a sua grelha ou grelha, e colocar as propostas de frango marinado sobre a grelha e cozinhar durante 3-4 minutos de cada lado ou até que o frango seja cozido.,
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Permitir que o frango descansar por alguns minutos antes de servir.
notas
- marinar o frango durante pelo menos 30 minutos, isto resultará em sabores grandes e frango suculento. Eu também achei que marinando o frango por muito tempo (8+ horas) deu um sabor de limão muito forte, e menos do sabor de frango.pré-aquecer o grelhador a meio do calor para garantir que o frango é cozido sem browning demasiado depressa.,coloque a galinha em posição, quer esteja a usar uma grelha ou uma frigideira para ficar com aquela adorável browning/searing.não há necessidade de cobrir a grelha com uma tampa, uma vez que os concursos de frango são finos e cozinham muito rapidamente.Verifique a temperatura interna do frango inserindo um termómetro de cozinha no centro do frango, deve registar-se a 165F (75C) quando o frango estiver pronto.se tiver sobras, pode guardá-las no frigorífico, num recipiente hermético, até 3 dias. Usa restos para fazer sanduíches de frango, tacos, saladas e embrulhos.,